Det første som hver person merker når hun nærmer seg en annen person, er deres ansikt. Av denne grunn vil du ha det beste ansiktet du kan få. Dette betyr ikke et tynt, tynt ansikt eller et klumpete ansikt. Det er et ansikt med akkurat den rette mengden fett og en jevn hud. For de fleste er all gevinsten i kroppsvekt og vekttap tydelig i ansiktet, og å oppnå en sunn vektbalanse er den beste måten å oppnå det ansiktsutseende du ønsker.
Du trenger:- Mat som er lite karbohydrater
- Fersk frukt og grønnsaker
- speil
Slutte å spise raffinerte karbohydrater og sukker. Eksperter mener at disse matvarene kan føre til hevelse og betennelse i blodårene. Et stort hovent ansikt er resultatet. Spis fullkorn og friske frukter i stedet for beriket mel og søtsaker.
Noen over-the-counter medisiner kan føre til ansiktsvann oppbevaring. Hvis du kan takle smerter i sår hals eller muskelbelastning uten medisinering, er det bedre for ansiktet ditt . Husk at riktig bruk av disse medisinene er trygt og vil ikke forårsake noen langvarig skade på ansiktet. Ikke hold medisiner som ble foreskrevet av legen din.
3Reduser saltforbruket Å spise mye salt kan skape vannoppbevaring som fører til oppblåsthet. Suspenser eller begrenser inntaket av salt fra forkokte retter, sjetonger og andre matvarer med høyt saltinnhold.
4Drikk mye vann Tro det eller ei, å drikke åtte glass vann om dagen bidrar til å eliminere vannretensjon i kroppen. Ansiktet har en stor mengde vann, så det er det første stedet hvor du vil merke forskjellen.
- Hvis du er overvektig, fører det totale vekttapet til vekttap på ansiktet ditt. Dessverre har kroppene våre ikke forskjellige områder å gå ned i vekt, så det vil ikke lykkes å prøve å gå ned i vekt bare på ansiktet ditt.
- For et generelt vekttap, følg en diett høy i magre proteiner, lite fett og høyt i frukt og grønnsaker. Inkluderer moderat daglig mosjon.
- Ikke miste for mye vekt på ansiktet ditt. Du vil se yngre ut med runde kinn
Legg Igjen Din Kommentar