Mer enn halvparten av spanjolene lider av muntlige problemer . For å unngå dette, anbefaler spesialister å følge adekvat munnhygiene og gjennomgå periodiske kontroller for å oppdage hvilken som helst type lidelse i tide. Tannkjøtt, tenner, lepper og indre slimhinner er en del av munnen, en av de mest delikate delene av kroppen. Det er viktig å ta vare på og beskytte hver enkelt av disse elementene for å forhindre plager, så irriterende og smertefull i munnen. Her forklarer vi triksene for å ha en ren og sunn munn.

Du kan også være interessert i: Hvordan behandle tørr munn Steg for å følge: 1

Reduserer forbruket av sukker (forårsaker akkumulering av bakteriell plakk som angriper emaljen og øker risikoen for karies), drikker med gass (kan ødelegge emaljen) og kaffe (er en av de store fiender av tannhvithet) . På den annen side gir inntaket av veldig kald og veldig varm mat en temperaturkontrast i munnen som gjør den mer følsom.

2

For å holde tennene sunne, ta vare på dem ved å børste dem tre ganger om dagen i 2 eller 3 minutter. Floss, tannbørste og munnvann bør være en del av ditt grunnleggende oral sett, ikke misbruke blekemiddel og utføre en profesjonell rengjøring minst en gang i året.

3

Røyking fremmer utseende av tartar i munnen, gulmer tennene og predisposes dem til å miste dem, og favoriserer også utseendet av orale karcinomer.

4

Kvinner er mer utsatt for å lide muntlige problemer enn menn på grunn av hormonelle forandringer som oppstår med menstruasjon og graviditet. I løpet av disse livsperiodene har tannkjøttet en tendens til å bløe og øke mer. I overgangsalderen oppstår det også, fordi nedgangen i østrogen forårsaker forandringer i tannkjøttet og i beinet som støtter tennene.

5

Selv om det ikke er en av hovedårsakene, hvis en direkte slektning er tilbøyelig til å ha følsomme tannkjøtt, har du større predisposisjon til å lide av dette problemet.

6

Hvis du tar antibiotika, prevensjonspiller, antihistaminer, beroligende midler, smertestillende midler eller antidepressiva i lang tid, reduseres mengden og kvaliteten av spytt, slik at munnen blir mer ubeskyttet.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.