Det er aldri for tidlig å fokusere på barnets ernæringsmessige behov . Det virkelige spørsmålet er: Hvordan og når kan de få maten de trenger? En utilstrekkelig diett kan føre til spiseforstyrrelser i fremtiden, økt risiko for smittsomme sykdommer, utvikle andre spiseforstyrrelser i fremtiden, redusere oppmerksomhetsgrad, motivasjon, nysgjerrighet, vis lite energi og til og med utvikle aggressiv atferd og hyperaktivitet.

Du kan også være interessert i: Hvordan ta vitamintilskudd Steg som følger: 1

Kosttilskudd er sterkt anbefalt for å forbedre dietten hos barn er PediaSure, dette tillegget er klinisk testet og garanterer barnet "Malcomedor" den nødvendige næringsstøtten ved den alderen og beinutviklingen takket være næringsstoffene det gir.

Vi vil forklare litt bedre profilen til den dårlige spisesalen, og du vil se hvordan Pediasure dekker alle våre barns behov. Normalt nekter de dårlige spiserne å prøve nye matvarer, så vi må prøve å utvide barnets diett og innlemme nye matvarer, mens vi med PediaSure sikrer at de er godt matet.

2

Husk at vaner er svært viktige for å forbedre barns ernæring, siden vi må etablere et barn fra liten vilje, seier før han er voksen, så det er bedre å tenke veldig godt hva vaner du vil etablere og ikke innebære utseendet til noen dårlig vane.

3

Involver barna i matlagingen, for å se hvordan håndtering og tilberedning av mat er morsomt. Å få barna til å ha en lidenskap for matlaging vil vanligvis gjøre dem som å spise mer og få en følelse av nysgjerrighet om mat.

4

Hvis det er noen matvarer som barnet ditt ikke vet, og som du vil innlemme i dietten, gjør det litt etter litt. Noen ganger er det for mye å spørre et barn om å prøve mat og også å fullføre alt på tallerkenen. Hvis du er heldig og du liker det, vil det bare være et spørsmål om at du er klar over hvor mye du likte det. Hvis du ikke likte det, aksepterer det og ikke tvinge det, får du en ny sjanse til å gi den samme mat, kanskje, i en annen versjon.

5

For mange barn representerer skolen en mulighet fordi i tillegg til å lære ved å gjøre (på mat og mat), kan de selv være gjenstand for matoppmerksomhet gjennom støtte fra egne foreldre og lærere, og organisere seg for å gi dem en bedre diett. Gjennom ulike alternativer: skole frokoster, forfriskninger, skolepott, frukthager og grønnsaker, blant andre. Det skjer ofte at et barn som spiser godt på skolen ikke gjør det hjemme.

6

Her er noen generelle tips om hvordan du kan forbedre ernæringen av barn:

• Inkluder i hvert måltid, mat av de tre gruppene.
• Før du kjøper mat, sørg for at de er i god stand (farge, tekstur, ingen merkelige lukter)
• I den daglige tilberedningen av måltider er det viktig å bruke sesongbaserte og regionale matvarer. Du vil maksimere kvaliteten på maten.
• Kok generelt for barna med lite fett, olje, sukker eller salt.
• Ta minst 8 glass vann om dagen, enten alene eller tilberedt med frukt eller grønnsaker.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.

tips

• Mengden mat som barnet krever daglig, skal fordeles i tre hovedmåltider og to snacks, en om morgenen og en om ettermiddagen, for eksempel: en bønnekake med ost, to tacos eller en grønnsakssalat eller frukt.