Omtrent 70% av kvinnene i fertil alder har brystsmerter eller mastalgi i menstruasjonssyklusen. Dette ubehag kan være veldig veldig ubehagelig og til og med ledsaget av betennelse og stor følsomhet at selv den enkle kontakten med bHen forårsaker smerte. Årsaken til denne sykdommen er å finne i hormonelle forandringer som kvinnens kropp lider under denne perioden i måneden, noe som også kan generere andre fysiske og psykologiske symptomer. Det er imidlertid også viktig å være oppmerksom på ubehagens varighet, siden hvis de varer når menstruasjonen er avsluttet, er det meget sannsynlig at de er en konsekvens av andre forhold eller forhold som bør vurderes hos en spesialist.

I denne artikkelen svarer vi på spørsmålet om hvorfor brystene mine har skadet regelen og viser hvilke tiltak som kan hjelpe deg til å føle lettelse.

Du kan også være interessert: Hvorfor skadet brystene mine?

Brystsmerter før menstruasjon: hormonelle forandringer

Under menstruasjonssyklusen kan kvinner oppleve en rekke fysiske og følelsesmessige symptomer, og i det første settet oppdages brystsmerter. Det er en smerte som vanligvis opptrer mellom 5 og 7 dager før menstruasjon, og dermed blir ubehaget redusert eller til og med forsvunnet helt.

Hormonelle endringer

De viktigste ansvarene for deres plager er de hormonelle endringene som kvinnekroppen opplever under menstruasjonssyklusen. Smerter opptrer vanligvis bare på det tidspunktet når østrogen og progesteronivået når sine høyeste topper. Den første pleier å gjøre det i midten av syklusen og den andre en uke etter østrogenet. I tillegg til dette er brystene de mest berørte fordi de har østrogen- og progesteron-reseptorer, slik at disse hormonene er konsentrert i dem, og følgelig føltes ubehaget mer intensivt.

I tillegg til å føle brystsmerter før perioden, kan du også legge merke til hvordan brystene øker i størrelse, svulmer, blir betent og blir mye mer følsomme for berøring.

Kjennetegn ved brystsmerter

• Det er en syklisk smerte, det vil si, det gjentas med hver menstruasjonssyklus, som vises noen dager før perioden kommer.
• Det er vanligvis bilateralt og påvirker begge brystene, selv om det kan være mer intens i en av dem.
• Intensiteten er variabel og avhenger av hver kvinne. Det er mulig at det er kvinner som bare føler seg lite ubehag, og derimot er det andre som kan lide mer intense smerter og en følelse av spenning i brystene.

Nå som du vet hvorfor brystene har vondt med din periode, er det viktig å merke seg at dette er en av de vanligste symptomene du opplever når du lider av det såkalte premenstruelle syndromet. Derfor kan det bli ledsaget av andre plager, som væskeretensjon, buksvulst, hodepine, malaise, økt appetitt, irritabilitet, tristhet, angst, blant andre. Du kan finne ut mer om denne tilstanden ved å referere til artikkelen Symptomer på PMS.

Hvordan lindre premenstruell brystsmerter

Når brystsmerter er en konsekvens av hormonelle forandringer som oppstår i den kvinnelige kroppen under menstruasjonssyklusen, er det en serie tiltak som kan tas for å forsøke å redusere dem og forhindre at de blir så intense. Vær oppmerksom på følgende tips for å avhjelpe premenstrual brystsmerter :

• Bruk en bh som er den riktige størrelsen og bruk en sportsbøtte til trening.
• Å gjøre fysisk trening i ukene før menstruasjon reduserer intensiteten av premenstrual syndrom symptomer.
• Følg et sunt kosthold med lavt innhold av fett og salt, siden denne siste ingrediensen favoriserer oppbevaring av væsker. For å sikre trivsel, les nøye artikkelen Hva å spise i løpet av menstruasjonen.
• Unngå overdreven bruk av kaffe, te, brus, sjokolade og meieriprodukter.
• Unngå situasjoner som genererer stress, nervøsitet og angst.
• Øk forbruket av matvarer rik på vitaminer B1 og B6, fordi dette næringsstoffet tilsynelatende vil bidra til å lindre brystsmerter før perioden. Oppdag hvilke er de viktigste matkildene i artikkelen Matvarer rik på vitamin B.

Hjem rettsmidler for brystsmerter

• Påfør varme komprimerer i området med smerte i ca 10 eller 15 minutter.
• Utfør massasje på brystene med en liten bit av primroseolje.
• Plasser på brystergasbindingen gjennomvåt i eplecidereddike, la det virke i ca 15 minutter.
• Ta litt anti-inflammatorisk og beroligende infusjon, som timian, rosmarin eller dong quai.

Se artikkelen Hjem rettsmidler for brystsmerter for å se flere naturlige behandlinger som disse.

Årsaker til brystsmerter som ikke er forbundet med menstruasjonssyklusen

Så langt har vi snakket om hvorfor brystene skadet med regelen, men hva kan være årsaken til dette ubehag når det ikke er knyttet til menstruasjonssyklusen og varer over tid? Her er noen andre forhold som kan forårsake brystsmerter i en kvinne når som helst:

• Hormonelle endringer opplevd under stadier som pubertet, graviditet eller overgangsalder.
• Du koser deg i brystene.
• Fibroider, som er godartede svulster i brystene.
• Mastitt under amming: Mammekirtlen blir betent på grunn av en hindring av kanalene, slik at melken går forbi.
• Fibrocystisk mastopati: produsert av ubalanser av de kvinnelige kjønnshormonene som vanligvis forårsaker utseende av brystcyster.
• Brystkreft
• Trauma.
• Forbruk av noen medisiner eller stoffer.

Når skal du gå til legen for brystsmerter

Det er svært viktig at du holder deg oppmerksom på symptomene og endringene du opplever i brystene, og at du umiddelbart går til legen eller gynekologen når det gjelder følgende:

• Du har palpert nye eller uvanlige klumper i brystene dine, som ikke forsvinner etter menstruasjonen.
• Brystsmerter går ikke bort etter perioden.
• Smerten i brystene er veldig intens og du får ikke lindring.
• Brystvorten suger væske, blod eller pus.
• Mistenker at du kan lide av mastitt under amming.

Enhver endring i utseendet på brystene bør vurderes av en spesialist lege. Derfor er det grunnleggende at du legger deg til alle mulige gynekologiske revisjoner, og at du i tillegg ofte utfører bryst selvundersøkelse. I den følgende artikkelen kan du se hvordan du gjør en bryst selv-undersøkelse trinnvis.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.