Direkte fra den orientalske kulturen kommer en ny livsvaner som er veldig gunstig for helse: drikker varmt vann på tom mage. Mange mennesker er vant til å drikke et glass vann akkurat når de står opp, men normalt er dette vannet vanligvis friskt eller naturlig. Men hvis du vil fylle kroppen din med fordeler for både immunsystemet og fordøyelseskanalen, så varme vannet og du vil få flere og sunne fordeler. I denne artikkelen skal vi oppdage fordelene med varmt vann på tom mage, slik at du vet hvordan denne øvelsen fra øst kan hjelpe oss.

Du kan også være interessert: Hvordan gå ned i vekt med vann

Forbedre fordøyelsen

En av fordelene med varmtvannsfeste er at det forbedrer fordøyelsessystemet vårt slik at kroppen kan assimilere bedre næringsstoffene vi tar med hvert måltid. Når vi oppvarmer vannet og introduserer det inn i kroppen før noen annen mat, får vi organismen til å rense seg dypt, og derfor forsvinner de akkumulerte toksinene fra vårt indre.

Disse toksinene kan påvirke riktig funksjon av fordøyelsessystemet dersom de ikke elimineres. Derfor kan vi ved å satse på en renere kropp få de nye næringsstoffene vi tar når vi spiser, behandles og metaboliseres lettere.

Med vannet i vannet er det lettere å myke toksiner og de kan elimineres raskere, derfor anbefales det å drikke et glass varmt vann om morgenen.

I denne andre artikkelen gir vi deg noen juiceoppskrifter for å rense kroppen.

Varmtvannsfeste eliminerer forstoppelse

En annen fordel ved å drikke varmtvannsfeste er relatert til forbedring av intestinal transitt og følgelig behandling av forstoppelse eller en tilstand som er relatert til renslighet av kroppen. Det er mange som lider av forstoppelse fordi kostholdet som er gjennomført i dag, er svært lite i fiber, og vi tar vanligvis oppskrifter som er vanskelige å utsette, derfor tarmtransittrasjonen senkes og kroppen vår er ikke rengjort skikkelig.

Det er da forstoppelse oppstår, en svært hyppig tilstand, og som kan medføre utseende av gass, magesvulhet, magesmerter og så videre. Alt dette kan løses med vanen med å drikke varmt vann om morgenen fordi det bidrar til å produsere tarmspasmer og derfor forbedre tarmtransittrasjon.

I denne artikkelen gir vi deg 8 måter å lindre forstoppelse og gjenopprette kroppens velvære.

Reduser de vanligste smertene: menstruasjon, kramper ...

Ta et glass varmt vann om morgenen kan være et ideelt middel for å bekjempe noen vanlige lidelser som for eksempel menstruasjonssmerter, hodepine, muskelkramper og så videre. Årsaken er at varmen har en beroligende effekt som vil redusere smerte og slappe av i kroppen.

I tillegg til dette, hvis du lider av muskelkramper, bør du vite at varmt vann stimulerer blodsirkulasjonen, så det vil være en perfekt alliert å behandle skader eller redusere smerten av kramper.

Styrker immunforsvaret vårt

En annen fordel ved å drikke varmt vann på tom mage er at det forbedrer vårt immunsystems funksjon, og derfor er kroppen vår langt mer beskyttet mot aggresjon av smittsomme stoffer som for eksempel virus eller bakterier. I tillegg, takket være den smertestillende effekten av dette legemidlet, hvis du lider av irritasjon av halsen eller ubehag ved svelging, vil varmtvannet hjelpe deg med å forbedre tilstanden din og samtidig fukte det skadede området.

Ikke glem at i tillegg er denne vanen i stand til å rense kroppen og eliminere akkumulerte toksiner, derfor vil en intern forbedring oppnås ved at alle organene fungerer på høyeste nivå.

I denne andre artikkelen forteller vi deg hvordan du kan øke forsvaret naturlig .

Varmt vann faste å gå ned i vekt

Men hvis du vil gå ned i vekt, bør du vite at å drikke varmt vann på tom mage, vil også hjelpe deg med å nå målet ditt. Hvorfor? Fordi med denne vanen er det mulig å rense organismen, som vi allerede har påpekt, og dette vil få kroppen til å deflate, magen blir flattere og fremfor alt å fremme eliminering av væskeretensjon.

En av grunnene til at vi har kroppen hovnet og at vi vil gå ned i vekt, er fordi vi beholder mye væske, noe som foregår av naturlige grunner, men også av mathensyn (hvis du spiser mye fett, salt, sukker osv.). Derfor drikker et glass varmt vann en vanndrivende effekt og reduserer tilstedeværelsen av akkumulerte væsker i kroppen og derfor også av cellulitt.

Også, ikke glem at varmt vann øker temperaturen i kroppen vår og dermed akselererer metabolismen. Derfor, med denne enkle vanen vil vi kunne brenne flere daglige fett, selv om det vil være viktig at du følger et lite kalori og sunt kosthold for å virkelig se denne effekten i kroppen din.

Hvis du vil legge til litt sitron, vil du forbedre den satierende effekten og fettforbrenningen. I denne andre artikkelen oppdager vi fordelene med varmt vann med sitronfasting for verdier denne andre øvelsen.

Forhinder for tidlig aldring

Med vanen med å drikke varmt vann hver morgen får du også til å holde kroppen ung og i perfekt stand fordi den forsinker for tidlig aldring. Husk at når vi har mange giftstoffer akkumulert i vårt indre, begynner kroppen å mislykkes, og vi har en høyere risiko for å lide sykdommer eller tillate at frie radikaler påvirker cellene våre. Husk at frie radikaler er hovedårsaken til tidlig aldring.

Av denne grunn, ved å få kroppen til å rengjøres grundig, gjør vi hele kroppen til å fungere på best mulig måte, og derfor er det i stand til å kjempe mot eksterne agenter eller stoppe aggresjonen av disse frie radikaler som kan utgjøre en fare vår helse

I tillegg er drikkevann også ideelt for å fukte huden, reparere skadede celler og øke elastisiteten til dermis. Derfor blir du yngre både inne og ute!

Ved hvilken temperatur skal varmtvannet være?

Vi har hele artikkelen snakker om varmt vann, et begrep for generelt. Sannheten er at for å dra nytte av alle disse fordelene som vi har indikert, anbefales det at vanntemperaturen er mellom 37 og 39 grader fordi dette er kroppens naturlige temperatur. Hvis vi drikker varmere vann, kan vi forårsake for mye forandring i kroppen vår og lider av ubehag eller bivirkninger som magesmerte, fordøyelsesbesvær, svimmelhet og så videre.

Så, hvis du vil legge til denne sunne trenden, er det best å varme vannet til temperaturen som kroppen vår er, for å nyte en 100% sunn praksis uten risiko.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.