Har du noen gang følt seg som en slags prikker i hendene og føttene når du har vært i samme stilling i lang tid? Hvis dette har skjedd med deg svært sjelden, bør du ikke bekymre deg for denne typen følelser. Men når det har skjedd på mer enn en anledning og hele tiden, er det tilrådelig at du tar hensyn til prikken, da det kan være en indikator på at noe ikke fungerer som det skal i vår kropp.

Hvis du lurer på hvorfor jeg føler kjeft i hendene og føttene, i den følgende artikkelen, vil vi forklare de vanligste årsakene til at vi har denne ubehagelige følelsen i disse spesifikke områdene av kroppen vår. Fortsett å lese og finne ut!

Du kan også være interessert i: Tingling i ryggen: årsaker og behandling

Nerve klemmet i nakken

Når vi har hatt liten skade eller sover i dårlig stilling i flere netter, er det ganske vanlig at vi derfor har en viss nerve klemmet, enten i nakken eller på baksiden. Denne muskelpatologien kan ha andre symptomer som tinning i hender og føtter, spesielt når vi sitter i en bestemt stilling.

Selv om en nerve klemt i nakken ikke er en alvorlig skade, bør vi tenke på å behandle problemet, da det kan bli et mer alvorlig problem som det er tilfelle av leddgikt. For dette er den mest anbefalte behandlingen å gå til en fysioterapeut som vil massere det berørte området og få nerveren flyttet på riktig sted.

Karpaltunnelsyndrom, årsak til prikker i fingrene i hendene

Karpaltunnelsyndrom er en svært vanlig lidelse hos personer som jobber daglig med datamaskinen eller bruker for mye tid på å skrive og skrive på mobilen sin. Den består av et syndrom som, når du utfører repeterende bevegelser over en lengre periode, ender med å forårsake en kompresjon av nerveren som befinner seg i håndleddet, noe som igjen forårsaker prikken i fingrene.

For å forhindre denne typen skader, er det best å prøve å ta pauser under arbeidet med datamaskinen eller mobiltelefonen hver 30-60 minutter. I løpet av hvileperioden må du også gjøre noen øvelser for å unngå kjeft av hendene når du roterer dem, bytter posisjon og åpner og lukker dem.

hypertyreose

En annen mulig årsak til prikking i hendene er hypertyreose, en sykdom hvor skjoldbruskkjertelen skjuler mer skjoldbruskhormoner enn kroppen vår trenger. I tillegg vil prikken i hendene også gi følgende symptomer:

• Tretthet eller muskel svakhet.
• Problemer med å sovne.
• Uregelmessig hjerteslag
• Vekttap
• Irritabilitet.
• Hevelse i nakkeområdet.

Hvis du er klar over flere av symptomene ovenfor i et par måneder, anbefales det at du raskt går til legen for å få en blodprøve og kunne tildele deg den mest hensiktsmessige behandlingen.

Kosthold dårlig i vitamin B12

En mangel på dette næringsstoffet kan være årsaken til prikken som du lider hele tiden, siden du som følge av dette kan utvikle tilstander som anemi på grunn av mangel på røde blodlegemer. I tillegg til prikking vil vi også vite om vi har en mangel på vitamin B12 hvis vi lider av symptomer som:

• Svimmelhet når du utfører noen form for trening.
• Blek hud
• Konstant tretthet.
• Problemer med å puste riktig.
• Depresjon.
• Mangel på konsentrasjon

I dette tilfellet er den beste løsningen å inkludere i kostholdet ditt mat som er rikt på vitamin B12, som for eksempel fjærfe, sjømat, egg, yoghurt og andre meieriprodukter, lever og blå fisk som tunfisk.

diabetes

Diabetes er en sykdom der det er for høye nivåer av glukose i blodet. Dette nivået av blodsukker kan være giftig for våre nerver, noe som kan forårsake prikking i hender og føtter. I tillegg til dette symptomet kan diabetes også forårsake:

• Vær konstant
• Trenger å urinere i korte perioder.
• Vekttap
• Trøtthet og irritabilitet.
• Tilnærming til å utvikle infeksjoner i huden, tannkjøttet eller blæren.
• Sløret syn

For å redusere kjeftene i hendene, er du mest diabetiker, er det mest tilrådelig at du utfører konstante medisinske kontroller, opprettholder et sunt kosthold og trener regelmessig. I den følgende artikkelen forklarer vi hvordan du skal ta vare på diabetes.

Multiple sklerose

Multipel sklerose er en kronisk sykdom i sentralnervesystemet som påvirker hjernen og ryggmargen. Selv om årsakene til denne sykdommen ikke er kjent, er det observert at multippel sklerose kan utvikle seg mellom 20 og 40 år, med kvinner som er mer utsatt for å lide av det. Denne sykdommen har følgende symptomer:

• Tingling i hender og føtter.
• Bone stivning
• Balanseproblemer
• Mangel på konsentrasjon
• Konstant kløe
• Problemer med å bevege både armer og ben.
• Dobbeltsyn

Hvis du mistenker at de irriterende følelsene du stadig har i hendene og føttene, skyldes utviklingen av denne sykdommen, bør du snarest mulig gå til et helsesenter for å analysere ditt problem riktig.

Andre mulige årsaker til prikking i hender og føtter

• Sitter eller står i samme posisjon i lengre tid.
• Skader i en nerve.
• Forkerte nivåer av kalium, natrium eller kalsium.
• Overdreven alkoholforbruk
• Insektbiter
• Forbruk av noen stoffer.
• Behandling for kreft og HIV.
• Raynauds fenomen.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.