Planter kan hjelpe overgangsalderen din bli mildere. Og er at noen av dem inneholder medisinske egenskaper som bidrar til å redusere symptomene, slik at du føler deg sunnere. Varmt blink, tristhet, forstoppelse eller aldring av huden kan behandles med noen av disse menopausale medisinske planter som vi oppdaget i deg. Fortsett å lese og lære å føle deg bedre i løpet av dette øyeblikk av forandring i livet ditt.

Du kan også være interessert: Hvordan gå ned i vekt i overgangsalderen Trinn å følge: 1

Når en kvinne kommer i dette øyeblikk i sitt liv, slutter kroppen å produsere østrogen, og denne endringen fører til utseendet av symptomer som følgende:

• Varmtvann, hetetok og overdreven svette

• En mer irritabel og mer nervøs holdning

• Vanskelighetsgrad når du sovner og endrer seg under det samme

• Stemmeendringer med en tendens til å være trist og / eller deprimert

• Generell følelse av tretthet

• forstoppelse

• hodepine

• Vaginal tørrhet, hud og ubehag når du har sex

• Svakere negler og hår

• Vektøkning, spesielt i magen

I denne artikkelen finner vi i detalj hva som er symptomene på overgangsalderen slik at du forstår kroppens oppførsel.

2

Vi begynte å snakke om medisinske planter for overgangsalderen som angriper et av de vanligste symptomene kvinner har: forstoppelse . For å lindre disse ubehagene, anbefales det å inkorporere chia frø eller linfrøolje i kostholdet ditt, de er kosttilskudd som vil hjelpe deg med å regulere tarmtransittrasjonen din naturlig.

I tillegg anbefaler vi at for å eliminere forstoppelse, velger en diett rik på fiber og unngår matvarer som er vanskelig å fordøye, som de som har høy fett eller sukker.

3

Men når vi snakker om naturlige produkter for overgangsalder, er en av de hyppigste kvelden primroseolje som den er rik på Omega 6 og bidrar til å regulere forskjellige symptomer som tørr hud, hårfragment og negler. hvordan beroliger hetetall og overdreven svetting. Kvelden primroseolje, som er rik på Omega 3 og 6, er også egnet til å bekjempe vaginal tørrhet, et annet typisk symptom på overgangsalderen.

Derfor legger du til denne oljen i kostholdet ditt, slik at du føler deg bedre i løpet av denne perioden (for å vite nøyaktig dosen som skal tas, er det viktig at du snakker med en spesialist).

4

En annen av de beste medisinske plantene for overgangsalderen er soya . Innenfor delen av soya lecithin er der isoflavoner er funnet, som etterligner funksjonen av østrogen. Så, ta daglig soya, du kan dekke dette tapet som oppstår i overgangsalderen. I tillegg bidrar soya også til å styrke bein og forhindre utbrudd av sykdommer som osteoporose.

I vi forteller deg mer detaljert egenskapene til soya lecithin for overgangsalder.

5

Humørsvingninger er også typiske for overgangsalder og er at kvinner har en hormonell revolusjon som påvirker deres humør og gjør det mer trist og deprimert. For å bekjempe dette symptomet kan du dra nytte av dydene til medisinske planter som St. John's wort . Det er et av de beste for å bekjempe mangel på interesse, tilbakegang og mild depresjon.

6

Overvekt er et av de vanligste problemene kvinner møter når de når overgangsalderen, og for å behandle det, er det også noen planter som klarer å regulere de ekstra kiloene. For eksempel er grønn te en av de beste infusjonene å gå ned i vekt siden det virker som et naturlig vanndrivende i tillegg til å akselerere brenningen av fett.

Og på den annen side er artisjokken også et av stjernen kosttilskudd for en person å kontrollere sin figur fordi det også bidrar til å rense kroppen naturlig, i tillegg til å kontrollere blodkolesterol. En av de beste måtene å ta denne ingrediensen på (i tillegg til tilberedt) forbereder en artisjokkte.

7

Det beste medisinske anlegget for varmenes overgangsalder er salvie. Årsaken er at den inneholder fytoøstrogener, perfekte komponenter for å regulere både kroppsvarme og overdreven svette. Selv om det ikke er den eneste som andre naturlige produkter som soya, er humle eller rødkløver også indikert for å appease disse termiske ubalanser i kroppen din.

8

Humørsvingninger, nervøsitet og søvnløshet kan behandles med planter som valerian eller passionflower, to medisinske urter som er perfekte for å forbedre humøret og bekjempe hormonforandringene så vanlige i denne perioden. Så det mest hensiktsmessige er at hver dag tar du en tablett med disse urter for å balansere humøret ditt og dermed bli mer positiv.

9

Til slutt, forening av humle med svart cohosh gjør disse to naturlige komponentene multipliserer deres effektivitet og bidrar til å redusere hetetokter og andre lidelser som er spesifikke for overgangsalderen, ved å ta bare 1 kapsel daglig. For å dra full nytte av egenskapene, er det svært viktig å garantere kvaliteten og at ekstraktene er standardisert og klinisk testet, så vi anbefaler å kjøpe fra Anastore.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.