Ønsker du å miste vekt naturlig? Sitron og persille kan hjelpe deg, så lenge du tar dem riktig, spiser du deg selv på en balansert måte og gjør litt mosjon. Sitron er en fettforbrennende og vanndrivende sitrus og persille er depurativ, satiating og også fettforbrenning. Derfor er dette naturlige middelet ideelt for tynne områder hvor vi har akkumulert fett, som mage, lår eller armer, men bidrar også til å rense og deflate hele kroppen. Forbered det er enkelt, fordi du kan lage sitronvann med persille for å miste vekt, eller du kan tilberede litt juice, inkludert andre ingredienser som selleri og honning.

Hvis du vil vite de beste oppskrifter for sitronsaft og persille for å gå ned i vekt, les denne artikkelen der vi beskriver dem.

Du kan også være interessert: Aloe Vera juice og sitron å miste vekt - veldig effektive oppskrifter

Egenskaper av sitron å gå ned i vekt

Den ernæringsmessige komponenten av sitron gjør det til en perfekt mat for å legge til noe vekttap plan, selv om det er tilrådelig å alltid diskutere det først med legen eller ernæringsfysiolog. Blant næringsstoffene til denne frukten finner vi vann, sitronsyre, flavonoider, pektiner, kalium, magnesium, fosfor og i tillegg inneholder det få kalorier. Alt dette gjør at disse er egenskapene til sitron å gå ned i vekt :

Depurativ og vanndrivende

Sitron er et veldig kraftig vanndrivende og naturlig rengjøringsmiddel, slik at det bidrar til å eliminere giftstoffer, fett og væsker og, takket være det, for å redusere noen få kilo. I tillegg favoriserer sitronsyre funksjonen av enzymer som stimulerer leverfunksjonen. Dermed hjelper denne sitrusen seg til å kvitte seg med det akkumulerte avfallet som gjør oss hovne og øke volum og vekt, gjennom eliminering av urin, avføring og svette.

satiating

Den flotte satiating effekten gjør oss til å føle seg fyldigere, fordi dette er en perfekt sitronegenskap som hjelper oss med å følge en diett av vekttap og unngå ønsket om å spise mellom måltidene. Komponenten som oppnår dette er hovedsakelig pektinet som er en løselig fiber.

Hjelp til fordøyelsen

Denne frukten gjør det også mulig for oss å få en bedre fordøyelse, siden syrene stimulerer produksjonen av magesaft og på denne måten blir maten fordøyet raskere. Derfor er det også en indikert mat for å løse problemer som fordøyelsesbesvær eller tung fordøyelse.

Brenner fett

Flavonoider og andre komponenter i denne maten virker ved å bidra til å fjerne det akkumulerte fettet, siden de akselererer metabolismen, og den som er i blod, som det dårlige kolesterolet. På denne måten bidrar det til å angre og eliminere det, i tillegg til å bidra til å brenne flere kalorier.

Egenskaper av persille å gå ned i vekt

Den andre ingrediensen som vi anbefaler for å hjelpe deg å miste noen få kilo er persille. Denne urten som vanligvis brukes på kjøkkenet inneholder apiol, jern, kalium, sink, mangan, magnesium, kalsium og vitaminer A, B, C og E. Takket være denne sammensetningen har persille perfekte egenskaper å miste, noe som ligner på de av sitronen og vi opplister dem nedenfor:

• depurativo
• vanndrivende
• Det favoriserer intestinal transitt
• Forenkler fordøyelsen
• Det er tilfredsstillende
• Brenner fett

Men hvordan tar du persille for å gå ned i vekt ? Vel, en av de beste alternativene er å ta sitron med persille på tom mage, som vi vil fortelle deg neste. Vær oppmerksom på følgende oppskrifter, de er veldig effektive!

Hvordan sitronvann er tilberedt med persille å miste vekt

En av de beste måtene å ta dette hjemmet til å gå ned i vekt på en sunn måte er å forberede disse ingrediensene med vann. Dette vannet har vært et middel som brukes i mange år for å lette fordøyelsen, rense kroppen og gå ned i vekt. For å forberede sitron- og persillevannet må du bare samle disse ingrediensene og følge disse enkle trinnene:

ingredienser

• 1 liter varmt vann
• Saften av 1 sitron
• 1 ss fersk persille eller 5 hakkede grener

Forberedelse og behandling

1. Rengjør persille og hakk den.
2. Unngå saften av sitronen.
3. Kok vannet og når det begynner å kokes, legg til hakket persille.
4. La koka 5 minutter, fjern fra varmen potten eller gryten og stram infusjonen, fjern rester av persille.
5. Legg til sitronsaft og bland litt før du drikker dette slankende vannet.

Du må drikke vann av persille og sitron på en tom mage daglig i 3 uker . Hvis du vil forlenge behandlingen, kan du hvile den fjerde uken og deretter tre ytterligere.

Persille, sitron og honning, ideell for å miste vekt

En annen oppskrift med bedre smak enn den forrige og like effektiv er den som inneholder honning. Denne oppskriften anbefales bare hvis du bare vil feilsøke kroppen din eller miste litt vekt, fordi hvis du er i en streng diett eller du må miste mange kilo, er det best å velge andre oppskrifter som vi viser deg uten denne ingrediensen. I dette tilfellet, for å søte de andre oppskriftene litt, velg stevia .

Honning er tilsatt i dette tilfellet fordi det absorberes langsomt, så det blir ikke så godt som akkumulert som andre sukkerarter, forutsatt at vi trener litt. I tillegg er det veldig næringsrik og fremmer fordøyelsen og søvn, som bidrar til å bekjempe angst av å spise som kan oppstå under vekttap.

Hvis du vil forberede persille, sitron og honning til å gå ned i vekt, følg disse enkle instruksjonene:

ingredienser

• Saften av 1 sitron
• 3 grener av persille
• 1/2 liter varmt vann
• 1 liten skje med honning

forberedelse

1. Trekk ut sitronsaften.
2. Kok persille i 3 minutter i en halv liter vann, fjern det fra varmen og belastningen.
3. Legg persillevannet med sitrusjuice.
4. Legg til teskje honning, rør og ta når det fortsatt er varmt.

Ta et glass med denne løsningen om morgenen og en annen før middagen i 3 uker på rad.

Juice av sitron, persille og selleri

Til slutt, hvis du foretrekker å ta en fettforbrennende juice om natten, så anbefaler vi denne andre slankende oppskriften. Denne gangen må du legge til selleri, en mat med svært få kalorier, vanndrivende, depurative og satiating. Legg merke til denne enkle oppskriften på sitronsaft, persille og selleri for å gå ned i vekt :

ingredienser

• Saften av 1 sitron
• 4 grener av persille
• 2 grener av selleri
• 1 glass vann

forberedelse

1. Unngå saften av sitronen.
2. I en blender eller mikser legger selleri og persille rent og hakket.
3. Legg glasset med vann og behandle til du får en jevn blanding.
4. Hvis du liker mer væske, legg til mer vann, hvis du foretrekker tykkere, legg til en gren av selleri.
5. Når det er flytende, legg til sitronsaft og drikk den resulterende saften.

For å legge merke til dens effekter, ta denne depurative og slankende juice på tom mage og før middag i 2 uker . Det er nødvendig å stoppe behandlingen på dette tidspunktet slik at kroppen kan behandle alle endringene godt og eliminere avfallet uten problemer, men etter en hvilepause kan du gjenta denne behandlingen.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.