Grønn te er en av de mest populære infusjoner i verden, ikke bare for sin smak, men for de mange fordelene det bringer til kroppen vår, og som allerede har gjort den kjent. I øst blir det ofte konsumert for hundrevis av år siden, og er en av de best bevarte hemmelighetene i asiatisk levetid, og det er at i land som Kina er det vanlig å spise 3 kopper om dagen. Men hva gjør det så tilrådelig? I .com forklarer vi hva fordelene med grønn te er .

Du kan også være interessert: Fordeler med grønn te med sitronfasting Fremgangsmåte for å følge: 1

Grønn te er en drikk full av fordeler, men for å skaffe dem er det viktig å konsumere det regelmessig, slik at effektene kan utnyttes og forbedres av kroppen vår effektivt. Anbefalingen er å drikke 3 kopper grønn te om dagen, men i noen tilfeller er denne infusjonen kontraindisert, så det anbefales ikke å innta det hvis:

• Du er gravid eller ammer.
• Hvis du lider av anemi eller osteoporose, fordi ditt vanlige inntak til tider nær mat kan hindre absorpsjon av jern og kalsium.
• Du har søvnløshet, angst, takykardi eller nervøsitet, fordi grønn te er et kraftig stimulerende middel.
• Du har mageproblemer som irritabel tarmsyndrom, sår og gastritt, noe som kan øke symptomene dine.

2

En av de mest kjente fordelene med grønn te er dens antioksidantegenskaper, som bidrar til effektivt å forhindre dannelsen av frie radikaler, som er ansvarlig for for tidlig aldring av celler og hud og sykdommer som kreft. Derfor er det identifisert som en stor alliert for ungdom og helse, og derfor har kulturen som i århundrer har innlemmet det i dietten, også en større levetid.

Grønn te tilsatt andre antioksidantfôrvarer, favoriserer god tilstand av huden og kreftforebygging.

3

Grønn te er et godt vanndrivende som hjelper til med å forhindre væskeretensjon, noe som gjør oss til å se mindre hovne ut. Derfor er grønn te et utmerket alternativ for å eliminere giftstoffer og holde kroppen mye sunnere, og reduserer også betennelser i problemområder som magen.

4

En av de mest populære fordelene med grønn te er evnen til å hjelpe oss med å gå ned i vekt . Hva som skjer er at denne infusjonen bidrar til å redusere det akkumulerte fettet i leveren og også forhøyede nivåer av triglyserider og kolesterol, noe som igjen fordeler vår figur.

Men denne egenskapen bør ikke fortolkes, grønn te er ikke et mirakelmiddel eller erstatter et godt kosthold for å gå ned i vekt. Det hjelper bare i prosessen når vi spiser et sunt kosthold og utfører hyppig fysisk aktivitet.

5

På grunn av innholdet av koffein er grønn te et utmerket alternativ for å holde seg våken og fokusert på våre aktiviteter, spesielt for å fremme våre energinivåer. Det anses også at denne drikken kan stimulere hukommelsen ved å forbedre den, alt på grunn av sin epigallocatechin galat innhold, derfor er det et godt alternativ å innta kaffe i stedet for å miste de dosene daglig energi som vi trenger.

6

En fordel med grønn te som bør bemerkes er at det er en fantastisk cleanser for kroppen. Om vinteren hjelper det oss å holde seg varm og lette litt sult ved å hydrere, mens om sommeren kan vi forbruke det kaldt og slukke tørst mens du nyter fordelene.

På grunn av dens antioksidantegenskaper fjerner den aktivt giftstoffer fra kroppen vår, noe som hjelper oss med å ha en mye sunnere organisme.

7

Men fordelene med grønn te oppstår ikke bare når vi spiser det, og det som brukes på huden, virker også som en stor alliert av helse. Det finnes flere hjem rettsmidler med grønn te som du kan sette i bruk, serverer spesielt for:

• Reduser forekomsten av akne og kviser på grunn av sin antibakterielle og anti-inflammatoriske effekt. Grønte te komprimerer er ideelle for å forbedre utseendet av kviser og naturlig behandling av mild akne.
• Reduser mørke sirkler og poser i øynene, da det stimulerer sirkulasjonen og bekjemper betennelse.
• Behandle psoriasis og eksem, da det stimulerer hudbetennelse.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.