De buede beina, genu varro, varm stang eller ben i O er en deformitet av beinene som forårsaker krumning i bena. Det er preget av at knærne er separert når bena er sammen og berører anklene. Her er problemet ikke estetikk, men folk med denne tilstanden kan ha kronisk smerte fra knær til føttene, eller til og med vanskeligheter med å gå i mer avanserte stadier.

Årsaken til denne sjeldenheten, som løsningen for å rette bena, kan variere avhengig av hver spesiell situasjon. Hvis du ikke har hørt om det før, ikke bekymre deg, siden vi forklarer hva som er årsakene til og behandlingen av de buede bena .

Du kan også være interessert: Hva forårsaker nummenhet i beina

Hvordan vite om beina dine er buet

I de fleste tilfeller oppdages det visuelt. Men noen ganger er det ikke helt tydelig, og årene går forbi uten at problemet blir korrigert. I slike tilfeller kan det oppstå ytre symptomer som advarer oss om at noe skjer med beina våre:

• Bruk skoens sål . Med genu varro prøver føttene å opprettholde balansen som de kan, derfor har den indre eller ytre delen av skoene en tendens til å bære seg, noen ganger om noen dager.
• Smerter i beina, selv om du går veldig lite. Benformene og de krefter de må gjøre for å opprettholde balanse kan forårsake smerte gjennom dagen.
• Kløhet når du går . Gjør føttene ofte spenne? Faller du eller snubler mens du går? Synderen kan være en misdannelse i beina og ikke mangel på nåde i turen.

Årsaker til de buede beina

På en naturlig måte blir barn født med buede bein på grunn av den fosterposisjon de holder i mors livmor. Men denne bøyingen korrigerer seg selv når barnet vokser. Men hvis problemet vedvarer etter 3 år, er når du må gå til en spesialist.

Hovedårsakene til bøyning av de buede beina er:

• Rickets, forårsaket av mangel på vitamin D.
• Blount's sykdom, en bein vekst lidelse der den nedre delen av tibia buer utover.
• Unormal utvikling av beinene, vanligvis produsert av en eller annen sykdom (som Proteus syndrom, som forårsaker overflødig hud og benformatisering, noen ganger ledsaget av svulster i den øvre delen av kroppen).
• Dårlig helbrede frakturer .
• Forgiftning med bly eller fluor, begge stoffer som er svært helsefarlige hvis de blir inntatt, holder flere måneder eller år i kroppen og kan forårsake irreversibel skade på blod, bein og hjerne, blant andre.

I hvert tilfelle vil legen utføre en serie tester for å bestemme årsaken og behandlingen av de buede beina.

Hvordan rette bøyde ben i babyer

Deteksjon av buede bein hos barn er en avgjørende oppgave for både foreldre og barneleger, det er den eneste alderen der det kan korrigeres i sin helhet, siden beinene fremdeles er formbare.

Behandling hos barn

I enkelte tilfeller, når genu var ikke er veldig uttalt, er det ikke nødvendig å behandle, men å overvåke det. Men det er tider når denne tilstanden er mer alvorlig og må løses så snart som mulig. I disse tilfellene er det forskjellige alternativer:

• Bruk av støp eller splinter til å sove, for å fikse og gradvis forme bena.
• Innleggssåler eller ortopediske sko . Noen ganger, begge. De kan være nyttige for å korrigere den benete krumningen.
• Kirurgisk operasjon I ekstreme tilfeller kan barnet overvåkes nøye og en mulig operasjon kan vurderes, men ikke før 14 år .

I hver situasjon vil legen eller spesialisten anbefale det som er best for barnet.

Hva kan gjøre de buede beina verre

Det er viktig å merke seg at stillingen hvor barnet føler eller sover, ikke påvirker eller forverrer bøyning av bena. På den annen side kan fedme gjøre det . Tykkelsen av lårene på overvektige barn kan forhindre at de kommer i knærne, og dermed forårsake mer ødeleggelse på de buede bena, noe som gjør oppgavearbeidet vanskelig.

Hvordan rette buede ben til voksne

Når de buede beina ikke har blitt oppdaget eller behandlet i barndommen, er det vanskeligere å korrigere hos voksne, men ikke umulig. Spesialisten vil gi deg råd om hva som er best for din sak, men siden vi gir noen mulige behandlinger:

• Maler. Din podiater eller spesialist vil gjøre noen tester, for eksempel å gå barfot eller måle avstanden mellom knærne. Deretter lager du egendefinerte maler for å hjelpe deg å gå riktig.
• Ortopediske sko I likhet med malene kan bruken av spesialfottøy i stor grad bidra til å rette opp dette problemet.
• Kirurgi. I mer alvorlige tilfeller, vanligvis i ungdomsår, utføres kirurgi for å korrigere beindeformiteter.

Med unntak av kirurgi, de andre behandlingene ikke fullstendig korrigerer tilstanden, men gir en bedre livskvalitet.

Anbefalinger hos voksne

Siden behandling er mer komplisert hos voksne, anbefales det å følge en rekke øvelser for å forhindre at dette problemet forverres.

• Opprettholde en riktig holdning Dette er viktig for folk med genu varro, fordi det bidrar til å redusere smerten forårsaket i beina.
• Unngå å stå lenge eller sitte . Det anbefales ikke å bære for mye vekt på beina, men du bør heller ikke holde dem for rolige. Bena trenger å bevege seg, det er den eneste måten å rette på dem.
• Hold alltid med ryggen din rett . Hele kroppen er koblet sammen, og hvis ryggen ikke holder seg rett, vil beina bevege seg lenger for å opprettholde balansen.

Konsekvenser av ikke å utføre noen behandling

Genu varen er en degenerativ tilstand . Dermed vil ikke behandling av det føre til andre langsiktige problemer, som smerter i bena eller leddgikt i knær eller hofter . Derfor anbefales det å se legen så snart som mulig for å finne ut årsakene til og behandlingen av de buede bena.

Øvelser for buede bein

Det er noen øvelser som hjelper rette de buede beina . De vanligste er:

pilates

Det regnes som den mest fordelaktige øvelsen av alle, siden den bidrar til å rette opp stillingen og blant annet styrker musklene i knærne og overlårene. Noen av øvelsene som kan gjøres er:

• Ligg på ryggen med beina opp, hold dem sammen, og gjentatte ganger heve og senke dem.
• Et annet utvalg av den forrige, ville være å innlemme seg selv gjentatte ganger uten å senke bena, for å styrke muskler i magen og dermed bidra til å opprettholde en bedre holdning.

yoga

Yoga er en ideell teknikk for å forbedre justeringen og fleksibiliteten til ekstremiteter . For personer med bøyde ben, kan noen av yogaene være ubehagelige, men over tid vil resultatene bli synlige. Her er noen eksempler på de mest egnede øvelsene:

• Bruk en stropp for å bli med i beina og utfør deretter forskjellige yoga-stillinger.
• Bruk kuens ansiktsstilling (det vil si kryss på bena, legg en arm bak nakken og hold den med den andre hånden) for å styrke ryggen og jobbe daglig med dette problemet.

Terapeutisk massasje

Selv om vi vet at det ikke er noe som kan utføres daglig, anbefales det å gradvis jobbe med å korrigere beinene. Kontakt en pålitelig spesialist, og han vil utføre de beste massasjene for deg.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.