Allergi er et svar på immunforsvaret mot stoffer som anses helsefarlige. Det er allergier av ulike typer som mat, åndedrettsvern eller kontakt, men i alle av dem, når kroppen oppdager et av disse stoffene, kalt allergener, frigjør det histamin og immunoglobulin, et protein som forårsaker reaksjoner i kroppen å skje. Skyll ut eller eliminere dette allergiske middelet. Noen av reaksjonene som oppstår og som er de vanligste symptomene er irritasjon og elveblest på huden, nysing, tåre, hevelse og til og med pustevansker.

For å bekjempe allergi og redusere symptomer, foreskriver legene antihistaminmedikamenter. Imidlertid er det de som er av naturlig opprinnelse og er svært effektive, og derfor i denne artikkelen kommer vi nærmere på hva som er de naturlige antihistaminer .

Du kan også være interessert: Hvordan antihistaminer fungerer

Hva er antihistaminer?

Histmin og immunoglobulin er ansvarlige for å generere reaksjoner i kroppen vår for å prøve å eliminere agenten som forårsaker allergi. Men når reaksjonen er for sterk eller langvarig i tide, blir symptomene ender med å være noe vanskelig og svært ubehagelig, eller det kan til og med gjøre det daglige vanskelig og forverre helsen. Derfor foreskriver legene de såkalte antihistaminmedisinene, men hva er de?

Antihistaminer brukes til å bremse eller blokkere aktiviteten til histamin for å redusere den allergiske reaksjonen og forhindre at den faktisk blir mer skadelig enn gunstig for helsen vår. Dermed er det noen medisiner med disse effektene, noen med en helt kjemisk og annen naturlig base.

Blant de naturlige, finner vi ikke bare tabletter, kapsler eller sirup, men også mat og planter som gir denne fordelen, kan spises direkte. Derfor er det ikke bare mulig å ta dem når de lider av en allergi, men også på vanlig måte i kostholdet vårt, og hjelper oss til å forhindre når denne reaksjonen er mye mindre sterk. Du kan også finne kapsler og tabletter av naturlig antihistamin i herbalisten eller herbalisten, som inneholder flere planter med denne effekten.

Nedenfor finner du hva som er de beste naturlige antihistaminer, betraktes som de beste hjemmemedisinene for allergi, men før du begynner å ta dem, bør du diskutere det med legen din fordi kanskje det er nødvendig å bruke stoffene for å være kraftigere eller det er mulig at Du kan ha noen intoleranse eller allergi mot noen av disse produktene.

yoghurt

Yoghurt er ikke bare ideell for å ta vare på vår tarmflora, men det er også en av de naturlige antihistaminmatene . Disse to egenskapene er hentet fra laktobakteriene den inneholder, spesielt probiotika Lactobacillus acidophilus og bifidus . Disse bakteriene styrker organismen som hjelper til at de allergiske reaksjonene ikke er så sterke og påvirker oss i overflod.

Det anbefales at du inkluderer minst en daglig yoghurt til din sunne spiseplan slik at du på denne måten lettere kan forhindre disse problemene. Hvis du allerede har reaksjonen og du må redusere symptomene, kan du ta en eller to yoghurt om dagen. I tillegg virker det også som et naturlig antihistamin for huden, så når reaksjonen er i dermis og irritasjon, oppstår tørrhet og elveblest, kan du påføre litt naturlig yoghurt direkte i området og la det stå 10 minutter før du fjerner det.

Apple cider eddik

En annen av de beste naturlige alternativene for å lindre allergiske reaksjoner er eple cider eddik . Dette produktet har flere ideelle egenskaper for å oppnå dette målet fordi det også er anti-inflammatorisk, depurativ, antibakteriell og antiviral, noe som gjør det lettere å stoppe symptomene og unngå mulige komplikasjoner.

For å dra nytte av disse fordelene, anbefales det å drikke et glass vann med 2 teskjeer fortynnet eplecidereddike. Du kan drikke opptil 3 glass om dagen i 4 dager for å legge merke til en raskere og mer effektiv effekt. I tillegg kan du legge denne eddik til vanlige matretter som salater.

En annen måte å bruke den på er som et naturlig antihistamin for kløe på huden, fordi selv om det i begynnelsen kan stikke litt, produserer det lett hjelp. Det skal fortynnes i et glass vann 3 ss eplecidereddike og deretter påføres det berørte området med en mild massasje.

Ortigas

Nettles er en av de beste plantene for å lindre allergier, spesielt som et naturlig antihistamin for rhinitt og vår allergier, fordi de har en rask effekt fordi de også er anti-inflammatoriske og depurative.

For dette kan du velge å ta 500 mg nettle kapsler opptil 3 ganger om dagen, men det er best å følge pakken eller spesialinstruksjonene i hvert tilfelle. En annen måte er å forberede en infusjon av nese med et stort glass vann og 2 ss tørket løv av denne planten, aldri frisk siden de kan produsere elveblest og allergier, og koker det i 5 eller 10 minutter og ta det to ganger om dagen til du merker forbedring. Uansett, er nålen ikke anbefalt for gravide eller for personer som er under behandling for hypertensjon.

Ginkgo biloba

Ginkgo biloba er kjent over hele verden for sine flotte egenskaper for ulike aspekter av helsen vår. Det er et stoff som er oppnådd fra treet som har samme navn og er svært effektivt i bekjempelse av effekten av histamin når reaksjonen er overdrevet. Denne effekten skyldes noen av hovedkomponentene, de såkalte ginkgolidene .

Det anbefales å ta kapslene eller infusjonen av denne planten, men aldri overstige 240 mg daglig, for å kunne ta det flere ganger om dagen.

Kamille, et kraftig naturlig antihistamin

Kamille er et naturlig antihistamin som hovedsakelig tjener både hudallergier og respiratoriske allergier. Det har egenskaper som bidrar til å dempe overskytende histamin og immunoglobulin, lindre symptomer, å være også antiinflammatorisk, beroligende, avslappende, antiseptisk og antibakteriell.

Du kan ta en daglig infusjon med jevne mellomrom, slik at du forbereder kroppen for å forhindre overdrevne allergiske reaksjoner, og du vil dra nytte av alle de andre fordelene som kamille gir for helse. Hvis du er ute etter et naturlig antihistamin for elveblest, er kamille i infusjon og påført direkte på den berørte huden svært effektiv. I tillegg, hvis du har en respiratorisk allergi, for eksempel vår eller mider, kan du bruke den til å lage tåke en gang om dagen.

Det er også en av de mest anbefalte naturlige antihistaminer for babyer, spesielt for huden, men i alle tilfeller anbefales det vanligvis å gi morsmelk, noe som vil gi babyen gode fordeler og ta det så snart som mulig til barnelege.

Frukt og grønnsaker med vitamin C

Matvarer med vitamin C er en av de beste hjemmemedisinene for å bekjempe allergi, da dette blokkerer overdreven virkning av histamin, så lenge vi sjekker før vi ikke er akkurat allergiske mot noen av disse matvarene. Derfor må noen av dem som må tas i betraktning for å bruke dem begge for å forhindre sterke allergiangrep og for å øke forbruket dersom vi allerede har denne reaksjonen, er følgende:

• kiwi
• orange
• sitron
• grapefrukt
• papaya
• spinat
• kål
• blomkål
• brokkoli

Den beste antihistaminteasen

En annen av de beste alternativene for naturlige antihistaminer er te eller infusjoner laget med forskjellige planter. I tillegg til noen av de nevnte ovenfor, er følgende verdt å nevne:

• Grønn te: Den er svært antioksidant, antiinflammatorisk, depurativ, avgiftende og antibakteriell og antiviral. Påfør kaldt på huden eller ta opptil 3 kopper daglig.
• Basil te: det er fordøyelsessystemet, avslappende, vanndrivende, depurative, anti-inflammatorisk og antiseptisk, så det bidrar til å redusere irriterende symptomer. Ta 2 basilikum om dagen eller til og med påfør den på den berørte huden eller gjør damper med infusjonen.
• Lakris te: reduserer noen irriterende symptomer ved å redusere immunoglobulin. Ta 3 kopper lakris en dag når du har allergi.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.