Det er mulig at du noen gang har møtt noen i ditt liv som er passiv-aggressiv. Kanskje du har funnet det i arbeidslivet eller i ditt personlige liv, eller det kan være din partner, sjefen din, et familiemedlem eller en venn. Å håndtere en passiv aggressiv person kan være ganske komplisert, du kan til og med føle frustrasjon, sinne og fortvilelse. Men hvordan kan du behandle en person med denne egenskapen og ha kontroll over situasjonen samtidig som du opprettholder din likeverd? I vi skal forklare deg noen nøkler for å lære å behandle en aggressiv passiv .
Identifiser atferd og fiendtlighet
Det viktigste er å gjenkjenne oppførselen, fiendtligheten . Ikke bli lurt av uskyldighet. Når du kan gjenkjenne fiendskapet du kan møte det, ikke bli lurt av de mer passive atferdene og identifisere hva som er den fiendtlige oppførselen mot deg.
Den største feilen folk gjør er å være lunken. Når du gir inn på adferd av en aggressiv passiv, vil du miste alternativene dine. Det er veldig viktig å innse at det er en maktkamp og dermed å kunne bruke den typiske taktikken som brukes i en maktkamp for å lykkes, alltid med empati og selvsikkerhet .
Angi klare grenser
Gjør det klart for den personen at du ikke vil tolerere å bli mishandlet på noen måte, og da være konsistent med dine ord. Hvis en person er opprørt hele tiden, men ikke gjør noe for å rette opp det, vil den andre personen fortsette å oppføre seg på den måten uten å bry seg om noe annet enn han / hun.
Det er derfor, hvis du har vært å se en film på kinoen og ikke kommer fram på tide, skriv inn rommet uten den personen. Det er nødvendig å etablere grenser, for å si gjennom atferd at du ikke vil tåle sin måte å oppføre deg med. Hvis du sier ord, men da dine handlinger ikke viser dine tanker, vil du miste.
Snakk tydelig med det aggressive passive
Hvis du skal møte en aggressiv passiv person, bør du være tydelig i talen din om emnet som den tar opp. Det er en fare for å konfrontere deg selv hvis du blir for visceral, eller hvis du sier fraser som er enkle å manipulere eller som ikke kommer overalt, for eksempel: "Du er alltid sånn".
Av denne grunn er det viktig å møte personen på handlingen og atferden spesielt. For eksempel, hvis du bruker stillhet til å være aggressiv og det plager deg, forklar at en hendelse skal behandles på den tiden, og også, navn hva som skjer. Ellers kan du ikke fjerne det på en annen gang i din favør. Gjør det også klart at stillhet til tider betraktes som fiendtlig.
Øv selvsikker kommunikasjon
Med en person som er passivt aggressiv, må du utøve selvsikker kommunikasjon for å forlate ham uten argumenter og også, slik at han ikke kan bruke deg mot en upassende oppførsel mot deg eller henne.
Når det er aggressiv kommunikasjon, er det ingen passiv kommunikasjon, og det er ingen passiv-aggressiv kommunikasjon. Men ingen form for kommunikasjon er like effektiv som assertiv kommunikasjon. Denne typen kommunikasjon betyr å være selvsikker og ikke reaktiv, og alltid respektfull mot den andre personen.
I assertiv kommunikasjon er det en følelse av selvtillit, at du samarbeider for å finne en løsning slik at begge parter kan lykkes. De to sidene vil løse problemet i en slags 'vinn-vinn'.
Det er også viktig å høre og ikke falle inn i feilen om å anklage eller se skyldig hele tiden. Det handler ikke om å vinne hele tiden, men om å ha den andre personen i betraktning under omstendighetene. Å anerkjenne den andre personen og validere deres følelser betyr ikke at du skal være enig med dem ... Men det er et godt verktøy for å løse konflikten.
Nå som du vet hvordan du skal behandle en person med denne personlighetsforstyrrelsen, vil du kanskje vite hvordan du skal vite om barnet mitt har passiv aggressiv personlighetsforstyrrelse.
Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.
Legg Igjen Din Kommentar