Ringen til ingefær kan være gunstig når du mister vekt takket være dens uendelige fordeler til kroppen som vil påvirke fordøyelsen og stoffskiftet. Og en av de beste metodene for å ta det blir infundert, det vil si å forberede en slags ingefærte som du bør ta regelmessig med et balansert kosthold. Hvis du vil vite trinnene for å følge hvordan du gjør ingefærte å gå ned i vekt, ikke gå glipp av å lese denne artikkelen.

Du kan også være interessert i: Hvordan drikke rosmarin te for vekttap Fremgangsmåte for å følge: 1

Faktumet av å gripe til ingefær som et naturlig produkt som kan bidra til å gå ned i vekt, skyldes det flere fordelaktige egenskaper for kroppen, blant annet:

• Det favoriserer fordøyelsen.
• Det er gunstig å lette gassproblemer
• Reduserer appetitten
• Fungerer som en fettforbrenner ved å akselerere stoffskiftet

Det er imidlertid også viktig å understreke at forbruket av ingefær ikke anbefales til gravide eller ammende kvinner, for å unngå mulige bivirkninger.

2

Således, i tillegg til å inkorporere ingefær i kostholdet, vil en av de mest hensiktsmessige metoder for å ta denne rotten for å gå ned i vekt bli gjennom en te, selv om den ikke inneholder theine eller infusjonen av ingefær . Det er best å ta dette preparatet like før måltider.

3

For forberedelse av ingefærte skal du bruke en rot, vaske den og så rive den eller kutte den i små biter; beregne at du trenger omtrent 10 g. av ingefær for hver kopp infusjon du vil forberede.

4

Legg vann til varme i en gryte eller med vannkoker, hvis du har en, og legg ingefærroten revet eller hakket før den kokker. Når den bryter for å koke, slå av varmen og la ingefærtea stå i ca 10 minutter.

5

Hvis du foretrekker det, kan du legge til et skje med sitronsaft til infusjon av ingefær, litt honning eller litt søtningsmiddel som stevia for å søte infusjonen. Fordi målet ditt er å gå ned i vekt, ikke ødelegge det ved å legge til sukker.