Har regelen blitt forsinket i noen dager, og du vil at den skal gå ned? Føler du abdominal ubehag og mage, men strømmen ikke vises? For det første er det viktig at du er rolig, det er mange årsaker til at menstruasjonen er forsinket, men hvis du er sikker på at det ikke er en graviditet, kan du ta noen tiltak for å få strømmen til å gå ned. I vi gir deg noen tips og triks for å senke regelen med naturlige rettsmidler.

Du kan også være interessert: Er det normalt at du ikke senker perioden på to måneder?

Hovedårsakene til forsinkelsen av regelen

Først må du huske at det er mange grunner til at regelen er forsinket, og stress er en av de viktigste, så det er praktisk å slappe av og bruke noen av triksene for å senke regelen som vi vil detaljer senere i denne artikkelen. I denne andre artikkelen om hvorfor regelen er forsinket, forklarer vi i detalj de vanligste årsakene til at dette skjer.

Hvis du tror det er en mulighet for graviditet fordi du hadde sex i dine fruktbare dager, er det første å gjøre det ved å utføre en graviditetstest hvis du har 7 dager eller mer forsinkelse. Det er ikke tilrådelig å gjøre testen før, ellers er det gode muligheter for at du får en falsk positiv.

Tilsvarende, hvis du tror at forsinkelsen skyldes et hormonelt problem, er det best å gå direkte til din gynekolog for en fullstendig gjennomgang. En spesialist kan veilede deg og avklare dine tvil.

Påfør varme

Dette er et mye brukt middel når det er en forsinkelse i regelen. Bruk av varme kan hjelpe deg med å få perioden, i tillegg til å redusere ubehag i buken og betennelse. For å gjøre det kan du gjøre følgende:

• Påfør varmt vann til magen mens du bader.
• Bruk en varmtvannspose eller komprimer og la den sitte i 15 minutter i området.

Varmen hjelper muskelavslappning etter hvert som fartøyene utvides, noe som gjør det lettere for deg å senke perioden. Gjenta 3 ganger om dagen for et mer effektivt resultat.

Salvie te

Drikke salvie te kan også bidra til å senke perioden. Det er en av de mest effektive rettsmidler for å regulere menstruasjonssmerter og lindre menstruasjonssmerter. Hvis du tar det noen dager før regelen går ned, vil du se hvordan periodene dine blir mer vanlige. Dette er mulig takket være stoffene som utgjør denne planten som noen syrer, oljer og flavonoider. Du kan lage salvie te etter denne oppskriften:

1. Tilsett 5 lages salvie til 1 kopp kokende vann.
2. La det koke i 15 minutter og slå av varmen.
3. Vent til det avkjøles litt, bør du ta en kopp om morgenen og en annen om natten for å regulere menstruasjonssyklusen effektivt. Men du bør vite at denne infusjonen ikke anbefales hvis du tar prevensjonsmidler.

Kanelinfusjon

Kanelinfusjon kan gjøre regelen din raskere. Dette krydderet er kjent for å favorisere reduksjon av menstruasjon, som bidrar til å regulere menstruasjonssyklusen og redusere kolikk og betennelse forårsaket av perioden. Alle disse fordelene vil bli hentet fra komponentene i denne planten, blant annet vi kan markere syrer, mucilage, mineraler og de forskjellige vitaminer som den har. Det anbefales å ha en kopp om morgenen og om kvelden, alltid varm.

I vår artikkel hvordan du får en infusjon av kanel, forklarer vi detaljert trinnene du må følge for å forberede det. Denne drikken er kontraindisert for gravide eller ammende kvinner, så hvis du mistenker graviditet, ikke drikk den.

Kamille te

Kamille er en plante full av fordeler, inkludert evnen til å redusere ubehag og smerte forbundet med menstruasjon og å oppmuntre regelen til å komme. I tillegg vil det bidra til å redusere betennelsen i disse dager. Alt dette takk til komponentene der vi finner syrer, flavonoider og vitaminer.

Du kan drikke 3 kopp kamille om dagen, alltid godt ladet. Hvis du kan få blader av planten i en herbalist i stedet for å kjøpe den mest kommersielle versjonen, mye bedre siden det blir mer naturlig.

Mugwort te

Te eller infusjon av mugwort er ideell for å forbedre perioder, slik at du ikke kan gå glipp av triksene for å senke regelen. Denne planten bidrar til å regulere menstruasjon, bekjempe menstruasjonssmerter og redusere muligheten for koagulering under menstruasjon . Disse fordelene er mulige takket være stoffene den inneholder, for eksempel oljer, flavonoider og fytosteroler.

Det anbefales å drikke en kopp om morgenen og om kvelden. Hvis du har svært smertefulle perioder, er det best å konsumere denne drinken et par dager før planlagt dato for ankomst av perioden. For å gjøre denne infusjonen må du bare gjøre følgende:

1. Kok vann i en gryte.
2. Når den har kommet til kokepunktet, slå av varmen og legg til en teskje krusblad.
3. Dekk og la stå i 10 minutter.
4. Deretter belastes og drikker.

Infusjon av rue

Takket være sitt høye innhold av vitamin C, salicylsyre, anisinsyre, cineole, flavonoider, tanniner og alkaloider som sophorin, arbonin og graveolina, har rue fordøyelsessystemer, avslappende egenskaper som bidrar til å redusere menstruasjonssmerter og også abortiv. Av disse grunnene er denne urten god å drikke te og dermed få vår menstruasjon ned. Selvfølgelig, hvis du mistenker graviditet, bør du ikke ta den.

Selv om du bør være forsiktig så du ikke overdriver dosen for å unngå mulige helseproblemer. Det er derfor tilrådelig å ta en rueinfusjon 2 eller 3 ganger daglig i 3 eller 4 dager eller til perioden kommer ned.

Gingerte

Infusjon eller ingefærte vil gjøre deg, etter 2 eller 3 dager med å ta det, menstruasjon. Det er ikke tilrådelig å ta det i overskudd, da det kan forårsake svette, rødme og rastløshet og nervøsitet. Det finnes mange egenskaper av ingefær, som er mulige takket være komponentene som det er blant annet aminosyrer som blant annet isoleucin, arginin, histidin, asparagin, tryptofan, valin og treonin, og linolsyre, caprinsyre, laurinsyrer og alfa-linolensyre, blant andre. Den inneholder også vitamin C og mineraler som mangan, fosfor og sink. Ved hjelp av alle disse komponentene og næringsstoffene tatt i infusjon, vil du nå målet ditt.

I denne andre artikkelen forteller vi deg trinn for trinn hvordan du skal forberede en infusjon av ingefær.

Matvarer med vitamin C

Dette vitaminet hjelper oss til å produsere østrogen på en naturlig måte som vil føre til at hvis menstruasjonen din er forsinket, opptrer livmorene i livmorskontrakten og forventet blødning. Selv om du kan få kosttilskudd og kapsler med dette vitaminet, er det bedre å inkludere i kosten diett rik på vitamin C, for eksempel:

• orange
• sitron
• papaya
• Grønn te
• ingefær
• rue
• spinat
• kål
• jødisk
• grønne erter
• kiwi

Du bør øke den daglige dosen av disse matene nok, slik at du i noen dager vil merke at det virker. Selvfølgelig er det midlertidig fordi overskridelsen av forbruket av dette vitaminet er kontraproduktivt.

I tillegg til å legge ascorbinsyre til ditt vanlige kosthold, bør du prøve å spise et sunt kosthold . Si farvel til mat som er skadelig for helsen fordi noen hormonelle ubalanser kan skyldes misbruk av mat som ikke passer for kroppen vår.

Ta aspirin

Det siste av triksene for å få regelen nede er rask og enkel å implementere. Det er basert på forbruket av aspirin, vanligvis inntatt for å gjøre blodet lettere og mindre tykt, slik at forbruket kan hjelpe regelen nede når vi føler seg betent, med smerte og kramper, og vi vet at det kommer inn når som helst

1. Kross opp to aspiriner og legg dem til et glass vann.
2. Ta med en skje med sukker eller honning for å motvirke bitterheten av pillene.
3. Drikk denne blandingen en gang om dagen.

Hvis du har koagulasjonsproblemer, anbefales ikke forbruket.

Aspekter å vurdere

Det er veldig viktig at hvis du mistenker en mulig graviditet, unngå å spise noen av disse hjemmehjelpene, da noen av dem er abortive . Det er best å vente minst 7 dager før du får en graviditetstest, ellers vil du alltid være negativ.

Hvis forsinkelsen varer i mer enn 15 dager, og du ikke er gravid, bør du besøke gynekologen så snart som mulig, da det kan skyldes en type tilstand du må behandle raskt.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.