Kolesterol er et av de helseproblemene som har fått større betydning på helseområdet de siste årene. Å spise et utilstrekkelig kosthold, drikke alkohol, mangel på mosjon og andre faktorer er noen av de som er ansvarlige for å lide av denne tilstanden. Men ikke alt er svart eller hvitt. Sannheten er at å ha tilstrekkelige nivåer av kolesterol er nødvendig for å lede et balansert liv, og overskudd er de viktigste skyldige som kan øke. Øl er et av hovedproblemene som kan heves av personer som lider av denne tilstanden, og det er viktig å ta gode råd om hva som er de normale kolesterolnivåene for ikke å sette vår helse i fare. Men øker øl kolesterol? I .com gir vi deg informasjon om dette aspektet, slik at du er i tvil.

Du kan også være interessert: Oppdrar honning kolesterol?

Faktorer som øker kolesterolet

Kolesterol er et naturlig fettstoff som finnes i kroppen som produseres internt av kroppen selv og som også inntas gjennom mat. Dette stoffet finnes i kroppen som en del av cellemembraner, gallsyrer, lipoproteiner og steroidhormoner. Når nivåene er høyere enn anbefalt, er årsaken vanligvis forekomsten av fettinnhold i arteriene, noe som kan være farlig å utlede i sykdommer som arteriosklerose. Dette er noen faktorer som øker kolesterolet:

• Fedme eller overvekt
• Overflødig sukker og fett i kostholdet.
• Stillesittende livsstil.
• Familiehistorie
• Tobakk og alkohol.
• Noen helsemessige forhold.

Kolesterol og øl

Når vi snakker om kolesterol, må vi skille mellom to typer:

• Godt kolesterol Det er kjent som høy tetthet lipoproteins (HDL). Funksjonen er positiv fordi den sender en del av overskytende kolesterol til leveren som skal elimineres. Denne typen kolesterol forekommer naturlig i kroppen vår og bidrar til lavere nivåer av dårlig kolesterol i blodet. I tillegg er det mulig å øke godt kolesterol gjennom diett.
• Dårlig kolesterol Det er lavt tetthet (LDL) og akkumuleres i arteriene som gjør det vanskelig for blodet å passere og øke risikoen for hjertesykdom. Det er viktig å kontrollere det og at det er under 100mg / dL.

Som vi tidligere har forklart, er alkohol en av faktorene som kan øke nivået av dårlig kolesterol. Personer som lider av hyperkolesterolemi, det vil si en økning i normale blodkolesterolnivåer, bør være særlig oppmerksom på disse faktorene, da de kan forverre denne tilstanden og øke risikoen. Således fører en person som røyker, en diett rik på fett og blir vant til å drikke øl i mengder høyere enn de som er anbefalt, har større risiko for å øke blodkolesterolet og lide konsekvensene.

Øker øl cholesterol?

Studier har vist at moderat og vanlig ølforbruk har positive effekter på kardiovaskulær helse. Spesielt har den en beskyttende effekt som forhindrer utseende av arteriosklerose, en av de viktigste kardiovaskulære risikofaktorene. Humle, en av de viktigste forbindelsene til øl, sammen med malt bygg, gir fordeler ved oksidativ metabolisme, reduserer nivåene av totalt kolesterol og triglyserider. Dette ble demonstrert av en studie utført av det spanske samfunnet for diett og matvitenskap sammen med universitetet i Valencia. Femti lukkede nonner fra tre klostre i byen León deltok i studien. Deltagerne måtte tilbringe en hel måned uten å drikke øl, og deretter drikke en halv liter denne drikke hver dag i 45 dager og til slutt bruker 400 mg humle i førti dager. Nonne hadde et balansert og variert kosthold, og resultatet var at de som hadde kolesterol høyere enn de anbefalte nivåene, klarte å redusere det med 6%.

Dette viser at øl kan ha positive effekter for kardiovaskulær helse og ikke trenger å øke kolesterolet. Den samme studien klarte imidlertid at for å oppnå de positive effektene, skulle øl være alkoholfri, i tillegg til å bli konsumert moderat og med riktig kosthold .

Til slutt kan vi understreke at øl ikke nødvendigvis må utelukkes i tilfelle at en person har høyt kolesterolnivå. Imidlertid er det andre faktorer som avgjørende påvirker effektene denne drikken har på kroppen vår. Derfor er det viktig at begge personer med høyt kolesterol og de med normale nivåer, spiser et sunt kosthold og ekskluderer andre risikofaktorer. I denne konteksten er det mulig å drikke øl uten å risikere helse, så lenge det er gjort på en moderat måte.

Fordelene med øl

Sannheten er at øl gir forskjellige fordeler for kroppen når den forbrukes moderat, siden den er laget av naturlige ingredienser. Som tidligere forskning, er det andre som har godkjent de positive effektene som kan fås fra ansvarlig forbruk av dette produktet:

• Øl har antioksidant effekter som bekjemper for tidlig aldring ved å eliminere opphopning av giftstoffer i kroppen.
• Denne drikken har en stor mengde vann og lavt kaloriinnhold. Derfor, i motsetning til hva mange tror, ​​blir øl ikke fett når det forbrukes moderat.
• Forbedrer fordøyelsen ved å øke produksjonen av fordøyelsesenzymer og stimulerer appetitten til innholdet i humle.
• Den har vanndrivende tiltak for høyt vanninnhold, samt å være rik på kalium, som bidrar til å rense kroppen.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.