I utfordringen med å miste vekt og redusere tiltak, er våre beste allierte uten tvil et balansert kosthold og øvelsen med fysisk trening med jevne mellomrom, uten at de sjekker resultatene, vil i utgangspunktet være umulige. Det er noen matvarer som dessuten skiller seg ut for deres slanking og vanndrivende egenskaper, som er gode for å eliminere fett og bekjempe sykdommer som væskeretensjon. Og blant dem skiller artichoke, en grønnsak som, som en infusjon, kan hjelpe deg med målet om å miste noen få kilo. Vær oppmerksom på følgende artikkel og lær hvordan du lager artichoke te for å gå ned i vekt .

Du kan også være interessert: Hvordan gå ned i vekt med artisjokker Trinn å følge: 1

Artisjokken er en grønnsak som gir mange fordeler for helsen vår, spesielt ved å være vanndrivende, som favoriserer eliminering av giftstoffer, ved å redusere nivået av dårlig kolesterol i blodet og ved å legge til rette for fordøyelsesprosessen. Men ikke bare dette, artisjokken er lav i kalorier og innholdet i fiber, cynarin og phytosteroler bidrar til å tilfredsstille appetitten og eliminere fett fra kroppen. Det er derfor det har blitt en veldig sunn mat til stede i mange vekttap dietter.

2

Og selv om det er uønsket å spise det, er det et godt alternativ, når det gjelder å miste vekt, rense kroppen og eliminere fett raskt, er det tilrådelig å ta artisjokk-te . Det er en veldig enkel forberedelse som du bare trenger 2 artisjokker og vann, og om noen få minutter vil du ha det klart.

3

Det første skrittet for å få denne teen til å gå ned i vekt, er å vaske de to artisjokkene godt og kutte stammen med en kniv. Deretter må du bare fjerne bladene fra utsiden med hendene til du når de mykeste som har en gulaktig grønn tone, og det er det du trenger for dette preparatet.

4

Legg nå en pott dypt nok i brannen og legg til en halv liter vann. Vent til den koke, og når den tiden kommer, må du bare legge til bladene av artisjokker og la den fortsette å koke i ca 5 minutter. Etter denne tiden, fjern brannen for å hvile noen få sekunder, spen væsken og du vil klare din artiskokte . Du vil se at du har fått en infusjon av en lysegrønn farge med en ganske jevn tekstur.

5

Når målet er å ta artisjokk te å gå ned i vekt, anbefales det å ta to kopper om dagen noen få minutter før hvert måltid, for eksempel kan du gjøre det før lunsj og middag. På denne måten vil du dra full nytte av fordelene ved infusjonen og dens tilfredsstillende effekt vil gi bedre resultater.

6

Det er ikke tilrådelig å ta artisjokk te permanent, og det anbefales at du gjør det som et supplement til et balansert kosthold og en fysisk øvelsesrutine, ellers vil ikke vekttap være mulig. Hvis du er i tvil, kontakt legen din før du begynner å konsumere den.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.