Minne er en hjernekompetanse som vi kan jobbe ved å trene hjernen vår. Det finnes mange metoder og teknikker som kan hjelpe deg med å jobbe med minnet ditt. Forening av ideer, repetisjon eller gruppering av ord kan være gode memoriseringsteknikker, men bruk av aromatiske og medisinske planter og urter kan også hjelpe denne edle årsaken. Er du interessert? Vær så oppmerksom på følgende .com-artikkel. Ved denne anledningen forklarer vi hvordan du bruker rosmarin til minne, en plante som, i tillegg til å bli brukt i mange oppskrifter, har gunstige egenskaper for helsen vår, inkludert forbedring av minnet. Registrer deg for disse hjemmemedisinene!

Du kan også være interessert i: Hvordan lage juice til minnet Fremgangsmåte for å følge: 1

Rosemary er en aromatisk plante som har mange gunstige egenskaper for vår helse. Det er et godt stimulant som hjelper til med å behandle fordøyelsesproblemer mot luftveissykdommer, men hvis noe skiller seg ut, er rosmarin at den er mye brukt til å behandle minneproblemer, samt en av de store sykdommene som er avledet av denne lidelsen: Alzheimers. I denne artikkelen oppdager vi egenskapene til rosmarin.

Det er et naturlig middel som vil hjelpe oss med å forbedre vårt kognitive system takket være de viktigste bestanddelene (terpenene), blant annet 1, 8-cineol. Denne typen forbindelse blir introdusert i blodsystemet gjennom innånding og er i stand til å forlate blodkarene i hjernen, hvor de samhandler med reseptorene til dette organet.

Resultatet er at 1, 8-cineol hemmer de viktigste enzymene i nervesystemet (AChE og BChE) som finnes i acetylkolin, en av de viktigste nevrotransmittere i hjernen. Jo mer acetylkolin i hjernen de mer synapsene utløses, noe som forbedrer kognitiv ytelse.

2

Noen vitenskapelige studier har bestemt at innånding av lukten av rosmarin kan bidra til å øke vårt minne til 75% på grunn av en av de grunnleggende komponentene i denne aromatiske urten: eukalyptol, som fungerer som ansvarlig for kognitive forbedringer, øker tendensen til huske.

En annen viktig ingrediens i sammensetningen av essensielle rosmarinolje er 1, 8-cineol, som en gang innåndet virker på de biokjemiske systemene som støtter vårt minne, slik at konsentrasjonen i blod øker kognitiv ytelse. På den annen side øker 1, 8-cineol produksjonen av en nevrotransmitter i hjernen, dopamin. Et aspekt som vi ikke kan ignorere fordi det som helhet er nøkkelen til at rosmarin øker vår oppbevaring.

Derfor er aromaterapi en av de mest effektive behandlingene for å forbedre vår evne til å huske; for å bære den ut, kan du bruke en diffuser og rosmarin eterisk olje. Du vil se hvordan din oppfølgingskapasitet øker, så vel som konsentrasjonen din.

3

Etterfulgt av lukten, et annet godt alternativ, effektivt og økonomisk triks for å forbedre minnet, er å lukte tørr rosmarin fordi aromaen som gir av en enkelt gren, vil hjelpe deg med å øke din retensivitet.

For å gjøre dette, legg en aromatisk kvist rosmarin i en glassburk til den tørker. Deretter knuse den og legg den i en boks; Hver gang du vil forbedre minnet ditt, åpner du det og inspirerer aromaen til rosmarin. En trygg innsats å huske bedre!

I vi forteller deg hvordan du tørker rosmarin hvis du vil følge dette rådet.

4

Vi kan ikke overse den store bruken av rosmarin for sine egenskaper og kvaliteter: den kulinariske. Så vi foreslår også å skaffe eiendommene til minne om at denne aromatiske anlegget gir deg gjennom rikholdige delikatesser. Du kan legge rosmarinblader på kjøkkenet som for eksempel i sausene, i kjøttet, i stuene dine og til og med i desserter. En ideell måte å nyte å spise og samtidig forbedre sinnet.

5

Et annet godt middel for å forbedre ditt minne er uten tvil å konsumere infusjoner basert på rosmarin . Dette alternativet gir deg muligheten til å nyte fordelene av denne aromatiske anlegget og all dets essens gjennom en mer enn sunn drikkevare. Forbered infusjonen av rosmarin ved å koke vann og legge til noen løv, så la stå og gå.

Og for de varme sommerdagen ikke nøl med å legge til noen rosmarinblader til brus, som lemonade. Du vil legge merke til dens effekter!

6

Rosemary, som en essensiell olje rik på alle disse egenskapene, påvirker direkte vårt minne som dets komponenter, de viktigste bidragsyterne til denne kjemiske prosessen som oppstår mellom blod og hjerne. 1.8-cineol frigir dopamin i store mengder for å forbedre vårt minne, takket være et nevrokemisk arbeid. Dette faktum gjør rosmarin en naturlig kilde, uten uønskede effekter, noe som bidrar til å behandle store kognitive problemer.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.