Juice eller juice er et utmerket alternativ til å gå ned i vekt, siden de bidrar til å avgifte organismen av urensede giftstoffer, akselerere metabolismen, hydrere og brenne fett blant andre fordeler. Disse saftene representerer ikke et flytende diett, men må fordøyes som et supplement til et hypocalorisk diett. Den beste tiden å ta dem er om morgenen mens du faster, siden kroppen din vil absorbere alle dens næringsstoffer, og du vil ha mye energi gjennom dagen takket være innholdet i grønnsaker og vitaminer. Hvis du tør å inkludere disse saftene i din daglige rutine, viser vi deg hvordan du skal tilberede juice til å gå ned i vekt .

Du kan også være interessert i: Hvordan gå ned i vekt med naturlige juice

Basen på saften

Juicen å miste vekt er alltid laget med to grønne grønnsaker som kan være spinat, salat, kål, arugula, persille, agurk, selleri, koriander eller noe annet du foretrekker. Til disse grønnsakene må du legge til en frukt, som vi anbefaler å være avgiftende, for eksempel sitron, ananas, agurk og appelsin, men du kan også bruke banan, pære, druer og de som du liker mest. Deretter legges væsken, som kan være et halvt glass melk, appelsinjuice, yoghurt eller vann. Skriv inn alle ingrediensene i blenderen, og hvis du vil, kan du legge til sakkarin og is, så du har en forfriskende granita.

Mojito smaksjuice

Denne juice å miste vekt er ideell for de som ikke liker smaken av grønnsaker i juice, som det smaker som en cubansk mojito. Effekten av denne saften er vanndrivende og antioxidant takket være fordelene med sitron og klorofyll av frukt og grønnsaker. For å forberede det, må du legge til fem blad av spinat, seks av mynte, saften av en halv sitron og et halvt glass vann. Bland, tilsett is, sakkarin og nyt.

Kiwi smaksjuice

Som juice å tynne en mojito smak, har denne juice vanndrivende egenskaper, men fungerer også som en fettforbrenner . Det er laget med en grønnsaksbase av tre blader av salat og en halv agurk, en kiwi og et halvt glass mandelmælk. Du kan ta det når du våkner når du faster og igjen om ettermiddagen som en matbit.

Ananas smaksjuice

Egenskapene til ananas i denne juice å gå ned i vekt er virkelig fantastisk. Ananas er hovedpersonen i smaken, og du må følge den med et selleri, en halv kaktus, et halvt glass vann og to spiseskjeer med honning. Det anbefales å ta det to ganger i uken, siden kaktusfibre kan påvirke magen din hvis du bruker det for mye. Hvis problemet ditt er cellulitt, ville denne saften være ideell for deg.

Jordbærsmaksjuice

Denne saften er mindre tropisk enn de forrige, men like effektive. Tanken er å dra nytte av alle fordelene med agurk, for eksempel fiber, vitaminer og høyt vanninnhold som gjør det mulig å tømme væsken beholdt i kroppen. For å forberede den legge til halv agurk, fire blader av salat, fem jordbær og et halvt glass yoghurt. Ta det på tom mage for å dra nytte av fordelene. Du kan også gjøre det med bananer.