Til tross for de dårlige tider vi noen ganger må leve for eksterne årsaker, må vi ikke miste et ønske om å være lykkelig eller positiv energi. Det er mulig å møte krisen fra seg selv, med hjelp av kjære, og takke og verdsette alt det man har i livet, med utgangspunkt i det enkle faktum at han er i live. Ikke bli båret av den generelle følelsen av sorg, smerte og apati er det viktigste å holde seg rolig, selvtillit og være lykkelig. Selv om vi må kjempe for å få en bedre verden, er det også nødvendig, til tider, å koble fra alt det og fokusere på de små tingene i livet. I .com vil vi forklare hvordan vi skal være lykkelige i krisetider.

Du kan også være interessert: Hvordan overvinne krisen i de 40 trinnene som følger: 1

Verdien alt du har : arbeid, hjem, mat, familie, venner. Gi takk hver morgen for å stå opp for den nye dagen du har forut for å vokse, lære, nyte, smil og oppnå dine drømmer. Dette er det grunnleggende prinsippet om å være lykkelig i enhver situasjon.

2

Hver dag finner du litt tid alene for deg. Du trenger øyeblikk av ensomhet og nyt det fantastiske selskapet du tilbyr deg selv. På den måten vil du høre, du vil forstå hva du trenger og hva som ikke, for å være lykkelig. Slapp av, lukk øynene og pust dypt i 10-15 minutter, nyt pusten og konsentrere deg om det, det vil hjelpe deg til å føle deg bedre og lykkeligere.

3

Gjør fysisk trening minst et par dager i uken, den du liker, den du vil ha. Det vil hjelpe deg å slappe av, koble fra, fylle med energi og holde helsen i god stand. Hvis du praktiserer ledsaget, vil det også være en god måte å forholde seg til mennesker, kanskje nye.

4

Finn ut nå at mange gratis aktiviteter finner sted i alle byer. Du kan nyte det du liker uten å bruke penger, alene, ledsaget. Det er et godt alternativ å koble fra og dedikere deg til noe som gleder deg. På denne måten vil din energi og vitalitet vokse og du vil bli glad selv i krisetider.

5

Angi mål . Mål å oppnå, kortsiktige mål, slik at du snart får fordeler og fylles av glede. Hver gang du møter et nytt mål, gå for en annen og så vil du se hvor lite etter hvert du får ting du trodde umulig. Drøm, se etter dine drømmer, med jobb og glede, vil du få dem.

6

Arbeid med glede Selv om du ikke liker jobben din, selv om de betaler deg litt, lærer du å nyte alt du gjør, sikkert kan noe, enda et minimum, noe gunstig bli gitt av arbeidet ditt, og hvis du ikke har det, se og nyt din fritid, noe som når du jobber mangler og det er så nødvendig og verdifullt at vi må ta vare på det og verdsette det når vi har det.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.

tips

• Koble til dine kjære og gjøre ting med dem.
• Prøv å gi slipp på fortiden.
• Du tror ikke på avhengighet eller noe eller noen.