Chia frø, også kjent vitenskapelig ved navn Salvia hispanica L., er små brune frukter hentet fra en plante dyrket av noen gamle sivilisasjoner i Dalen i Mexico. I dag vokser chia i forskjellige regioner for sin ernæringsmessige rikdom, spesielt i omega 3, noe som gjør disse frøene en svært effektiv mat mot kolesterol og andre kardiovaskulære sykdommer.
Chia frø kan imidlertid også være effektive for vården av håret vårt. Selv om denne bruken fortsatt er lite kjent i skjønnhetsverdenen, informerer vi deg i denne artikkelen om fordelene med chia frø for hår og dets forskjellige egenskaper som vil få deg til å se friskt og sterkt hår.
Ernæringsmessig sammensetning av chia frø
Chia frø står ut for å være sammensatt av følgende mangfold av næringsstoffer:
- Det er kjent for å være en av matvarene som inneholder mer omega 3, en fettsyre som er avgjørende for helse, etter linfrø.
- Det har også et høyt innhold av løselig fiber, som fremhever sitt bidrag i mucilage.
- De er veldig rike på proteiner og også i andre essensielle aminosyrer som lysin.
- Denne maten består også av noen vitaminer, som er veldig rik på vitamin E og folsyre (vitamin B9).
- De har et høyt innhold av mineraler som kalsium, sink, kalium og magnesium.
- Den inneholder andre næringsstoffer som fytosteroler (beta-sitosterol), klorogen syre og flavonoider (quercitin og myricetin).
Fordeler med chia frø til hår
Chia frø har en rekke bruksområder på grunn av deres rikdom i flere næringsstoffer, for eksempel essensielle fettsyrer (omega 3), proteiner og oppløselige fibre. Deretter forklarer vi hva som er de viktigste egenskapene til chia frø for hår:
- Det høye innholdet av vitamin E gir kraftige antioksidantegenskaper, som er ideelle for å beskytte håret mot skadelige stoffer og frie radikaler som tørker ut og straffer hårfibrene.
- Vitamin E gir også chia regenerative egenskaper som reparerer skadede hårstrenger, holder våre tips sunne og forhindrer frizz.
- De har også egenskaper som styrker håret på grunn av proteininnholdet. I tillegg er dette næringsstoffet essensielt for at håret vårt skal vokse sunt, sterkt og tykt.
- Sinkinnholdet har også fordeler for vårt hår, da det er et viktig spor for veksten og dannelsen av kreatin. I tillegg hjelper sink også håret til å skinne og være mykere.
- Takket være sin rikdom i magnesium og kalium har chia frø utmerkede regulatoriske egenskaper som styrer hormon nivåer, som forhindrer noen kapillærproblemer som flass, overflødig sebum og akne i hodet.
- Endelig har dets rikdom i omega 3 på den ene side antiinflammatoriske egenskaper som bekjemper mulig kløe i håret og på den annen side fuktighetsgivende egenskaper som hjelper oss å holde håret sunt.
Hjemmelaget chia frø maske for hårvekst
Chia frø, i tillegg til å bli konsumert som en krydder i mange matvarer, kan også brukes til å lage en nærende og revitaliserende maske som vil gi alle fordelene som er forklart ovenfor for hår. Når du kjøper chia frøene i noen herbalist, må du bare følge disse enkle trinnene :
- Det første trinnet for denne hårmassen er å blande i en bolle 80 gram chia frø med 2 kopper vann. Rør blandingen godt og la den sitte i 15 minutter.
- Når tiden går, må du re-røre blandingen og oppbevare den i kjøleskapet til en slags gelform.
- Slik at masken er mer fuktighetsgivende og gir mer skinn til håret vårt, vil vi legge til chia gelen om 3 ss sitronsaft.
- Før du bruker chia gelen til håret, må vi vaske håret vårt regelmessig uten å bruke noen form for balsam.
- Med håret vasket og fuktet, vil vi påføre masken og la den hvile i 10 minutter på håret.
- Til slutt må du bare skylle håret ditt med varmt vann og bruke din favorittbalsam for å få flere egenskaper fra denne masken.
For best resultat kan du bruke denne masken mellom 1 og 2 ganger i uken.
I tillegg bør du vite at disse frøene har blitt et av de beste naturlige kosttilskuddene for å akselerere tapet. Vi inviterer deg til å finne ut hvordan du tar dem til dette formålet, ved å konsultere artikkelen. Hvordan miste vekt med chia frø.
Legg Igjen Din Kommentar