Vi vil alle elske å kunne bære et fast og forbedret bryst gjennom livet, men som vi vet er dette ikke mulig på grunn av de uunngåelige effektene av tidenes gang på huden. Da vi alder, mister dermis sin fleksibilitet og elastisitet, og i tillegg kan denne prosessen akselereres av ulike årsaker fra plutselige endringer i vekt, dårlig kroppsstilling, graviditet, bruk av upassende bras, mangel på trening, etc. Imidlertid er mange av disse faktorene modifiserbare, og gjennom spesiell omsorg eller behandling kan vi holde faste og vakre bryster lenger. Vil du vite hva du må gjøre for å få det? Så fortsett å lese denne artikkelen om hvordan du bekrefter brystet.

Du kan også være interessert i: Hvordan bekrefte huden på nakken Fremgangsmåte for å følge: 1

Før du ser de naturlige behandlingene som kan hjelpe deg med å bekrefte brystet, er det veldig viktig at du fokuserer på din vanlige kroppsstilling, siden hvis du vanligvis går hunched og med skuldrene nede, vil brystet ditt se mer hengende og blabby. Det er best å holde ryggen rett og hodet oppreist når du går, unngår å gå "humpback". På samme måte bør du ta vare på stillingen når du sover, og prøv ikke å ligge på magen for mye av natten, da dette fører til at all vekten faller på brystene.

2

Bruken av en bra bh har mye å gjøre med brystets estetikk. Hvis du har den riktige størrelsen, sørg du for at de alltid holder seg på plass og synlig ser opp og pen. Du kan bruke push-up bras for å forbedre bust og øke volumet; få en hvis du ikke har prøvd dem enda, og du vil raskt legge merke til den store forskjellen med normale bras. Det er også viktig at du bruker en sportsbøtte til å gi brystene den støtten de trenger, mens du trener.

3

Hydrering av huden på brystene daglig er viktig for å holde vevet godt fuktet og forhindre sagging. For busteområdet er oppstrammende kremer som inneholder komponenter som hyaluronsyre, kollagen, gotukola eller andre ingredienser av vegetabilsk opprinnelse ideelle. Resultatet etter flere ukers søknad er en fastere, forhøyet og vakker byste. Du bør bruke disse kremer to ganger om dagen, utføre en massasje på brystene som starter ved bunnen av disse og stigende til de når halsen ved sirkulære bevegelser.

I tillegg til de stivende kremer kan du også utføre følgende hjemmebehandling, som også har samme effekt. Det innebærer å massere brystene ved å bruke isbiter i ett minutt i hver av dem. Det er viktig at du kaster kuberne i et papirserviett eller et tynt håndkle og utfører massasjen med sirkulære bevegelser.

4

Hvis du toner muskler i brystet, blir busten automatisk fast og forbedret, slik at fysisk trening skal være noe viktig i dag til dag. Nedenfor beskriver vi noen av de mest effektive øvelsene for å bekrefte brystene som du kan sette i bruk; Du kan gjøre dem omtrent tre per uke, men alltid dedikerer omtrent 5 eller 10 minutter før en liten oppvarming for å unngå skader.

• Stå overfor en vegg, skille føttene på hofter, støtte håndflatene på veggen og lene seg fremover og bøy albuene for å gjøre push-ups. Gjenta øvelsen en 15 ganger.
• Sitte på en stol med ryggen helt mot ryggen, ta en håndvægt eller veie med hver hånd og løft dem opp til skulderhøyde. Hold denne posisjonen i 5 sekunder og gå tilbake til startposisjonen, gjenta bevegelsen i 3 sett med 5 eller 10 repetisjoner.
• I samme posisjon som i forrige øvelse holdes en vekt i hver hånd og møter håndflatene og holder albuene bøyde. Åpne armene dine på sidene og lukk dem ved å trekke opp magen i det øyeblikket. Gjør disse bryståpningene i 3 sett med 5 eller 10 repetisjoner.
• En veldig enkel øvelse er å bli med håndflatene foran brystet og styrke ved å trykke en hånd mot den andre i ett minutt.

Dette er bare noen alternativer, hvis du vil oppdage mange flere, ikke gå glipp av artikkelen Øvelser for å bekrefte brystene.

5

Det er mange naturlige produkter med forsterkende og anti-aging egenskaper som fungerer bra og er en utmerket hjelp for å beskytte elastisiteten og fleksibiliteten til brystene. Så i tillegg til alt ovenfor anbefaler vi deg å prøve noen av følgende hjemmemekanismer:

• Masser brystene sirkulært med blandingen av en spiseskje olivenolje og en annen av kokosnøttolje. Gjør det i 3 minutter like før du går i dvale.
• Klargjør en kaffefilter ved å blande 1 kopp malt kaffe med 1/4 kopp hvitt sukker og 1 ss olivenolje eller mandelolje. Exfoliate huden på brystet med blandingen å lage en sirkulær massasje i noen minutter, og på slutten, fjern med varmt vann. I tillegg til en forsterkende effekt, vil det la huden din være fri for døde celler og mye jevnere.
• Påfør en liten aloe vera gel på brystet, og gjør en mild massasje med sirkulære bevegelser i ca. 10 minutter. Aloe vera er en kraftig naturlig oppstramming for huden på grunn av regenerative og antioksidantegenskaper.
• Bland eggeplommen av et egg ved siden av en peeling agurk og bruk masken oppnådd på brystene, la den virke i ca 20 minutter.

Du kan se flere lignende behandlinger i artikkelen Home Remedies for å bekrefte brystene.