Snorking er et problem som mange mennesker lider under hvile og det oppstår når luften vi puster mens vi sover, gni de myke delene av ganen og klokken som forårsaker vibrasjon og dermed utslipp av snorkingslyd . Selv om de eksakte årsakene som forårsaker forekomst av snorking i de fleste tilfeller ikke er kjent, er det visse forhold og helseproblemer som øker risikoen for å slippe ut disse luftveiene. Oppdag i følgende artikkel hva er disse mulige årsakene til snorking .

Du kan også være interessert: Årsaker til søvnapné

Årsaker til snorking: Overvekt

En av de hyppige årsakene til natt snorking har å gjøre med å være overvektig, og at det ligger langt over vår ideelle vekt, påvirker luftveiene negativt. Disse blir utsatt for ekstra trykk på grunn av tilstedeværelsen av et overskudd av fettvev i nakken, noe som hindrer riktig sirkulasjon av luft. I denne situasjonen er det viktig å besøke legen for å løse problemet og begynne å ta vare på linjen gjennom en bestemt diett og et treningsprogram tilpasset pasienten.

Årsaker til snorking: nesestopp

Forkjølelse, rhinitt eller allergier fører vanligvis til at obstruksjonen av nesepassene gjør det vanskelig å puste og midlertidig forårsaker snorking mens vi sover. For å unngå denne typen snorking er det viktig å lindre overbelastet nese like før du går og legger til behandlinger som er angitt for neseutslipp som saltløsninger eller båndene som er indikert for å redusere snorking.

Årsaker til snorking: betennelse i adenoider eller mandler

En annen tilstand som sannsynligvis vil føre til snorking midlertidig, er betennelse i adenoider eller mandler, noe som forårsaker luftveisobstruksjon og andre symptomer som sår hals, problemer med å svelge og feber. Begge forholdene krever at medisinsk behandling blir fullstendig herdet. For mer informasjon om det, ikke nøl med å konsultere følgende artikler:

• Hvordan vite om barnet mitt har adenoider
• Hva er symptomene på tonsillitt?
• Hvordan kurere angina

Årsaker til snorking: dårlige vaner

Det er visse vaner som for mye alkoholinntak eller røyking som også øker sannsynligheten for snorking når du sover, siden, i tillegg til å være usunn praksis, forringer de riktig funksjon av luftveiene. I tilfelle det ikke er mulig å unngå disse stoffene helt, anbefales det ikke å konsumere dem spesielt de siste timene før du går i dvale.

En annen årsak til snorking er medisiner og alkohol . Noen medisiner reduserer hjernens aktivitet og foreskrives for noen medisinske tilstander som angst og søvnløshet. Alle har effekten av å virke som muskelavslappende midler. Disse stoffene forårsaker snorking, løsner musklene i baksiden av halsen og forårsaker dem å vibrere under pusten.

Årsaker til snorking: dårlig sovestilling

Stillingen vi vedtar når du sover, har stor innflytelse på søvnkvaliteten og er i mange tilfeller en av årsakene som forverrer snorking . I denne forstand anbefaler eksperter seg til å sove på ryggen, da i den posisjonen det rommet du må sirkulere i, reduseres, noe som favoriserer utslipp av disse lydene. Det er best å sove på din side slik at luftveiene ikke er blokkert av tungen, og du kan puste godt i søvntidene.

Årsaker til snorking: søvnapné

Noen ganger snorking er årsaken til en mer alvorlig lidelse kalt sleep apnea, som oppstår når det er en fullstendig opphør av luftstrømmen til lungene i en minimumsperiode på 10 sekunder. Det forårsaker gjentatt hindring av luftveiene i søvnen, noe som forårsaker pasienten å oppleve en choking sensasjon som gjør det umulig å sove og hvile. Hvis du mistenker at du har denne lidelsen, er det viktig å besøke legen for en grundig undersøkelse.

Søvnapné kan være en tilstand forårsaket av en indre svakhet i halsmusklene, eller fysisk deformitet i halsen. Fedme er en annen årsak som bidrar til apné, siden den ekstra vekten av kjøtt i baksiden av halsen kan tvinge luftveien til å lukke, noe som får hjernen til å øke dybden og rytmen til puste.

Årsaker til snorking: Struktur i luftveiene

Den øvre ganen på baksiden av munnen og uvula er kjøttfulle strukturer som vibrerer naturlig. Uten å bli fysisk forstørret, øker deres tendens til å vibrere under pusten og er en av hovedårsakene til snorking . Foringen på begge sider av munnen og på øvre del av halsen er mandlene. Når mandlene smittes av bakterier eller virus, svulmer de. Snorking oppstår som følge av forstørrede mandler som vibrerer under pusten.

Andre årsaker til snorking

Arv er også en av årsakene til snorking. I dette tilfellet er årsaken til sykdommen genetisk arvet form av hode, nakke og hals. En lav gane i kombinasjon med store mandler og en mindre åpning i halsen bidrar til snorking. Aldring kan også føre til snorking, da hjernens aldre, er evnen til å kontrollere muskler uavhengig redusert. Dette fører til en avslapping av halsens muskler under søvn, smalerer luftveiene og forårsaker snorking.

Det er andre situasjoner eller forhold som kan øke risikoen for snorking mens du hviler:

• Deformasjoner av neseseptumet.
• Unormaliteter i bein i ansiktet.
• Nesepolypper.
• Ta en behandling av beroligende midler, muskelavslappende midler eller sovende piller.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.