De fleste tror at det er normalt å miste visjonen etter 40 år, at linsen har det vanskeligere, og det er en naturlig del av aldring, men hvis du gir dem den omsorgen de fortjener, hvil deg godt (mens du sover øye gjenoppretter) og beskytte dem mot dårlige vaner, vil du se bedre i lengre tid.

Du kan også være interessert i: Mat for å forbedre synet. Fremgangsmåte for å følge: 1

Cellene i øyet regenererer ikke som hudens, så du må beskytte den. I prinsippet absorberer hornhinnen og linsen alle UVB-strålene og nesten alle UVA, men hvis strålingen er overdreven, kan de "brenne" den okulære overflaten, derfor er det så viktig å bruke solbriller som beskytter deg mot stråling søn

2

Du kan gjøre øvelser mot trøtt syn . Rett visningen til høyre, til venstre, opp og ned. Til slutt hvile ved å feste den i midten. Velg et nært og fjernt objekt, alternativet ser først ut mot en og deretter mot den andre. Vend øynene dine raskt fra den ene siden til den andre. Gjør 10 repetisjoner av hver øvelse.

3

Hold øyelokkene rene, det er det beskyttende skjoldet i øynene dine sammen med øyevipper som fungerer som en ekte beskyttende barriere som beskytter øyet mot skader, tørrhet og fremfor alt fra forurensende stoffer.

4

Bruk kontaktlinser riktig og ikke misbruk dem. En studie fra University of Indiana (USA) advarer om at mangel på hygiene eller sove med kontaktlinser fremmer spredning av bakterier som vokser på linsens vegg og kan skade hornhinnen. Det er heller ikke tilrådelig å ta dem til stranden eller bassenget fordi de kan være forurenset og forårsake øye skader .

5

Velg det mest hensiktsmessige lyset for ikke å presse utsikten, hvis det er bedre med naturlig lys. Når du leser eller lyset ikke er riktig, reduseres det blinkende, og med tåre segregering (viktig for å opprettholde et godt fuktighetsnivå). For å unngå dette, utfør 3 serier etterfulgt av 10 fullt blinker, ca 10 ganger om dagen.

6

Når du kjøper øye blyant eller mascara, sørg for at de er av kvalitet og hypoallergen og hold dem godt, slik at de ikke blir skitne. Disse produktene trenger lett inn i øynene (spesielt hvis du ikke fjerner dem før du går i seng), og øker risikoen for infeksjoner.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.

tips

• Hvis du har øyeproblemer, har du dem røde eller mister synet eller du blir stikket, gå raskt til din øyeolog.