Selv om forurensning av luft og vann ikke kan unngås, kan de skadelige effektene de har på huden, reduseres. Frie radikaler, toksiner, støv og smuss er noen av de skadelige elementene i luften som kan skade skinn av noe slag, men opprettholde en rutine med konstant rengjøring og god hydrering, kampen mot forurensning er vunnet. I denne artikkelen viser vi deg enkle metoder for å beskytte huden mot forurensning.
Virkninger av forurensning på huden
For det første inneholder luftforurensning giftstoffer som er ansvarlige for for tidlig aldring i de mest utsatte områder av huden, for eksempel ansikt, nakke og hender. Også støv og luft smuss clog porene og ikke bare forårsaker akne, men også gi en gråaktig tone til huden vår. På den annen side forhindrer frie radikaler riktig oksygenering av celler og reduserer dannelsen av kollagen, noe som gir utseendet av rynker. Endelig kan forurensning føre til allergi, eksem og annen hudskade.
Metoder for å beskytte huden mot forurensning
Dette er de mest effektive hudbeskyttelsesmetoder for å bekjempe effekten av luftforurensning:
- Vask ansiktet hver dag, bruk en rengjøringsmiddel eller rengjøringsmiddel for å fjerne avfall.
- Utfør en peeling av ansikt og nakke to ganger i uken for å fjerne urenheter.
- Påfør en god fuktighetskrem hver dag.
- Hydrater ved å drikke to liter vann daglig, noe som også forbedrer blodsirkulasjonen som bidrar til vedlikehold av strålende hud.
- Bruk mat som er rik på vitamin C og antioksidanter.
Vann som alliert
Hydrering anses som en av de viktigste metodene når det gjelder å holde huden i god stand. Som tidligere nevnt hjelper vask med rent vann å fjerne urenheter fra huden, fjerner dem lett, og det er også nødvendig å bruke en god fuktighetskrem, og deretter optimalisere hydrering av hud, hender og kropp.
Klor i drikkevann kan imidlertid være skadelig fordi det inneholder kjemikalier som er toksiske, selv i små mengder. Når porene åpner med vannet i vannet under en dusj eller når du vasker ansiktet, klorer filtene i huden og gir utseendet på tegn på aldring.
Derfor er en løsning for å dra nytte av bruk av drikkevann uten å risikere bivirkningene, å filtrere det på forhånd for å eliminere dets giftstoffer og klor.
Fuktighetskrem
En god og effektiv fuktighetsgivende krem nærer og gir mineraler og vitaminer som huden trenger å være sunn. For å velge den mest passende fuktighetskrem for deg, må du først vite egenskapene til din hudtype: fett, blandet, normalt, tørt og / eller følsomt. I tillegg beskytter anvendelsen av disse kremer mot frie radikaler, som er ansvarlige for syreforbrenning fra hudceller.
På den annen side er det tilrådelig at dette produktet inneholder en høy solbeskyttelsesfaktor for å beskytte oss mot solstråling, noe som forhindrer utseendet på rynker forårsaket av UV-stråler og frie radikaler.
Mat rik på vitamin C
Antioksidantegenskapene til matvarer som er rik på vitamin C, letter beskyttelsen av celler mot frie radikaler. På denne måten opptrer de mot aldring mens de produserer og opprettholder tilstrekkelige nivåer av kollagen, et protein som styrker cellevevet. Blant disse matene finner vi i kategorien frukt og grønnsaker, appelsiner, grønn pepper, rød pepper, brokkoli, jordbær, sitroner eller kiwi.
Som anbefaling må vi huske at det er best å konsumere maten så rå som mulig, slik at alle dets ernæringsmessige egenskaper opprettholdes, da det er lett å oksidere vitaminer når de kokes.
Naturlig eksfoliering
Til slutt foreslår vi en praktisk behandling av hjemmeplevering for å forbedre hudens skjønnhet og dermed forhindre forverring av huden. Denne havremelmasken eliminerer døde celler. Prosedyren består av å slå en naturlig yoghurt, et par spiseskjeer av havre og en av honning. Deretter vasker du ansiktet med varmt vann for å åpne porene, tørk godt og bruk blandingen som gir en sirkulær massasje 15 minutter før du tar et bad. Etter den tiden, skyll ansiktet ditt godt for å fjerne behandlingen med kaldt vann.
Legg Igjen Din Kommentar