Det renser kroppen din og, i tillegg, mister vekt på en 100% naturlig måte . Alt dette kan oppnås takket være fordelene med rød te fordi, inkludert det regelmessig i kostholdet, vil vi miste 2 til 3 kilo om 7 dager, i tillegg til å forbedre kroppens funksjon ved å redusere tilstedeværelsen av akkumulerte toksiner. I denne artikkelen skal vi fortelle deg hvordan du gjør kostholdet med rød te slik at du forstår den beste måten å introdusere denne drikke inn i ditt daglige liv, og dermed kunne nyte en balansert og veldig sunn meny. Det er mange egenskaper som denne infusjonen kan bringe til kroppen din for å miste fett og redusere giftstoffer, og da vil vi oppdage dem en etter en.

Du kan også være interessert i: Hvordan lage et protein diett Steg å ta: 1

Det første vi må analysere er årsakene til at rød te kan hjelpe oss med å gå ned i vekt, og at denne drinken inneholder ideelle egenskaper for å få kroppen til å eliminere fett og derfor med bare 7 dagers kosthold kan vi se hvordan tynner vi fra 2 til 3 kilo.

Forbedre fordøyelsen

Ved å drikke rød te forbedrer vi fordøyelsessystemet ved å stimulere funksjonen av galleblæren og forbedre eliminering av fett.

Fremskynder stoffskiftet

Denne drikken gjør også stoffskiftet vårt bedre, og derfor blir mettet fett konsumert som en energikilde, og dermed reduserer deres tilstedeværelse i kroppen vår. Av denne grunn er det en perfekt alliert å gå ned i vekt i en uke, så lenge vi har et balansert kosthold og lavt fettinnhold.

Hjelper med å rense kroppen vår

Rød te bidrar til å forbedre nyrefunksjonen, og dermed eliminere væskeretensjon samt giftstoffer som er akkumulert inni. På den annen side øker det også arbeidet i leveren, og av den grunn blir også det akkumulerte avfallet i kroppen og i blodet eliminert med naturlige midler. Alt dette gjør vårt interiørarbeid bedre og tegn som hevelse eller væskeretensjon forsvinner, og viser en mye slankere kropp.

I denne artikkelen oppdager vi alle fordelene med rød te fordi, i tillegg til å hjelpe oss med å gå ned i vekt, er det også optimalt for å forbedre andre interne funksjoner som regulering av kolesterol.

2

For å kunne dra nytte av alle egenskapene til denne infusjonen, vil det være nok å introdusere det til rutinen som vanlig, eller hvis du foretrekker noe mer effektivt og raskt, kan du bruke den røde te dietten, en metode for å miste vekt på en sunn måte ved å drikke 4 kopper daglig av denne drinken i en uke, slik at du får stimulere arbeidet med stoffskiftet vårt og eliminerer fett.

Du må følge denne praksisen med en diett som er lav i kalorier og fett, slik at kroppen kan angripe de akkumulerte fettreserver, og dermed kan du gå ned i vekt. Du bør aldri overskride anbefalt maksimumstid (en uke), ellers kan du oppleve bivirkninger av te og egenskapene til rød te.

3

For å kunne gjøre kostholdet med rød te, vil det være nok å følge noen enkle kostholdsretningslinjer som vil bidra til å stimulere sin fettforbrenningsfunksjon, og derfor å gi skalaen tilnærming til figuren som vi ønsker det. Her vil vi angi hvilken form du må spise i løpet av denne dietten:

5 måltider om dagen

Det er viktig at du hjelper stoffskiftet til å fungere mer effektivt ved å distribuere inntakene i 5 måltider om dagen, og at mengdene er mindre, så vel som sunnere. Så også, du vil unngå å komme for sulten på hovedmåltider på dagen.

Ta 4 kopper rød te om dagen

Det beste er at etter hvert hovedinntak (frokost, lunsj, matbit og middag) inkluderer du en kopp rød te for å forbedre fordøyelsen av mat, aktivere metabolisme og dra nytte av alle fordelene som vi har angitt i første trinn.

Fettfattig mat

I løpet av uken som denne dietten varer, bør du bare spise fettfattig mat og tilberedes på en sunn måte. En diett rik på frukt og grønnsaker er mer enn tilrådelig under denne dietten, men i tillegg bør du også inkludere fettfattige proteiner som magert kjøtt, hvit fisk eller fettfattig meieri. Karbohydrater bør også være en del av kostholdet ditt, men hvis du kan, prøv å være bare under frokost og / eller lunsj og å være omfattende.

4

Neste skal vi gi deg et eksempel på en meny i kosten av rød te, slik at du kan bli inspirert og lage din egen diett i henhold til smak og preferanser.

• Frokost: 2 hel hvete toast med kalkun + Naturlig appelsinjuice - Etter 30 minutter ta 1 kopp rød te
• Midt morgen: 1 frukt av tiden eller 1 yoghurt 0%
• Lunsj: Pasta salat + 1 grillet bryst + 1 frukt - Ta en kopp rød te om en halv time
• Snack: 1 kopp rød te
• Middag: Grønn salat eller krem ​​av grønnsaker + Grillet fisk med sautéed grønnsaker + 0% yoghurt - En halv time ta din kopp rød te

5

Uansett må vi ta hensyn til kontraindikasjoner av rød te fordi det er en drink som, tatt i overkant, kan gi noen bivirkninger. Hvis du drikker mer enn 4 kopper om dagen, kan du oppleve følelser som:

• nervøsitet
• angst
• hjertebank
• Accelererende hjertefrekvens
• hodepine
• diaré
• vomits

I tillegg er det folk som bør unngå å drikke denne drikken fordi det kan være skadelig: gravide eller ammende kvinner og barn. Verken personer med søvnløshet, hypertensjon eller hjerteproblemer, bør i alle fall snakke med legen sin på forhånd.

I detalj beskriver vi alle kontraindikasjoner av rød te.