Fra .com har vi snakket med deg om hvordan du bruker gurkemeie på kjøkkenet, et krydder som vi ikke er vant til, men det skjer sakte i våre kjøkken. Gurkemeie er en plante av asiatisk og indisk opprinnelse, selv om den i dag vokser i mange deler av verden med varmt og fuktig klima. Gurkemeie har blitt brukt både i matlaging og som matkrydder. I tillegg til å gi en aromatisk berøring til mat og kanskje til og med noe eksotisk, har den også mange helsemessige fordeler. Siden vi ønsker å forklare hva som er fordelene med gurkemeie, slik at du på denne måten bestemmer deg for å prøve det på rettene dine.

Du kan også være interessert i: Medisinske egenskaper av gurkemeie - oppdag dem

Fordeler med gurkemeie i dagliglivet

• Gurkemeie brukes til å forbedre fordøyelsen og bidrar også til å redusere gass og redusere svulm i magen.
• Det er en god alliert for diabetikere, siden det bidrar til å redusere blodsukkeret .
• Det kan også være en ekspektorator slik at den kan brukes i forkjølelse for å lette lungene og eliminere bronkialslimhinnen, åpne luftveiene.
• Gurkemeie er også gunstig hvis den brukes topisk og kan behandle hudsykdommer som psoriasis .
• Ved å ha antiseptiske egenskaper er det også gunstig å behandle kutt, sår og kviser.
• Konsumet øker også strømmen av galle og hjelper til med å bryte ned fettet i måltider, være i stand til å bli brukt som supplement i dietter og være gunstig for leveren.

Medisinske egenskaper

Gurkemeie fungerer ikke bare som et krydderi for matlaging, men har også medisinske egenskaper. Siden antikken har det blitt brukt til å lindre ubehag, spesielt gastrointestinal. Det er også kjent som et antiseptisk middel for sår og brannsår.

Forskere har funnet en sammensetning i gurkemeie som heter curcumin som er mest ansvarlig for helsemessige fordeler. Denne forbindelsen har antioksidant og antiinflammatoriske egenskaper.

curcumin

Curcumin gjør gurkemeie har antioksidanter og antiinflammatoriske egenskaper. Med hensyn til antiinflammatoriske egenskaper er curcumin populært blant personer som lider av smerte i ledd eller som lider av leddgikt. For idrettsutøvere anbefales det også fordi det bidrar til å holde leddene i god stand, slik at de ikke blir betent.

Det har også andre svært viktige egenskaper som anti-kreftfremkallende . Også, hjelper curcumin også hjernens funksjoner ved å beskytte nevroner. Det gir håp om å bidra til å forhindre Alzheimers sykdom.

En annen fordel er at den har anti-koaguleringsegenskaper, som har evne til å fortynne blodet ved å redusere oksygenering av plakkene i arteriene. Derfor er det også gunstig for personer med høyt blodtrykk eller høyt kolesterol, som beskytter mot hjerteinfarkt og slag.

Bruke gurkemeie for sine fordeler

Hvis du ønsker å bruke gurkemeie som et kosttilskudd, anbefaler jeg deg å gå til legen din for å veilede deg i doseringen. I herbalisten kan du komme i en dose på 400 mg for å ta to eller tre ganger om dagen ved måltider. Hvis supplementet ga 1000 mg av gurkemeie ekstrakt, ville det bare bli tatt en gang om dagen.

I tilfelle du er gravid, pleier eller tar medisiner, kontakt legen din dersom du vil bruke gurkemeie som supplement fordi den kan samhandle.

Hvis du har nyreproblemer eller obstruksjon av galdekanalen, bør du ikke ta gurkemeie fordi den kan redusere blodproppene, men i alle fall ikke glem å se legen din for råd.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.