Hvor mange ganger har du våknet med uutholdelig smerte i bunnen av kjeften din? Dette ubehag er svært problematisk, siden det kan strekke seg til templet og trykke på hodet, og dermed produsere migrene. Siden oppdaget vi at hovedårsaken til denne konstante kjeve smerten er vanligvis dental bruxisme, forårsaket hovedsakelig av stress.

Hvis du tror du er en del av dette store antallet av befolkningen som lider av daglig kjeve smerte, ikke gå glipp av følgende artikkel, hvor vi vil forklare hvordan du fjerner kjeve smerter på grunn av stress .

Du kan også være interessert: Hvorfor kjeven min gjør vondt

Hvorfor jeg har kjeve og øre smerte

Dental bruxisme er en ubevisst handling av kroppen som består av å klemme og / eller male tenner uten å innse det. Generelt er denne tilstanden forbundet med stress, angst eller nød, men i noen tilfeller kan det også være et symptom på parasitter i kroppen.

Denne handlingen kan forekomme både om natten og dagen, selv om det er sant at det vanligvis er svært vanlig i personens søvntid, siden den enkelte ikke skjønner hva han / hun gjør. De fleste berørte, finne ut hvorfor noen er vitne til slipingen eller fordi tannlegen oppdager slitasje på tennene .

Som vi har sagt tidligere, kan denne kjeve smerten gå til templet og forårsake mange migrene, alt på grunn av innsatsen vi utøver. Det kan imidlertid også være at smerten strekker seg til øret, fordi når bruxismen er konstant, strekker smerten seg til festepunktet mellom øvre og nedre kjeve, noe som kan forårsake alvorlige øreverk.

Dental bruxisme kan dukke opp og forsvinne når som helst, siden det vanligvis ikke er et permanent problem. Det må imidlertid tas i betraktning at hvis stress er hovedårsaken, er den mest effektive måten å kvitte seg med kjeve smerte på å behandle problemet ved sine røtter og bli kvitt problemene som forårsaker angst, spenning og / eller angst.

Årsaker til kjeve smerte

Årsakene til at dental bruxisme oppstår kan være mangfoldig; Det er imidlertid et direkte forhold til individets psykologiske tilstand. Årsakene som kan forårsake kjeve smerter er:

• Stress og angst
• Dårlig justering av tennene.
• Mangel på vaner ved sengetid.
• Natt hvile og problemer å slappe av.
• Søvnløshet.
• Dårlige matvaner som kan tvinge kjeften eller forårsake parasitter i kroppen.
• Utilstrekkelig kroppsstilling som forårsaker trykk ved nakkens base og derfor i kjeften

Diagnosen av kjeve smerte på grunn av stress kan komme i første omgang fra tannlegen. I en rutinemessig kontroll kan du vurdere tilstanden til tennene og deres slitasjenivå. Når det ikke er noen tydelige tegn, men pasienten klager over øre, hode og kjeve smerte, kan det være nødvendig med en tannrøntgenstråle for å se tannens komplette tilstand. Selv om det virker åpenbart, insisterer vi på viktigheten av å gå til en spesialist i tilfelle vedvarende smerte i øret, i hodet og / eller i kjeven for å utelukke at det er et større problem.

Stress kjeve smerte

Folk som lider av dental bruxisme, våkner vanligvis med kjeftene deres og knytter seg og føler mye smerte. Klemming og sliping tennene forårsaker permanent slitasje på tennene og til og med på beinet som holder tennene. På dette punktet kan kjeven bli låst eller gi høy lyd når du åpner og lukker.

Som vi har sett, er folk som vanligvis lider av dental bruxisme, enten individer som går gjennom stressende og avgjørende øyeblikk eller har angst og angstproblemer som fører dem til å sette press på tennene deres ufrivillig. Personer som er rammet av stresskjeft, kan også oppleve :

• Følsomhet for veldig kald eller veldig varm mat.
• Hevelse i kjeften
• Muskel smerte på kjevenivå eller ubehag til berøring.
• Problemer tygge eller smerte når du gjør det.
• Hodepine eller migrene.
• Mye angst og / eller stress på grunn av smerte.

Hvordan unngå kjeve smerte på grunn av stress

Selv om tannlegen kan hjelpe til med tann- og kjeftens tilstand, er det den personen som må identifisere årsakene til at han strammer tennene sine. Det er ikke alltid lett å identifisere et ubehag av denne typen, derfor hvis personen lider av overdreven stress og / eller angst, bør man få en mening fra en profesjonell psykolog .

Stresskjeft smerter vil ikke forsvinne med mindre grunnlaget for problemet blir angrepet. Ellers vil det komme igjen når det er en situasjon av spenning, press eller angst. Noen tiltak for å unngå kjeve smerter på grunn av stress er:

• Lær og bruk avslappeteknikker.
• Øv sport hver dag som bidrar til å frigjøre kroppens spenning.
• Opprett vaner og rutiner før du sover.
• Unngå kaffe, tobakk eller sjokolade ca 6 timer før du går i seng.
• Ta vare på mat
• Øk vanninntaket.
• Bruk en medisinsk godkjent tannskinne.

I den følgende artikkelen forklarer vi i detalj hvordan du stopper å stramme tennene.

Hvordan fjerne kjeve smerte fra stress

For å lindre kjeve smerte fra stress, kan pasienten følge disse anbefalingene:

• Påfør is eller kald gel til områder der det er smerte.
• Utfør myke massasje i kjeftens ledd i en sirkulær måte.
• Lag pusten og strekk kjeftens muskler. Sang er en enkel og morsom måte å gjøre det på.
• Unngå å tygge harde matvarer som frø eller nøtter, så vel som tyggegummi.
• Spis mat rik på kalsium for å redusere effekten av emalje-slitasje.
• Vær konsekvent med oral rengjøring. Du kan være interessert i denne artikkelen om hvordan du børster følsomme tenner.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.