Hvordan senke feber uten medisinering

Gjenoppnå kroppstemperatur uten å ta medisiner ! Det er mange situasjoner som kan føre til økt temperatur i kroppen din, for eksempel å ha forkjølelse, influensa eller også andre situasjoner som å være veldig sliten. Denne temperaturendringen gjør at kroppen vår føler seg svak og uten styrke, derfor må vi ta vare på den slik at den gjenoppretter og vender tilbake til arbeid på høyeste nivå. Vi er vant til å ta medisin hver gang vi føler seg dårlige, men hva er sunt i denne praksisen?

Det er noen forhold i kroppen vår som kan forbedres uten at det må tas kjemikalier og feber er en av dem. I denne artikkelen skal vi fortelle deg hvordan du reduserer feber uten medisinering, slik at du kan helbrede kroppen din naturlig uten behov for å ta noen farmasøytisk produkt.

Du kan også være interessert i: Hvordan redusere feber

Senk temperaturen på kroppen din

For å kunne redusere feberen uten medisinering, er det første vi må gjøre, å prøve å kontrollere temperaturen på kroppen vår, og for dette er et av de mest effektive og enkleste triksene å gjøre, å ta et bad med varmt vann. Denne temperaturen vil stabilisere den syke kroppens kropp og får derfor litt etter litt å synke. Fremfor alt: vannet bør aldri være helt voldsomt fordi en plutselig temperaturendring ikke er tilrådelig, det er best å gjøre det gradvis.

En annen måte å kontrollere temperaturen på er å legge på våte sokker om natten. De skal være våte i kaldt vann, og de skal være lange opp til anklene, slik at det blir mulig å balansere kroppens varme og stabilisere den. Våt disse sokkene, tøm dem for å fjerne overflødig vann og plasser dem på føttene til den personen som har feber; da dekke dem med andre sokker som er ull så de er isolerte og ikke våt sengen. Når vi har kalde føtter, får vi bedre blodgjennomstrømning, og derfor aktiverer kroppen vår, noe som er perfekt for våre forsvar, for å begynne å jobbe og bekjempe feber naturlig .

Et vått håndkle kan også være en god teknikk for å senke temperaturen. Du må ta 1 håndkle fra hendene og suge det i kaldt vann, tømme det og pakke det i hodet til den som er syk. Etter minutter, fjern og pakk andre deler av kroppen, for eksempel nakke, ankler og håndledd. Fremfor alt er det viktig at du bare har en del av kroppen fuktet for å hindre at du blir for kald; Det vi leter etter er å gradvis senke varmen i kroppen din.

Bytt diett for å senke feber

For å kunne redusere feberen uten medisiner er det også viktig at vi tar hensyn til dietten som vi følger fordi, som vi allerede vet, er vi det vi spiser og næringsstoffene som vi utnytter måltider, vil hjelpe oss å bli sterkere for å kunne kjempe mot denne kjærligheten. Dermed er blant de næringsmiddelene som behandler feber, de som ikke kan gå glipp av følgende:

Frukt og grønnsaker

Sunn mat er sunn fordi de gir oss store doser vitaminer og mineraler, samt å være rik på vann. Av dem alle er de som er rike på C-vitamin, det mest anbefalte fordi dette næringsstoffet bidrar til å styrke vår forsvar og lar oss være sterkere og klar til å bekjempe enhver sykdom.

Fettfattige ingredienser

Det anbefales at i løpet av de dagene du har feber, unngås forbruket av svært tunge eller fettete matvarer fordi metabolismen av disse produktene må kroppen vår jobbe på en sterkere måte. Det beste i disse dager er å hjelpe kroppens energifokus, i hovedsak på å gjenopprette, og derfor bør du ikke oversette det i andre aspekter som kosthold eller fysisk trening.

Sunne proteiner

Kylling er for eksempel en veldig næringsrik og fettrik alternativ (så lenge den er bakt eller grillet) og er derfor en perfekt tallerken for å fylle kroppen med vitaminer og mineraler uten at magen lider . Andre alternativer som egg eller fisk er også ideelle for å fjerne feber naturlig .

Drikk mye vann

Det er viktig at vi opprettholder korrekte hydrater i feberdagene fordi denne tilstanden kan produsere dehydrering og derfor forverre symptomene. Drikk 2 liter vann om dagen og ta mat som fruktjuice eller kyllingsupper er perfekte alternativer for å holde kroppen din i perfekt stand og å være sterk til å håndtere denne tilstanden.

Hjem rettsmidler for å redusere feber

Det er også noen hjemmemekanismer som kan hjelpe deg å redusere feber og få deg til å føle deg mye bedre uten å måtte ta medisin. Av dem alle utstråler infusjonene seg selv fordi de er naturlige drikker som vi kan tilberede hjemme og er laget av ingredienser med egenskaper som vil hjelpe oss med å forbedre vår helse. Med disse infusjonene får du hydrere kroppen din og fylle den med optimale komponenter for å overvinne sykdommen, så ikke gå glipp av å prøve dem!

Blant de beste infusjoner for feber, fremhever vi følgende:

  • Infusjon av solsikke : bidrar til å senke kroppstemperaturen, og for dette må du bruke de tørkede kronbladene til denne blomsten og foreta en infusjon med dem.
  • Infusjon av timian og kamille : kamille bidrar til å redusere betennelse og timian fungerer som en antiseptisk, derfor vil de to sammen forbedre helsen din på en svært effektiv måte.
  • Orange peel infusjon : Denne sitrusen vil gi oss en stor mengde vitamin C, som er ideell for å styrke våre forsvar.

Deretter er det et annet ideelt middel for å senke temperaturen: løk og poteter. Disse ingrediensene har anti-inflammatoriske egenskaper som vil bidra til å forbedre vår helse og forbedre raskere; For dette bør du kutte stykker av disse matvarene og plassere dem på sålene på føttene dine. Sett på noen sokker for å holde på og forlate dem hele natten, du vil se hvordan du går opp mye bedre!

Hvis du vil vite mer, sjekk ut denne andre artikkelen om hjemmemedisiner for å redusere feber.

Når skal du gå til legen

Selv om vi nettopp har indikert noen gode måter å redusere feber uten medisinering, er sannheten at det er noen tegn som kan indikere at helsen din er litt mer alvorlig, og derfor er det ideelle at du går til en lege for å at du gjør en kontroll og forteller deg den beste måten å håndtere denne tilstanden.

Du bør vite at gjennomsnittstemperaturen for voksne vanligvis er rundt 37 ° C, og i tilfelle barn er vanligvis 38 ° C; derfor, hvis det er noe høyere temperatur enn dette er at de har tiendedeler eller feber. Det er tilrådelig at hvis et barn lider av denne tilstanden, må du alltid gå til barnelege for å kunne kontrollere situasjonen og at den ikke blir verre. Når det gjelder voksne anbefales det at hvis du når 40 ° C, går du også til en spesialist fordi det er en viktig stigning som skal behandles umiddelbart.

I tillegg til dette er det også andre tegn som kan advare om behovet for å gå til en lege når du har feber :

  • kramper
  • Pusteproblemer
  • Halsstivhet
  • Earache
  • utslett

I denne andre artikkelen gir vi deg alle tipsene slik at du kan senke et barns feber.

Andre triks for å fjerne feber

I tillegg til alt vi har angitt, bør du vite at det fortsatt er flere triks som hjelper deg med å kurere feberen, og at den syke personen kan føle seg bedre etter hvert. Det første er at klærne som brukes alltid er lette, det vil si å unngå ull eller veldig tykke klær at det eneste som vil gjøre er å beholde varmen, og derfor vil det hindre balansen. Det er best å velge ferske klær som tillater svette og redusere kroppsvarme.

Hvil er også viktig for å bekjempe denne tilstanden. Tenk at kroppen din bekjemper en aggresjon som gjør at du føler deg dårlig, og derfor bør du redde all styrken for å overvinne den og tillate gjenoppretting. Av denne grunn må all energi du har lagret kun brukes til å helbrede deg, og derfor bør du ikke gjøre ekstra innsats eller undertrykke: hvile mellom 24 og 72 timer, og du vil se hvor fort du forbedrer.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.

 

Legg Igjen Din Kommentar