Sleepwalking er en av de vanligste søvnforstyrrelsene, spesielt i barndommen, mellom 5 og 12 år, selv om det også kan manifestere seg i ungdomsårene og voksenlivet. Årsakene til sleepwalking er svært varierte, på samme måte som typen handlinger som en somnambulist kan utføre, men det er viktig å være klar hvordan man skal handle før et barn eller en voksen med denne tilstanden, spesielt for å unngå skade. I .com gir vi deg noen tips for å finne ut hvordan du skal behandle en sleepwalker .
Sleepwalking omfatter et stort antall atferd og reaksjoner under søvnen som kan gå fra mindre til mer. Således kan en sleepwalker sitte på sengen og snakke, stå opp og ta noe, kan forlate rommet og gå hjem og til og med, i mer alvorlige tilfeller, kan forlate hjemmet og utføre handlinger så kompliserte som kjøring.
I motsetning til hva vi ofte har sett på fjernsyn, går søvngården ikke med lukkede øyne og armer utstrakt, men går med øynene åpne slik at vi først kan tvile på om han er våken eller ikke. Ansiktet er imidlertid uttrykksløst og kan ikke opprettholde en sammenhengende samtale, så mange ganger vil det ikke engang svare på spørsmålene våre, eller vil det gjøre det på en inkongruøs måte.
Hvem vi soverwalkers kan utføre en rekke handlinger mens vi er midt i en episode av søvnehopping, for eksempel å forberede noe å spise, lys brannen til å lage mat, gå hjem eller se ut av vinduet. Så hovedrisikoen for denne tilstanden er at søvnwalkeren kan bli skadet av gjenstander på gulvet, med noe som forsøker å gjøre en handling eller til og med forlate gassen eller gassen. brann.
Så hvis du har sovevogn hjemme, er det viktig at du tar hensyn til noen tiltak for å forhindre at personen skader seg selv.
En av tiltakene som skal tas hensyn til for å behandle en sleepwalker og sikre deres sikkerhet, spesielt når det er barn, er å sørge for at barnets rom alltid samles og er fri for leker før han legger seg. På denne måten unngår du at når den våkner opp under en episode av søvneoppgang, snubler den lille eller slipper med litt leketøy som gjør seg vondt.
Sørg for at hjemmemøblene alltid er på sitt vanlige sted, uten bokser eller farlige hindringer, slik at vi unngår faller så mye som mulig. Det er også praktisk å ikke legge gjenstander som kniver eller sakser i rekkevidde, fordi personen kan ta dem i enhver handling (for eksempel å tro at han kokker) og skade seg selv.
4Et annet relevant tiltak for å behandle sleepwalker, spesielt når det gjelder personer som har hyppige episoder, er å unngå å forlate husnøklene i døren, og det er at mange sleepwalkers har en tendens til å gå hjem, noe som kan være farlig. Ved å ikke forlate tastene i døren, kan vi gjøre denne handlingen vanskelig og våkne opp med lydene som søvnløfteren har gjort, og dermed være i stand til å hjelpe.
Å ha noen med denne søvnforstyrrelsen hjemme har du lurt på , er det farlig å våkne opp en søvnløsning? I flere tiår har det vært mange myter om dette, men virkeligheten er at waking en sleepwalker ikke er farlig eller utgjør sin helse, men det er sannsynlig at personen våkner disorientert og litt nervøs uten å vite hvor han er eller hva han gjør i stedet for å sove fredelig.
Derfor anbefaler spesialister at det er best å ta sovevognen forsiktig til sengen og legge ham til sengs igjen . Mange ganger er vi som er søvnløvere utført usammenhengende handlinger som å bestille ting, flytte dem fra sted, rengjøring osv. Hvis det er tilfelle, er det best å fortelle denne personen at han har fullført sin oppgave for å oppmuntre ham til å gå tilbake til sengs. For eksempel hvis du bestiller noe du kan si "veldig bra, alt er bestilt, nå går vi i seng"
Du må vite noe: En sleepwalker er IKKE en farlig person, det er en søvnforstyrrelse som alle andre, bare de som lider av det, er i stand til å utføre komplekse oppgaver. Spenningen og stresssporene øker muligheten for søvneopplæring, selv om ny forskning tyder på at genetikk også har en viktig rolle, som kan være en arvelig tilstand.
Derfor er det viktigste når du behandler en sleepwalker, å sikre sin sikkerhet under episodene og sette ham tilbake i sengen slik at han kan fortsette å sove. Hvis episoder forekommer svært ofte, kan det være praktisk å besøke en spesialist.
Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.
Legg Igjen Din Kommentar