Slitasjegikt eller slitasjegikt er en degenerativ revmatisk sykdom som manifesterer når leddbruskene slites, svekkes og inflammerer, og derfor beskytter ikke lenger beinens ender perfekt. Det har en tendens til å bli hyppigere etter hvert som alderen utvikler seg, men faktum er at flere og flere unge pasienter lider av det, og derfor er det så viktig å vite hvordan man skal behandle det. Selv om det ikke er noen definitiv kur, er det mulig å vedta noen tiltak og rette dårlige vaner som vil forbedre pasientens livskvalitet og forhindre at sykdommen forverres betydelig. Vær oppmerksom på tipsene i denne artikkelen, og finn ut hvordan du behandler slitasjegikt eller slitasjegikt.
De viktigste symptomene på slitasjegikt er smerte, stivhet, betennelse og deformasjon av den berørte ledd eller ledd, og i den minste mistanke om å lide av denne degenerative revmatiske sykdommen må du besøke en reumatolog for en grundig gjennomgang og motta den mest hensiktsmessige behandlingen. Det er, som vi har indikert, en sykdom som ikke har botemedel, men legen kan foreskrive antiinflammatoriske legemidler, analgetika eller kortikosteroider for å redusere smerte og redusere betennelse. I de mer alvorlige og avanserte tilfeller kan det være nødvendig med kirurgisk inngrep for å forhindre at den berørte ledd fortsetter å degenerere.
En av de viktigste anbefalingene for å behandle slitasjegikt eller slitasjegikt er å opprettholde en tilstrekkelig kroppsvekt og unngå overvekt, da dette fører til at sykdommen utvikler seg raskere, da det er for stor belastning på leddene. Derfor er det viktig å følge et balansert kosthold som er rik, spesielt i matvarer som inneholder gode næringsstoffer for å fremme tilstanden til kroppens benete og muskulære system. I kostholdet ditt bør du ikke gå glipp av mat som er rik på omega 3 (blå fisk), grønne grønnsaker, frukt rik på vitamin C, fullkorn og fettfattig meieri; I artikkelen God mat for artrose kan du se mange flere alternativer.
Det er også nødvendig å ta vare på den berørte ledd hver dag og rette visse postural vaner som kan forverre slitasjegikt. Dermed bør du unngå å utføre de aktivitetene som genererer smerte og tilpasse både trening og daglige oppgaver til dine fysiske evner. Det er også viktig å ikke bruke skadelige stillinger som å stå lenge, hakke eller knelte, samt unngå å gå mens du har mye vekt.
4Moderat og forsiktig fysisk trening bør ikke mangle i den daglige rutinen til en pasient med slitasjegikt, og dette vil beskytte den berørte leddene ved å øke styrken av musklene og i tillegg hindre at personens mobilitet reduseres sterkt eller kommer til det punktet å måtte stole på andre. Aktiviteter som å gå, sykle, svømme eller slappe av og korrigere stillingsdisipliner som yoga, pilates eller tai chi kan være gode alternativer.
I tillegg til de nevnte aktivitetene, er det også rehabiliteringsøvelser designet for hvert av artrosene som er svært gunstige for å redusere symptomene på denne sykdommen og forbedre pasientens velvære. Du kan sjekke med legen din hvilken type øvelser som passer best for deg og begynne å praktisere dem hjemme.
For å behandle slitasjegikt, lindre smerten det genererer og redusere leddbetennelse, kan du også ty til effektive hjemmemedisiner og naturlig for det. De som tilbyr bedre resultater er:
- Påfør en kald gel komprimering på den hovne og smertefulle ledd i 20 minutter. Deretter varmer det litt i mikrobølgeovnen og påfør det igjen i 5 eller 10 minutter. Kombinasjonen av kulde er utmerket for å redusere ubehag.
- Ta to infusjoner på en dag med planter som: hestetail, ingefær, gurkemeie eller rosmarin.
- Utfør felles massasje med eukalyptusolje, arnica, rosmarin eller kamille.
- Akupunktur er en terapi som også kan bidra til å lindre artrose symptomer.
Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.
Legg Igjen Din Kommentar