Den beste sporten å trene på stranden

Sommeren og ferien er for moro og avslapning, så vi foreslår et utvalg av de beste sportene å trene på stranden . Fra de mest tradisjonelle, for eksempel beachvolleyball eller badminton, til praktisk talt ukjente disipliner, for eksempel bossaball.

Denne sommeren vil du kunne pumpe den mens du trener, og samtidig bli kvitt de ekstra kaloriene vi vanligvis forbruker i de varmeste dagene. La oss dykke inn i den sunne verden av strandsporter i .com.

Du trenger:

Du vil ha det gøy
Ikke vær redd for solen eller varmen
Gode venner å dele tiden
Bestemmelse for å holde passform i ferien

Du kan også være interessert: Den beste sporten å trene om sommeren

For de mest tradisjonelle, sport av hele livet

Hvis du er en vanlig idrettsutøver, og du ikke vil gi opp favorittsporter, vær trygg på at de fleste har en strandversjon, med fordelen at en overflate som sand vil gjøre det mulig for oss å utføre en bedre muskulær toning, spesielt i bena. Beach tennis kamper, strand rugby, beach fotball og, selvfølgelig, beachvolleyball, er vanlige landskaper på spanske strender . Faktisk har mange av disse faste fasiliteter, for eksempel garn og mål som er tilpasset for å gjøre det enkelt når man setter opp et mesterskap .

For sommerfansmenn, ikke glem skovlene

Imidlertid er det også sport som bare kommer i tankene når ferien går. Hvor mange baller har du mottatt mens du solgte fredelig? Skovlene er til stranden noe som kanene til fjellet: de går alltid i bagasjen vår, om bare en tur.

Sammen med padlene er frisbeen det nest mest populære elementet om sommeren, og en morsom måte å få motstanderen til å løpe fra side til side som en svimmel and.

For de som bare vil slappe av, er mulighetene flere

Og det er veldig bra å prøve å holde seg i form også på ferie, men de fleste, det de hovedsakelig søker i de dagene, er å koble fra og slappe av .

Hvis det er det du trenger, har du flere alternativer: En lang tur ved solnedgang, perfekt for å forbedre sirkulasjonen av beina, eller prøv å lage en dragefly, noe som ikke er lett, men en gang i luften, er hypnotiserende. I tillegg har de nye orientalske disipliner, som yoga, tai-chi eller capoeira, det beste landskapet i havets skjønnhet og lyden av bølgene.

For elskere av nyhet, melde deg på bossaball

Har du aldri hørt om bossaball ? Ikke føl deg dårlig, for noen år siden eksisterte det ikke engang. Bossaball er et lagspill som kombinerer volleyball, fotball og capoeira.

Etter reglene i et beachvolleyballspill, spilles spillet på en oppblåsbar overflate, noe som gir spektakulære hopp, siden fotballspark er tillatt. I tillegg er musikk en del av showet, faktisk er dommerne til denne nyskapende sportsdisiplinen kallenavnet "samba referees".