Føler du deg trøtt? Blir du syk raskt? Da kan du ha lavt forsvar, en svært vanlig situasjon i bestemte perioder av året, men hvis de gjentas, må vi være oppmerksomme på årsakene som kan produsere denne situasjonen. Å ha et svekket immunsystem betyr at vi er mer utsatt for spredning av virus eller sykdommer, og derfor at vi lider av lav helse. Husk at når vi har lave forsvar, kan kroppen vår ikke reagere på samme måte som den ville hvis den var i perfekt stand, så du har høyere risiko for å bli syk, samt en generell følelse av tretthet, tretthet og svakhet.

I denne artikkelen skal vi svare på spørsmålet ditt "Hvorfor har jeg lavt forsvar ?" Indikerer noen av de hyppigste årsakene til denne tilstanden, samt symptomene som vil hjelpe deg med å oppdage denne tilstanden.

Du kan også være interessert: Hvordan øke forsvaret med naturlige produkter

Funksjonen av vårt immunsystem

Før du forklarer hvorfor du har lave forsvar, skal vi snakke om immunforsvaret slik at du forstår hvordan det fungerer generisk og forstår hvor viktig det er at det er sterkt og i perfekt stand.

Dette systemet består av forskjellige vev, organer og celler som fungerer som et beskyttende skjold mot aggresjon av skadelige eksterne midler som for eksempel bakterier eller virus. Når vi har forsvaret i god stand, er vi riktig beskyttet, og derfor, uansett hvor mye eksterne agenter angriper oss, blir vi ikke syke. Men hvis vi ikke har et sterkt system, vil vi sannsynligvis bli syk og være mer utsatt for ytre sykdommer.

Innenfor cellene som er en del av immunsystemet, markerer vi de hvite blodcellene (også kjent som leukocytter) ; de er celler som forsvarer oss fra ytre aggressjoner, og fremfor alt er de funnet i benmarg og milt. Når et virus eller en bakterie forsøker å trenge inn i kroppen vår, blir disse cellene utskilt av lymfeknuter, og hindrer dem i å skade helsen vår.

Men når vi har lave forsvar, er denne segregeringen ikke utført normalt, og derfor er det større risiko for at eksterne agenter ender til å forstyrre vårt indre og påvirke vår helsetilstand.

Årsaker til lave forsvar

Vi skal gå inn i saken nå og fortelle deg hvorfor vi har lave forsvar . Det er forskjellige årsaker som kan forårsake denne tilstanden, og de fleste av dem refererer til dårlig livspraksis som påvirker kroppens korrekte funksjon, og derfor er immunforsvaret svekket. Nedenfor vil vi markere de hyppigste årsakene til denne tilstanden:

Ha et dårlig kosthold

Hvis du har en diett som ikke er veldig næringsrik, og hvor det er mange vanskelige å fordøye matvarer, som fett eller sukker, til slutt fyller du kroppen din med giftstoffer og hindrer kroppen i å fungere skikkelig, og derfor er alle dine interne funksjoner vil bli påvirket av dette usunne kostholdet.

Så det mest tilrådelige er at du går til et sunt liv og fyller kostholdet med frukt og grønnsaker, ingredienser fulle av vitaminer og mineraler og med lite fettinntak. I vi forteller deg hvordan du skal spise sunt hver dag med triks og tips, slik at du kan mate deg selv riktig.

Miljøforhold

Det kan også være tilfelle at vi har lave forsvarsforstyrrelser i sesongendringer, da kroppen gjennomgår forskjellige temperaturendringer, og hvor vi ikke vet hva klær skal ha på, så vi pleier å være varmere enn at vi skylder eller tvert imot, med små klær. Kulden, fuktighet og varme påvirker kroppstemperaturen som forårsaker at immunforsvaret svekkes, og derfor er vi mer utsatt for spredning av sykdommer.

Sykdommer som påvirker immunforsvaret

Det er også mulig at vi har lave forsvar på grunn av noen sykdommer som svekker immunforsvaret og derfor hindrer at det fungerer som det skal. Noen av disse sykdommene er:

• Anemi : Lider av anemi påvirker direkte mengden av hvite blodlegemer vi har i blodet, og derfor senker forsvaret.
• Malaria : Denne sykdommen overføres av mygg reduserer også produksjonen av hvite blodlegemer, noe som fører til at vi blir mer utsatt for andre sykdommer.
• Leukemi : Denne kreften reduserer systematisk mengden hvite blodlegemer i blodet fordi det påvirker beinmargen.
• HIV : Lider av denne sykdommen påvirker også tilstedeværelsen av hvite blodlegemer i blodet og forårsaker derfor at immunforsvaret svekkes.

I tillegg, hvis du gjør litt kjemoterapi, vil du også oppleve en reduksjon i forsvaret, siden denne metoden påvirker leukocytter ved å redusere deres tilstedeværelse i blodet.

Symptomene på å ha lave forsvar

Nå som du vet hvorfor vi har lave forsvar, la oss hjelpe deg hvis dette er tilfelle. Det finnes en rekke symptomer som kan hjelpe deg med å oppdage om du faktisk har et svakere immunsystem enn vanlig. Her angir vi de mest åpenbare tegn på denne situasjonen:

• Syke med letthet : En av de klareste symptomene du har lavt forsvar er hvis du blir syk hver annen gang. Dette forteller oss at kroppen din ikke kjemper mot eksterne agenter, og derfor, i det minste at du kommer i kontakt med virus, går det inn i kroppen din.
• Du har allergier : allergiske mennesker har også en tendens til å ha et svekket immunsystem mer enn normalt, og derfor kan nærværet av et middel i miljøet ende opp med å oppleve de vanlige tegnene på allergi som slim, hodepine, kløe i øynene, nysing, etc.
• Du er stresset : stress påvirker kroppen vår generelt da den endrer vårt nervesystem. Derfor, hvis du nylig har opplevd en stressperiode, vil du sannsynligvis ha lavere forsvar enn vanlig, så vi anbefaler at du, før du blir syk, følger denne dietten med mat for å øke dine forsvar .
• Cicatrizas veldig sakte : Hvis du la merke til at et sår har helbredet sakte eller det har vært vanskelig å lukke, har du sikkert et svekket immunforsvar, og derfor må du begynne å ta vare på deg selv å velge å styrke og bli beskyttet.

I vi forteller deg hvordan du kan øke forsvaret naturlig med tips og triks som sikkert vil hjelpe deg.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.