Vis et vakkert smil er et spørsmål som krever tid, investering og stor omsorg fra vår side. Derfor er det viktig å vite hvilke aspekter som kan skade det, som er inkludert i maten vi spiser hver dag. Av denne grunn fra. Com analyserer vi matvarer som tenner tennene, slik at du får detaljert informasjon om hva disse matvarene er, deres effekt på tennene dine og hvordan du kan hindre dem i å bli skadet av forbruket.

Du kan også være interessert: Hvorfor jeg har gule tenner

Fargen av tennene

Det er flere forhold som forholder tannens tone . En av de mest betydningsfulle, og at få mennesker vet, er faktumet av å ha tatt visse medisiner i formasjonen av protesen din, som er eksempelet på tetracyklin. Dette forbruket vil resultere i en mørkere tenn på lang sikt.

Tilsvarende vil inntaket av visse matvarer også endre tannens farge og tone. I denne forstand er det praktisk å begrense forbruket eller erstatte dem med andre som har de samme egenskapene, men som ikke påvirker tennens farge.

Matvarer som flekker protesen

Blant matvarene som tenner tennene, står kaffe og te ut . Begge inneholder tanniner og å være mørkfarget drikker kan føre til permanente flekker på tennene dine. På denne måten, hvis du er forbruker av begge produktene, anbefaler vi at du velger te og i sine modaliteter, grønn eller hvit, som ikke vil skade utseendet på tennene dine så mye som svart.

En annen drink som negativt påvirker tennene dine er vin . I dette tilfellet er den konfigurert som en fiende av tennene fordi den inneholder kromogener og et høyt surhetsnivå, slik at det eroderer emaljen som lett påvirker filtreringen av pigmenter og øker mulighetene for å mørke tennene.

Både brus og pakket juice fungerer også negativt når det gjelder å opprettholde den hvite fargen på tennene dine. Dette skyldes dets høyfargede komponenter som i stor grad påvirker den naturlige tonen i tennene dine.

Også sauser og krydder som tomat, soya, balsamicoeddik eller karri skaper fargene på tennene dine hvis forbruket gjentas. Derfor anbefaler vi at du erstatter disse matvarene med andre med samme egenskaper og smaker, men som ikke påvirker tennens farge negativt.

Noen frukter og grønnsaker også flekker tenner. Dessverre holder pigmentmolekylene som har blåbær, tranebær, kirsebær, rødbeter og lignende frukter og grønnsaker med intens farge, også seg til tannens emalje. På den annen side kan alt laget av frukt og grønnsaker, som juice, også flekke tennene dine. Den røde juicen og druesaften, spesielt, som har de samme elementene som rødvin, er spesielt harde med hvite tenner. Sitrus juice, som appelsin og grapefruktjuice inneholder naturlig sitronsyre, noe som fører til emalje erosjon.

Mange candies inneholder fargestoffer som blå eller rød fargestoffer, eller til og med grønnsaksjuice. Selv om disse lyse nyanser gjør å spise søtsaker mye mer moro, kan du også fremme farging av tennene dine. En god tommelfingerregel er at hvis du smør tungen din, er det mest sannsynlig å plette tennene dine. Dette gjelder spesielt hvis du ofte spiser godteri.

Hvis du har fargede tenner, tilbyr vi deg noen tips til å tynne tennene naturlig.

Anbefalt mat til å vise frem hvite tenner

For å unngå å miste tannens hvithet er det viktig at du spiser riktig mat. I denne forstand anbefaler vi forbruket av naturlige frukter og grønnsaker, ikke frosset; så vel som meieriprodukter som ost, melk og naturlig yoghurt; hvit ris, hvit kjøtt og fisk, pasta med krem ​​eller bechamelsaus, hvit sjokolade eller sukkerfri tannkjøtt.

I denne artikkelen viser vi deg matvarer som hjelper til med å blanke tenner.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.