![](http://cphealthgroup.com/img/salud-de-la-familia/686/plantas-medicinales-para-la-menopausia.jpg)
Planter kan hjelpe overgangsalderen din bli mildere. Og er at noen av dem inneholder medisinske egenskaper som bidrar til å redusere symptomene, slik at du føler deg sunnere. Varmt blink, tristhet, forstoppelse eller aldring av huden kan behandles med noen av disse menopausale medisinske planter som vi oppdaget i deg. Fortsett å lese og lære å føle deg bedre i løpet av dette øyeblikk av forandring i livet ditt.
Du kan også være interessert: Hvordan gå ned i vekt i overgangsalderen Trinn å følge: 1Når en kvinne kommer i dette øyeblikk i sitt liv, slutter kroppen å produsere østrogen, og denne endringen fører til utseendet av symptomer som følgende:
- Varmtvann, hetetok og overdreven svette
- En mer irritabel og mer nervøs holdning
- Vanskelighetsgrad når du sovner og endrer seg under det samme
- Stemmeendringer med en tendens til å være trist og / eller deprimert
- Generell følelse av tretthet
- forstoppelse
- hodepine
- Vaginal tørrhet, hud og ubehag når du har sex
- Svakere negler og hår
- Vektøkning, spesielt i magen
I denne artikkelen finner vi i detalj hva som er symptomene på overgangsalderen slik at du forstår kroppens oppførsel.
![](http://cphealthgroup.com/img/salud-de-la-familia/686/plantas-medicinales-para-la-menopausia-2.jpg)
Vi begynte å snakke om medisinske planter for overgangsalderen som angriper et av de vanligste symptomene kvinner har: forstoppelse . For å lindre disse ubehagene, anbefales det å inkorporere chia frø eller linfrøolje i kostholdet ditt, de er kosttilskudd som vil hjelpe deg med å regulere tarmtransittrasjonen din naturlig.
I tillegg anbefaler vi at for å eliminere forstoppelse, velger en diett rik på fiber og unngår matvarer som er vanskelig å fordøye, som de som har høy fett eller sukker.
![](http://cphealthgroup.com/img/salud-de-la-familia/686/plantas-medicinales-para-la-menopausia-3.jpg)
Men når vi snakker om naturlige produkter for overgangsalder, er en av de hyppigste kvelden primroseolje som den er rik på Omega 6 og bidrar til å regulere forskjellige symptomer som tørr hud, hårfragment og negler. hvordan beroliger hetetall og overdreven svetting. Kvelden primroseolje, som er rik på Omega 3 og 6, er også egnet til å bekjempe vaginal tørrhet, et annet typisk symptom på overgangsalderen.
Derfor legger du til denne oljen i kostholdet ditt, slik at du føler deg bedre i løpet av denne perioden (for å vite nøyaktig dosen som skal tas, er det viktig at du snakker med en spesialist).
![](http://cphealthgroup.com/img/salud-de-la-familia/686/plantas-medicinales-para-la-menopausia-4.jpg)
En annen av de beste medisinske plantene for overgangsalderen er soya . Innenfor delen av soya lecithin er der isoflavoner er funnet, som etterligner funksjonen av østrogen. Så, ta daglig soya, du kan dekke dette tapet som oppstår i overgangsalderen. I tillegg bidrar soya også til å styrke bein og forhindre utbrudd av sykdommer som osteoporose.
I vi forteller deg mer detaljert egenskapene til soya lecithin for overgangsalder.
![](http://cphealthgroup.com/img/salud-de-la-familia/686/plantas-medicinales-para-la-menopausia-5.jpg)
Humørsvingninger er også typiske for overgangsalder og er at kvinner har en hormonell revolusjon som påvirker deres humør og gjør det mer trist og deprimert. For å bekjempe dette symptomet kan du dra nytte av dydene til medisinske planter som St. John's wort . Det er et av de beste for å bekjempe mangel på interesse, tilbakegang og mild depresjon.
Overvekt er et av de vanligste problemene kvinner møter når de når overgangsalderen, og for å behandle det, er det også noen planter som klarer å regulere de ekstra kiloene. For eksempel er grønn te en av de beste infusjonene å gå ned i vekt siden det virker som et naturlig vanndrivende i tillegg til å akselerere brenningen av fett.
Og på den annen side er artisjokken også et av stjernen kosttilskudd for en person å kontrollere sin figur fordi det også bidrar til å rense kroppen naturlig, i tillegg til å kontrollere blodkolesterol. En av de beste måtene å ta denne ingrediensen på (i tillegg til tilberedt) forbereder en artisjokkte.
![](http://cphealthgroup.com/img/salud-de-la-familia/686/plantas-medicinales-para-la-menopausia-6.jpg)
Det beste medisinske anlegget for varmenes overgangsalder er salvie. Årsaken er at den inneholder fytoøstrogener, perfekte komponenter for å regulere både kroppsvarme og overdreven svette. Selv om det ikke er den eneste som andre naturlige produkter som soya, er humle eller rødkløver også indikert for å appease disse termiske ubalanser i kroppen din.
8Humørsvingninger, nervøsitet og søvnløshet kan behandles med planter som valerian eller passionflower, to medisinske urter som er perfekte for å forbedre humøret og bekjempe hormonforandringene så vanlige i denne perioden. Så det mest hensiktsmessige er at hver dag tar du en tablett med disse urter for å balansere humøret ditt og dermed bli mer positiv.
Til slutt, forening av humle med svart cohosh gjør disse to naturlige komponentene multipliserer deres effektivitet og bidrar til å redusere hetetokter og andre lidelser som er spesifikke for overgangsalderen, ved å ta bare 1 kapsel daglig. For å dra full nytte av egenskapene, er det svært viktig å garantere kvaliteten og at ekstraktene er standardisert og klinisk testet, så vi anbefaler å kjøpe fra Anastore.
Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.
Legg Igjen Din Kommentar