Hvis du i det siste føler deg engstelig og har det vanskelig å slappe av, kan du gå til naturlige rettsmidler som vil bidra til å balansere nervene dine og få deg til å føle deg bedre. Passionflower er en plante som har svært nyttige egenskaper for å hjelpe oss med å sove bedre, lindre angst og redusere plager som kommer fra nervesystemet. I denne artikkelen forteller vi deg i detalj hvordan du tar lidenskap for angst som forteller deg fordelene, doseringen og noen tips for å berolige nervene.

Du kan også være interessert i: Medisinplanter for angst Fremgangsmåte for å følge: 1

Egenskapene til lidenskapsløft for angst er at det er en naturlig ingrediens som har egenskapen kjent som "beroligende effekt", det vil si, det bidrar til å lindre stress og redusere nerver. Denne planten inneholder alkaloider og flavonoider som er perfekte komponenter for å unngå søvnforstyrrelser som hjelper personen å bekjempe søvnløshet og hvile på en dypere måte.

Av denne grunn er å ta lidenskapsløft bra for å lindre angst, men også til andre formål som å behandle søvnløshet eller å redusere stressnivået før en viktig begivenhet (eksamen, konferanse, jobbintervju ...).

I tillegg til disse bruksområdene som direkte påvirker styringen av følelser og nerver, har passionsblomst også andre helsemessige fordeler som du kan oppdage i denne artikkelen om egenskapene til passionsblomst.

2

Å ta lidenskapsløft og dra nytte av fordelene i vår helse er det viktig at du vet de forskjellige måtene du kan inkludere i dietten din. Beløpet som er oppgitt, vil alltid avhenge av det som er foreskrevet av en spesialist, men generelt kan vi si at lidenskapsløft kan tas på denne måten:

• Pasiflora te : er den mest klassiske måten å inkludere den i kostholdet ditt, og beløpet du bør ta en dag vil avhenge av humøret ditt, så dager med flere nerver kan du ta 3 kopper om dagen, og de andre regulerer angst med 1 kopp. For å få infusjonen må du koke en halv liter vann med 3 eller 4 ss lunteblomst og la koker 10 minutter; Du kan søte smaken med litt honning.

• Pasiflora ekstrakt : Du kan også ta denne væsken direkte om dagen eller ved å hælde den direkte i munnen, eller om du vil, kan den fortynnes med litt vann for å redusere smaken. ca 45 dråper av ekstraktet tas.

• Pasiflora tabletter : I naturlige produkter kan du også få tabletter av denne planten og ta den 1 eller 2 ganger om dagen, avhengig av hvor mye en spesialist forteller deg.

I denne artikkelen forteller vi deg alle måter å ta lidenskapsløft på.

3

Selv om vi snakker om en naturlig ingrediens og uten bivirkninger, er det sant at det er kontraindisert for enkelte mennesker, for eksempel:

• Gravide eller ammende kvinner bør ikke ta lidenskapsløft fordi det inneholder uterotoksiske alkaloider.

• Barn under 4 år bør ikke ta det, og barn under 12 år bør gi en kopp om dagen.

• Ikke overdreven dosen anbefalt av legen din fordi du kan bli beruset og konsekvensene kan påvirke magen eller til og med vise tegn på hallusinasjoner.

4

I tillegg til lidenskapsløft er det andre naturlige ingredienser som kan hjelpe deg med å eliminere angst fra livet ditt og få deg til å hvile bedre og redusere stressnivået. En av de mest populære er valerian fordi den hjelper roen på nerver og kan tas både i infusjonsmodus og i tabletter; Melissa-infusjonen er også et godt alternativ for å håndtere stress eller, selvfølgelig, den populære kalk som er en av de beste infusjonene for å berolige angst.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.