Arginin er en essensiell aminosyre, siden kroppen vår ikke har kapasitet til å produsere den, som er involvert i riktig funksjon av mange områder av kroppen vår. Blant sine funksjoner skiller arginin seg, spesielt i aktiviteten til de endokrine kjertlene som er ansvarlige for produksjon av hormoner, hvor denne aminosyren er viktig for å stimulere veksthormon.

En annen funksjon av arginin er stimulering av utvikling og vekst av hår, siden det er en aminosyre som er en del av proteiner, inkludert keratin. Hvis du vil vite hva alle egenskapene til arginin for hår er, fortsett å lese denne artikkelen og oppdag hårets fordeler.

Du kan også være interessert i: Noni egenskaper for hår

Arginin, essensielt for hårvekst

Arginin er en essensiell aminosyre som ikke produseres av kroppen vår, og som er en del av proteinene i håret, det vil si keratin. Denne aminosyren er en forløper for et stoff som kalles nitrogenoksid, noe som er avgjørende for den naturlige veksten av håret.

På grunn av egenskapene til arginin som en aminosyre som er en del av keratin, har evnen til å øke nitrogenoksid i kroppen og dermed bidra til absorpsjon av kalium, et mineral som også sikrer at håret forblir frisk.

En annen fordel med arginin er at det øker blodsirkulasjonen i hårsekkene betydelig på grunn av dets vasodilaterende egenskaper. Som et sluttresultat av funksjonene av arginin oppnår vi en stimulering av hårvekst .

Forhinder og forhindrer hårtap med arginin

Som vi har sagt, er arginin en viktig aminosyre i hårproteiner, som også favoriserer absorpsjon av næringsstoffer og letter hydrering, noe som reduserer og forhindrer hårtap . Arginine virker på håret vårt for å hindre at det faller på følgende måter:

• Det reaktiverer blodmikrocirkulasjonen og nærer hårpæren, og på denne måten favoriserer en balansert fordeling av næringsstoffer gjennom hele håret.
• Arginin har beskyttende egenskaper som bidrar til å bevare hårfibrene til eksterne agenter som sol, forurensning eller andre skadelige miljøer som fremmer hårtap.
• I tillegg hjelper det hårstrengene til å utvikle seg sterkere, sterkere og sunnere.

Den er ideell for skjøre eller alvorlig skadet hår

Arginin, i tillegg til å ha gode egenskaper for å lette hårnæring, skiller seg også ut for sine reparasjonsegenskaper, begge egnet til å betrakte denne aminosyren som en meget effektiv behandling for håret som er svært skadet, for skjør, utsatt for brudd eller Straffet av farger og blekemidler.

Arginin klarer, takket være disse egenskapene, å stoppe den upassende utviklingen av hårsekkene og fungerer som et beskyttende lag som gjør håret sterkere, er mye mindre utsatt for skade og dypt næret fra roten til spissene.

Møt i denne andre artikkelen for mer informasjon om hvordan du behandler svært skadet hår.

Det er effektivt å eliminere flass

En annen av egenskapene til arginin for hår er at den også kan brukes som et middel eller en behandling for å eliminere som et mål for forebygging mot flass . Arginin inneholder følgende egenskaper som bekjemper dette kapillærproblemet:

• Antifungal og antibakterielle egenskaper: Arginin har forbindelser som eliminerer de mulige mikroorganismer som forårsaker denne endringen i kapillærceller som gir en overdreven desquamation i hodebunnen.
• Healing egenskaper: Flass kan forårsake andre problemer som kløe som gjør at vi klør hodene våre. Arginin akselererer helingsprosessen av mulige skader på hodebunnen.
• Antiinflammatoriske egenskaper: Det kan også være nyttig for andre symptomer på flass som en brennende følelse i hodet.

Mat rik på arginin og anbefalt daglig mengde

Som vi har antydet i tidligere avsnitt, er arginin en aminosyre som ikke produseres i organismen vår, men vi absorberer den fra utsiden, enten i mat, i kosttilskudd og / eller til aktuell bruk som sjampo, balsam eller masker for hår.

Arginin er en aminosyre som er svært tilstede i en rekke matvarer, så hvis du vil nyte et optimalt forbruk av denne aminosyren, kan du finne den i proteinrike matvarer som frokostblandinger, nøtter, meieriprodukter, kjøtt som kylling og kalvekjøtt., egg og fisk.

Hvis du ønsker å nyte egenskapene til arginin for hår i form av kosttilskudd eller matkapsler, er det anbefalt av spesialister 3 til 5 gram per dag som ville være 3 kapsler om dagen (frokost, lunsj og middag) . Spesialister indikerer også at du aldri bør overskride den maksimale anbefalte mengden arginin per dag.

Oppdag alt du trenger å vite om argininrike matvarer i denne andre artikkelen.