Probiotika er levende mikroorganismer som har gunstige effekter på helsen til de menneskene som forbruker dem. De nordeuropeiske landene har en god kultur med bruk av gunstige mikroorganismer, kalt probiotika (pro og biota, som betyr "for livet"), på grunn av deres tradisjon for å spise mat som er gjæret med bakterier, for eksempel yoghurt.

Du kan også være interessert: Hva er probiotika?

Hva er opprinnelsen til probiotika

Probiotika kan være av bakteriell eller gjær opprinnelse. De probiotiske bakteriene overlever passasjen gjennom mage-tarmkanalen og blir implantert i tykktarmen eller i tynntarmen.

Det er forskjellige typer probiotika som er mest fordelaktige: Lactobacillus (acidophilus, casei, plantarum, salivarius, rhamnosus, ...), Bifidobacterium (lactis, bifidum, ..), Streptococcus thermophilus ...

Hva er probiotika for?

Probiotika bidrar til å opprettholde balansen i tarmfloraen, har en direkte virkning på immunsystemet som hovedsakelig er i tarmen.

Probiotika forbedrer og gjenoppretter tarmfloraen når den er blitt forandret av infeksjoner, diaré eller bruk av medisiner som antibiotika.

Probiotika gir forskjellige fordeler: de hjelper til med fordøyelsen av visse matvarer, de griper inn i syntesen av B-vitaminer, de forbedrer absorpsjonen av kalsium, de bidrar til å opprettholde balansen mellom tarmfloraen og kvinnens vaginalflora, de forbedrer og regulerer intestinal transitt og generelt styrke immunforsvaret.

Probiotika følger oss fra den første dagen i livet . Den nyfødte har sin første kontakt ved fødselen. Under arbeidet har hun sin første kontakt med maternelle bakterier, dermed betydningen av en naturlig fødsel og ikke en keisersnitt hvor det ikke er slik kontakt.

Hva er kildene for å ta probiotika

Det er en naturlig kilde eller gjennom konsentrater.

• De naturlige probiotika som hovedsakelig tilsvarer fermenterte melkeprodukter (yoghurt, melk og ost), grønnsaker, kjøtt og fisk gjæret med lav mikroorganismer.
• Bioterapeutiske probiotika funnet i kapsel, pulver, ... preparater som inneholder svært høye konsentrasjoner av mikroorganismer og med variasjon i bakteriestammer. Bioterapeutiske probiotika er ofte beriket med prebiotika som er matvarer som ikke blir fordøyd, og som bidrar til vekst og spredning av gunstige bakterier (probiotika). Prebiotika kommer fra karbohydratfibre kalt olisakkarider. Disse preparatene forblir stabile ved romtemperatur uten å trenge nedkjøling og er resistente i magesyre og i tarmene. Det er derfor denne typen kilde er mer effektiv enn den tradisjonelle matkilden. Du kan få disse produktene i apoteket ditt .

Flere grunner til å ta probiotika

Probiotika tjener også til å:

• Noen spesialister i fordøyelsessykdommer anbefaler dem å behandle sykdommer som irritabel tarmsyndrom. Siden midten av 1990-tallet har kliniske studier vist at behandling med probiotika kan bidra til å behandle flere gastrointestinale sykdommer, forsinke utviklingen av allergier hos barn, og behandle og forebygge vaginale og urinveisinfeksjoner hos kvinner.
• Det beste tilfellet for probiotisk terapi har vært i behandlingen av diaré. Kontrollerte studier har vist at Lactobacillus GG kan forkorte løpet av smittsom diaré hos barn og barn (men ikke voksne).
• Probiotisk terapi kan også hjelpe mennesker med Crohns sykdom og irritabel tarmsyndrom.
• Mange kvinner spiser yoghurt eller setter den inn i skjeden for å behandle gjentatte soppinfeksjoner, et "populært" middel som medisinsk vitenskap tilbyr begrenset støtte. Oral og vaginal administrasjon av laktobaciller kan bidra til behandling av bakteriell vaginose, selv om det fortsatt ikke er nok bevis for å anbefale konvensjonelle tilnærminger.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.