Apple cider eddik, også kjent som cider eddik, er et produkt oppnådd fra knusing og klemming av epler som senere er gjæret. Denne væsken har blitt brukt i mange generasjoner som et naturlig middel takket være de mange medisinske egenskapene den har.

Forstoppelse, det vil si den fysiske tilstanden som hindrer oss fra å gå på toalettet mindre enn to ganger i uken, med de følgelig vanskeligheter og smerter det medfører, er en vanlig lidelse over hele verden og en av betingelsene som den kan best gå på eple cider eddik. Faktum er at dette produktet, etter dets sammensetning, fungerer som et naturlig avføringsmiddel, som hjelper oss å tømme magen med en mer vanlig frekvens. Hvis du vil vite hvordan du kan dra nytte av alle dens egenskaper, i følgende artikkel vil vi forklare hvordan du tar eplecidereddik for forstoppelse .

Du kan også være interessert i: Hvordan ta eple cider eddik for gasser

Hva er eple cider eddik for?

Apple cider eddik er et naturlig produkt som stimulerer tarmbevegelser, noe som gjør det til et godt naturlig avføringsmiddel og hjelper oss med å bekjempe forstoppelse. Mye av denne kraften skyldes den høye konsentrasjonen av pektin, en vannoppløselig fiber som akselererer magebevegelser og normaliserer magesyre. Det faktum at det er et gjæret produkt bidrar til å regenerere magenes flora og eliminere de skadelige bakteriene som kan være i det organet. Her vil vi se noen av egenskapene til eplecidereddik for kroppen vår:

• Som vi allerede har nevnt, er en av de viktigste fordelene med cider eddik forbedringen i fordøyelsen, delvis takket være reguleringen av magesyrer, med økningen av enzymer og eliminering av skadelige bakterier.
• Apple cider eddik er veldig vant til å gå ned i vekt, fordi det løser opphopning av fett og eliminerer giftstoffer fra kroppen.
• En annen fordel med dette produktet er dens innvirkning på kardiovaskulærsystemet, siden det bidrar til lavere blodtrykk og minimerer risikoen for kardiovaskulære ulykker.
• På grunn av dets avgiftende effekt, er dette produktet i stand til å kvitte seg med akkumulering av kalsium, urinsyre og å rengjøre urinrørene.

Hvordan ta eple cider eddik for forstoppelse

Akkurat som fordelene med eplecidereddik for forstoppelse er mangfoldige, er det også mange måter du kan ta på det og dra nytte av egenskapene. Vanligvis er eplecidereddike vanligvis full, men måten du gjør det kan variere avhengig av din smak. Her forklarer vi forskjellige måter å drikke eple cider eddik for tarm forstoppelse:

Apple eddik alene

Den enkleste måten å drikke det er ved å drikke rett fra cider eddik. Nå er det viktig å ikke gå glipp av doser for å unngå bivirkninger. For forstoppelse, vil det bidra til å ta en skje full av eple cider eddik etter hvert måltid, det vil si 3 ganger om dagen. Du kan også ta alt på en gang: et lite glass av denne eddik hver dag for å aktivere tarmbevegelsene.

Apple cider eddik med honning

Hvis det er første gang du tar dette produktet, eller du ikke liker sterke og sure smaker, kan det være vanskelig for deg å drikke det alene. I så fall er det andre alternativer, for eksempel, legger honning til blandingen for å søte det og ta bort den bitre smaken:

• En god måte er å helle 3 fingre eplecidereddike i et glass og fyll resten med vann. Til slutt kan du blande det med honning for å søte det og ta det en gang om morgenen og igjen om natten.
• Blanding eplecider eddik med eplejuice, enten flaske eller ferskpresset, er en annen måte å kamuflere smaken uten å påvirke dens egenskaper.

Cider eddik med linfrø

Linfrø er en av produktene som tilbys av naturen, og har gode egenskaper for å forbedre tarmtransitt og forhindre forstoppelse. Så, hvis vi blander det med eplecidereddik, kan vi forbedre fordelene med begge for å unngå dette fordøyelsesproblemet. Slik lager du en drink med disse to produktene:

1. Legg to kopper med vann for å koke og når de kokker, legg til to spiseskjeer av linfrø.
2. Etter 10 minutter tres væsken og separerer frøene.
3. Vannet vil ha tatt en gelatinøs tekstur på grunn av fiberen som frigjøres av linfrøene.
4. Legg 1 spiseskje eple cider eddik til det vannet.
5. Drikk regelmessig denne bryggen, og du vil merke hvordan fordøyelsessystemet ditt aktiverer.

Apple cider eddik for irritabel tarm

Irritabel tarmsyndrom, også kjent som irritabel tarmsyndrom, er en kronisk tilstand karakterisert ved intestinale sykdommer som strekker seg fra perioder med forstoppelse til perioder med diaré. I tillegg kommer andre symptomer som betennelse, smerte og mer ubehag. Det er ingen medisinsk test som kan diagnostisere det, fordi det ikke er noe systemisk eller smittsomt problem som påvirker magen, så det er ikke mulig å finne noen bevis som forårsaker det selv om symptomene er svært klare.

Det er heller ingen medisinsk behandling, siden det ikke finnes noen klar årsak, kan ikke angripe roten til uorden, men hvis det er endringer i livsstil og ernæring som kan være gunstig for å behandle ubehag forårsaket av syndromet Irritabel tarm. I tillegg er det forskjellige hjemmemedisiner, inkludert eplecidereddik, for å unngå den typiske forstoppelsessesongen av denne tilstanden.

1. Tilsett 2 spiseskjeer eple cider eddik til en kopp vann.
2. Fjern det for å blande og drikke det 2 ganger om dagen.
3. Ikke ta det på tom mage, gjør det før lunsj og før middag, men alltid med noe i magen.
4. Gjør dette regelmessig i tider med forstoppelse.

Apple cider eddik: kontraindikasjoner

Som alle andre produkter og løsninger, finner du fordelene i det enkle forbruket. Et overdreven inntak av eplecidereddik kan forårsake uønskede effekter som langt fra å hjelpe deg, vil skade din tilstand. Hvis vi tar hensyn til surheten til denne drikken, kan det føre til irritasjon i halsen og skade på mageforingen. Her forteller vi deg hva som er bivirkningene og de viktigste kontraindikasjonene av eplecidereddik :

• De fleste bivirkningene av dette produktet kommer fra den høye surhetsgraden av eplecidereddik. I denne forstand er det mest skadelige produktet eddiksyre, som i overkant kan forårsake skade på forskjellige områder av kroppen
• Ikke bruk eple cider eddik hvis du har gastritt, magesår eller annen gastrointestinal sykdom.
• Hvis du har svake magevegger, kan denne drikken forårsake alvorlige problemer som manifesterer seg i form av kramper, magesmerter, diaré og oppkast.
• Ikke ta eple cider eddik hvis du lider av faryngitt eller noen irritasjon i de øvre delene. Syrenheten kan forverre problemet.

Til slutt skal det sies at hvis du, på tross av å følge noen av behandlingene som vi har nevnt, fortsatt lider av forstoppelse i samme mål, vil det være på tide å lete etter andre løsninger.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.