Å sove godt og ha en god hvile er grunnleggende for å føle seg perfekt og å ta på seg den daglige rutinen med energi. Men selv om det virker noe enkelt å oppnå, tar vi noen ganger ikke hensyn til de viktigste elementene som vil sikre vår optimale hvile. Å ha en god pute, og å vite hvordan du bruker den, eller med en god madrass, vil garantere en god søvn. Ved denne anledning, forklarer vi i .com hvordan du hindrer at madrassen synker . Med følgende triks vil du holde madrassen fast og perfekt for å hjelpe deg med å sove godt og hvile bedre. Unngå muskelproblemer under søvn og søvn. Legg merke til!

Du kan også være interessert i: Hvordan ta vare på en madrass Fremgangsmåte for å følge: 1

Madrasser har en tendens til å synke eller deformere av ulike grunner, hovedsakelig av egen vekt . Det er imidlertid nødvendig å påpeke at dette ikke handler om å være overvektig fra vår side, men på grunn av trykket i kroppen som hviler så mange timer - og noen ganger i samme stilling - på madrassen; så dette til slutt ender opp med å gi vei.

2

For å hindre at madrassen synker, må du sørge for at den er godt støttet på sengen og sengenes ramme. Selv om det kan virke åpenbart, kan det noen ganger være flyttet. Vi anbefaler at du kjøper madrassen og madrassen samtidig, bare da vil du sørge for at de tilpasser seg hverandre; Vi forklarer også andre tips i vår artikkel om hvordan du velger en madrass riktig.

3

Fjern laken, dynen og andre gjenstander du har på sengen, og kontroller dagens madrass. Du bør sørge for at begge sider har et spesielt madrassdeksel.

4

Vri madrassen din over; Dette gjøres vanligvis en eller to ganger i året, selv om du kan gjøre det oftere. Du kan også rotere den på to måter: ved å rotere den horisontalt - ved sine korte sider - eller ved å dreie den vertikalt ved sine lange sider.

5

Nøkkelen til å hindre at madrassen synker, er å bytte begge modi. Med dette vil du kunne distribuere vekten slik at den ikke alltid er konsentrert i samme område av madrassen. Med dette enkle trikset vil du forlenge levetiden på madrassen din og redusere rygg og nakkesmerter når du sover. Du vil hvile mye bedre.

6

Men hvis madrassen synker for mye, eller hvis du bare føler at du ikke hviler godt, er det nok tid til å erstatte det med en ny. Og er det fagfolk som sier at det er tilrådelig å bytte det hvert 10. år, men det er også mulig at du bør gjøre det før. Slik at du vet alle bevisene om at du skal kjøpe en ny, forklarer vi hvor ofte du skal bytte madrassen, hvor du finner elementene du burde se.

7

Kontroller at madrassen ikke inneholder fuktighet. Åpne vinduet, lukk det og la det tørke hele dagen. Hvis du har en uteplass, er det ikke en dårlig ide å ta det ut i solen. Fuktigheten fører til at madrassene synker spesielt fra den sentrale delen, fra midten av madrassen .