Treadmills er treningsmaskiner som lar deg trene når du vil og også i ditt eget hjem, selv om du har liten tid. På denne måten trenger du ikke å gå på treningsstudioet, og det værlige været vil ikke fungere som en unnskyldning for ikke å gå ut . I tillegg tillater programmene som vanligvis innlemmer, å optimalisere opplæringen og opprettholde motivasjonen; er for alt dette og mange andre fordeler som tredemøller er stadig mer tilstede i boliger. Så, i denne artikkelen ønsker vi å forklare hvordan man velger en tredemølle.

Du kan også være interessert: Hvordan velge løpesko Trinn å følge: 1

Først og fremst, før du velger tredemølle, vil det være viktig at du har klart hva du skal gi det, det vil si hvor mange dager i uken du har tenkt å bruke den, samt å avgjøre om målet ditt er å gå, trene, jogge, løpe, etc. Og er det basert på det du kan velge den som passer best til din fysiske aktivitet.

2

Hvis du bare er interessert i et bånd for å gå, kan du velge et bånd uten motor, som går videre med enkel støtte og bevegelse av foten, og det er derfor de er tilbøyelige og dermed letter rotasjonen av løpet. Samtidig skal det imidlertid bemerkes at denne typen tape ikke tillater å gå på jevnt underlag, og det er derfor, hvis du vil ha denne funksjonaliteten, vil det være mer tilrådelig å velge tredemølle med motor.

3

Når du velger et motorisert belte, må du sørge for at hastigheten og tilbakegangen er justerbar for å tilpasse den til rytmen din. Dette siste faktum vil tillate deg å utføre oppstigningsaktivitet og dermed forbedre muskelarbeidet på beina dine.

Det anbefales også at du har hurtige tilgangsknapper for tilt og fart, og noe automatisk stopp system ved fall for større sikkerhet. I tillegg til dette bør konsollen vise avstanden, tiden som er gått, hjertefrekvensen og kaloriforbruket med hensyn til vekt og alder.

4

Når det gjelder motoreffekten, bør den være høyere jo mer fart du trenger, så vel som vekten til personen som skal bruke tredemølle. I tillegg til kontinuerlig hastighet på båndet, vil det være viktig at det gir en god punktlig hastighet, det vil si for mulige akselerasjoner som krever en spenningstopp.

5

Sjekk brett- og transportsystemet på båndet, samt dimensjonene både brettet og utfoldet for å sikre at den passer til ledig plass i hjemmet ditt. Avhengig av alder og form, må du ta hensyn til tilgjengeligheten til beltet og typen og dimensjonene på sidehåndtakene du kan holde under treningen.

6

Åpenbart vil budsjettet som du tildeler til tredemølle være en av de grunnleggende faktorene når du velger den. Av denne grunn, i en sportsbutikk eller salgssider for tredemøller og sportsartikler, kan du sjekke prisene og velge den som best passer dine behov og muligheter.