Vi vet alle at diabetikere ikke kan metabolisere sukker godt, slik at de akkumuleres i blod og derfor må legge til side enkle sukkerarter i dietten fordi de øker mengden blodsukkeret mer rask. En av de søteste og mest naturlige matvarer som de med diabetes er tvunget til å forlate, er kjære, fordi på grunn av deres sukkerinnhold burde de egentlig ikke spise den.
Imidlertid er det situasjoner der du kan ta selv om du lider av denne sykdommen, og i tillegg er det forskjellige typer av denne maten med forskjellig sukkerinnhold. I svaret på et vanlig spørsmål: Kan diabetikere spise honning? . Selv om vi forventer at svaret er at de ikke skal spise det, forklarer vi de nødvendige detaljene for å vite når de kan "gjøre unntaket" og andre aspekter.
Tar honning sukker opp?
Dette er det første spørsmålet fra mange som begynner å ha diabetes, eller som kjenner noen med dette helseproblemet, og svaret er enkelt: honningen øker blodsukkeret, eller sier korrekt glukosenivået i blod. Årsaken er at en god del av sammensetningen av denne maten er sukkerarter av forskjellige typer, så ved å innta dem, slutter kroppen å akkumulere dem i blod hvis de ikke kan metaboliseres godt, slik det er tilfelle av diabetikere, på grunn av problemer med Insulin kan ikke bruke sukker til fordel for kroppen og lider av hyperglykemi eller høyt glukose nivå .
Ernæringsmessig sammensetning av honning
Som vi har sagt, har honning mange sukkerarter av forskjellige typer, men inneholder også andre næringsstoffer, fordelt på følgende områder:
- Vann: mellom 14% og 22%.
- Sukker: fruktose (28% - 44%), glukose (22% - 40%), sukrose (0, 2% - 7%), maltose (2% - 16%) og andre sukkerarter (0, 1% - 8%) ).
- Proteiner og aminosyrer: mellom 0, 2% og 2%.
- Mineraler: mellom 0, 5% og 1, 5%.
- Vitaminer og andre næringsstoffer: mellom 0, 5% og 1%.
Skaper honning diabetes?
Nei, kjære gir ikke diabetes . Denne sykdommen er forårsaket av genetiske faktorer som gjør noen mer utsatt for dette problemet, for et svært utilstrekkelig kosthold, med få kvalitets næringsstoffer og høyt i sukker og fett av de mindre sunne typene, og ukontrollert fedme, det vil si uten å behandle riktig. Derfor, bortsett fra genetiske grunner, er søppel eller søppelmat, alkohol, sukkerholdige drikkevarer, industrielle bakerier noen eksempler på dette usunne dietten som kan forårsake diabetes. Men faktumet med å spise honning, selv om det gjøres ofte, produserer ikke denne sykdommen, selv om det kan utløse det hvis det er genetiske faktorer som predisponerer det.
Så kan diabetikere ta honning?
Hvis du spør deg selv, kan jeg spise honning hvis jeg har diabetes? Det klare svaret er at hvis du har diabetes, bør du IKKE spise honning . Imidlertid har diabetikere også tider når blodsukkernivået faller, det vil si at de ofte har akutt hypoglykemi. Derfor er det på dette tidspunktet at de skal ta mat med sukker, og selv om det er alvorlig, bør det tas direkte glukose, og honning er et godt valg, selv om det må være lite honning .
Normalt, et effektivt middel for å øke glukosen når noen har en hypoglykemi eller en diabetiker gir en nedgang i glukose er å ta litt honning og kanel . Derfor, med diabetes, er honning og kanel et alternativ for å regulere glukose nivåer når de er lave.
Også, hvis det er en tid da en diabetiker bestemmer seg for å spise litt honning fra bier uten å være i et sukkerreduserende øyeblikk, er det nødvendig at riktig mengde insulin påføres på forhånd, i henhold til nivåene du angir. enheten til å måle blodglukose etter å ha blitt punktert og å introdusere bloddråpen til den.
Er agave honning god for diabetikere?
Mange lurer på: kan diabetikere ta agave eller maguey honning?, og til og med tror at svaret er bekreftende, men sannheten er at dette er en feil ide. Honning, sirup eller agave sirup eller maguey anbefales ikke heller, som det skjer som med honning som inneholder et høyt nivå av sukker.
Troen ble utvidet at honning eller agave sirup hadde en lav glykemisk indeks, det vil si, det bidro til en liten mengde sukker, men det er ikke sant. Egentlig har det sukker som naturlig honning fra bier, men avhengig av sammensetningen av hvert produkt, avhengig av merket av denne maten, kan vi finne mer eller mindre glykemisk indeks på grunn av mengden og konsentrasjonen av sukker. Derfor er det tilrådelig å lese merkingen av produktet, i tillegg til å ta hensyn til at det er best å snakke direkte med legen.
Så, diabetikere kan bare ta agave honning i blodsukker dråper, og svært lite, for å balansere deres nivåer. Det er veldig viktig at de ikke overdriver det, da de på kort tid kan gå fra å ha lave nivåer til å ha hyperglykemi. Av denne grunn er det viktig å måle blodsukkernivået først for å kunne beregne mengder agave sirup som kan tas og mengden insulin som må injiseres før du tar denne søte caprice.
Naturlige rettsmidler for å senke blodsukkeret
Selv om honning, uansett typen, ikke er en mat egnet for diabetikere, eller i det minste for å konsumere det regelmessig, er det matvarer som kan bidra til å regulere glukosenivå. Dette er tilfelle av naturlige hypoglykemiske midler, som for eksempel følgende infusjoner:
- Stevia infusjon
- Kanelinfusjon
- Infusjon rooibos
- Infusjon av nålrot
- Sage infusjon
Det er imidlertid ikke tilrådelig å ta dem veldig ofte, og fremfor alt må du overvåke forbruket dersom du er diabetiker som følger en konstant insulinbehandling. Og selvfølgelig, for disse infusjonene kan du ikke legge til noe sukker eller søtningsmiddel, bare lite stevia anbefales, eller, bedre ennå, ta dem uten søtning.
Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.
Legg Igjen Din Kommentar