Vitiligo er en sykdom som forårsaker utseendet på hvite flekker på huden. Selv om den medisinske diagnosen kan anbefale spesifikke behandlinger med tanke på antall flekker og omfanget, bør du vite at det finnes naturlige rettsmidler som kan hjelpe deg med å bekjempe og kurere denne lidelsen som forårsaker misfarging av dermis. I det har vi samlet opp informasjonen som er nødvendig, slik at du vet hvilke matvarer som forbedrer vitiligoen, siden de vil hjelpe deg å stimulere produksjonen av melanin i organismen. Vil du vite mer? Da må du ikke slutte å lese følgende artikkel.

Du kan også være interessert: Hvordan kurere vitiligo naturlig

Hva er vitiligo

Vitiligo er en degenerativ sykdom i huden, som forårsaker utseendet av hvite flekker i hele kroppen, siden patologien gradvis ødelegger melanocyttene, det vil si cellene som er ansvarlige for å produsere pigmentet i huden vår.

Selv om det ikke er kjent sikkert hva som er den eksakte opprinnelsen til denne sykdommen, er det anerkjent som autoimmun, det vil si forårsaket av immunsystemet til organismen som angriper seg selv. Vitiligo er også relatert til arvelige eller genetiske årsaker. Denne sykdommen rammer vanligvis mennesker mellom 20 og 30 år, selv om det kan forekomme i alle aldre og uten kjønnsforskjeller. Men det blir vanligvis mer tydelig hos folk som har en mørkere hudtone.

Hovedsymptomen på vitiligo er, som nevnt ovenfor, utseendet på flekker på huden av en hvitaktig tone. Vanligvis oppstår disse reaksjonene vanligvis i hender, føtter, armer, ansikter og lepper, selv om de også finnes i kjønnsorganene, navlen, armhulen og lyskene, øynene eller i neseborene. Selv om det ikke er sikkert kjent om flekkene kan spre seg individuelt, er det sant at litt etter litt, og etter hvert som sykdommen utvikler seg, kan de virke mer og spre seg litt etter hvert gjennom ulike områder av huden, spesielt hvis det er utbrudd av fysisk eller følelsesmessig stress

Gulrot for vitiligo

Den mest passende maten for å bekjempe vitiligo er utvilsomt gulrot, en grønnsak med flere fordelaktige egenskaper for kroppen vår. Det er en mat med mange gode næringsstoffer til huden, foruten å være veldig sunn for riktig kroppsfunksjon.

Gulroten har en stor mengde provitamin A og karotener, så det regnes som en naturlig bronzer, siden disse egenskapene aktiverer og stimulerer produksjonen av melanin i huden vår. Av samme grunn er det en perfekt mat for å bekjempe vitiligo, siden i tillegg til å produsere mer melanin, er det en kraftig antioksidant og beskytter alle lagene i huden. På den annen side har gulrot et stort vanninnhold, nesten 90% av sammensetningen, slik at mengden kalorier er svært lav.

For degenerative prosesser i huden, som i tilfelle av vitiligo, er gulroten et superfood: det vil aktivere produksjonen av melanin, det vil opprettholde hudens hydrering av organismen, det vil beskytte huden naturlig fra de skadelige effektene av solen og vil gi oss gode diettdyder, I tillegg til å balansere bilensekretjonen, regulerer tarmprosesser takket være mengden fiber eller øke antall røde blodlegemer. En effektiv og naturlig behandling.

Andre matvarer trengte å forbedre vitiligo

For å bekjempe vitiligo er det viktig å omorganisere dietten slik at den, i tillegg til å være sunn, rik og variert, inneholder den største mengden matvarer som er rik på vitaminer A, C, D og karotener, blant andre egenskaper. Deretter gir vi deg listen over matvarer for å forbedre vitiligo, det vil si å stoppe og forbedre tilstanden til huden hos pasienter med degenerative prosesser av dermis:

• Vitamin A: for å behandle vitiligo bør du spise spinat, gresskar, paprika, asparges, koriander, basilikum ... Grønnsaker generelt. Det er også tilrådelig å ta egg og fisk for å gi huden din en dose av vitamin A necesatia.
• Vitamin C: Sitrusfrukter, eple, vannmelon, hvitløk, ananas, blåbær, druer, mango, avokado og spesielt selleri, en mat med mye vitamin C og ideell for å bekjempe vitiligo.
• Vitamin D: Bruk lite fett meieri, eggeplomme eller fiskeolje. Uten å glemme hovedkilden til vitamin D: solen. Prøv å sole seg i timer med mindre intensitet, og du vil legge merke til fordelene.

Det er også viktig å introdusere i kostholdet ditt for vitiligo andre matvarer som er rike på omega 3, selen (fersken, spinat, pistachio ...), folsyre (belgfrukter, salat, frokostblandinger ...) eller sink (eggplanter, fiken, solsikke ...).

Kort sagt, hvis du ønsker å behandle vitiligo naturlig, bør du være mer oppmerksom på kostholdet ditt og gi mer fremtredende oppmerksomhet til maten som er diskutert før, for å se hvordan huden din skifter litt etter litt, er det helbredende.

Mat å unngå hvis jeg har vitiligo

Det er like viktig å ta hensyn til de beste matvarene for vitiligo, for eksempel å være oppmerksom på produktene som ikke hjelper deg i det hele tatt, de matvarer du må unngå for ikke å forverre effekten av degenerative prosessen i huden.

Blant de matvarene som er skadelige for vitiligo, og derfor ikke bør konsumeres, er syrer som sitron som kan øke nivået av syrer og ubalanse helsen til huden. Unngå også behandlet mat og raffinerte sukkerarter, noe som kan påvirke immunsystemet negativt, samt hurtigmat eller brus som kan bremse stoffskiftet, noe som fører til at celler ikke absorberer næringsstoffer riktig og kan utvikle problemer. av helse som vitiligo.

Kort sagt, det anbefales å drikke rikelig med vann, spise frukt og grønnsaker, konsumere protein i riktig mål, trene for å øke stoffskiftet og fremfor alt unngå skadelige matvarer som direkte kan påvirke utviklingen og utviklingen av vitiligo.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.