Sikkert har du allerede hørt om Goji-bærene, ørsmå røde frukter fra Orient som har fått stor popularitet på grunn av deres antioksidant-effekter og de kraftige slankegenskapene som tilskrives dem. De kan inngå i mange oppskrifter, ta som juice eller te og til og med konsumere dem i flytende ekstrakter eller kapsler, men vet du om inntaket ditt er veldig trygt? Selv om det ikke er påvist alvorlige bivirkninger, er det viktig å sørge for at de passer til vår helsetilstand før vi begynner å ta dem. Fortsett å lese denne artikkelen, der vi forklarer hva som er kontraindikasjoner av Goji bær.
Forbruket av Goji bær har økt over tid, og disse små orientalske røde frukter har blitt et veldig populært alternativ for å forbedre kroppens helse generelt og spesielt for å fremme vekttap. De gir flere egenskaper, blant annet antioksidanter, utmerket til å beskytte hjertet og forhindre kardiovaskulære sykdommer, noe som bidrar til å redusere blodsukker og høyt kolesterolnivå, noe som favoriserer rensing og avgiftning av leveren, noe som forsterker immunsystemet eller de som forhindrer aldring av huden, blant andre. Vi inviterer deg til å oppdage dem alle ved å konsultere artikkelen. Hva er egenskapene til Goji bær.
Som vi har forventet, er det også et av de mest verdsatte tilbehørene for øyeblikket å miste de ekstra kiloene. Dette er takket være sine slankende egenskaper, da de bidrar til å redusere appetitten, er vanndrivende og depurativ, fremmer fettforbrenningen og reduserer angsten som kan føles av mat på ulike tider av dagen. Hvis du vil vite hvordan du bruker dem til dette formålet, inviterer vi deg til å lese artikkelen. Hvordan ta goji bær for å gå ned i vekt.
Til tross for alle fordelene som tilskrives det, er det viktig å være klar over mulige kontraindikasjoner av Goji bærene som vi viser deg i de følgende linjene. Som med andre produkter eller naturlige kosttilskudd, er det tilrådelig å informere om deres mulige bivirkninger og å vite i hvilke tilfeller deres forbruk kan være kontraproduktivt for helse. Så om du skal inkludere dem i oppskriftene dine, ta dem i juice, fyll dem, eller til og med kjøpe kapsler med Goji Berry-ekstraktet, ta forholdsregler og kontakt legen din eller ernæringsfysiologen hvis du er i tvil om det.
Generelt gir Goji bær ikke alvorlige bivirkninger etter å ha konsumert dem og er et ganske sikkert naturlig produkt. Uansett er en av sine viktigste kontraindikasjoner at dets inntak kan samhandle med disse antikoagulantene og føre til at denne typen stoffer ikke er effektive. Dette skyldes det faktum at Goji bær også har antikoagulant egenskaper, og sammen med den aktuelle medisinen kan de forlate blodet svært flytende og dermed øke risikoen for blødning.
Konsumet er ikke anbefalt for de pasientene som tar medisiner for hypertensjon eller for å kontrollere blodsukkeret, siden det er mulig at de forsterker effekten av disse legemidlene. Hvis du befinner deg i denne situasjonen, er det viktig at du tidligere snakker med legen din.
Selv om mulige effekter som forbruket av Goji bær kan ha på mor og foster, ikke er studert, er det ikke tilrådelig å ta dem under graviditet uten først å konsultere gynekologen. Dette er spesielt viktig for ikke å risikere fostrets og fremtidens mors helse under graviditeten.
Hvis du ammer babyen din og du er i ammingsperioden, bør du også informere deg om forbruket ditt er hensiktsmessig eller ikke for ditt spesielle tilfelle.
På den annen side finner vi at Goji bær er kontraindisert for de som lider av pollenallergi, og at deres forbruk kan føre til noen form for komplikasjon i deres helse på grunn av nærheten til frukten til blomstene.
I tillegg bør de som ikke tolererer solanaceae, være spesielt forsiktige fordi disse røde fruktene tilhører samme familie av grønnsaker som eggplant, tomater, paprika, poteter, etc.
I tillegg til kontraindikasjoner av Goji bær, bør du vite at noen ganger kan inntaket forårsake noen bivirkninger. Enkelte forbrukere har uttalt at konserveringsmiddelet E220 spesielt har ført til at du har lidelse i diaré, kvalme og hodepine. Det er derfor de anbefaler at når de kjøper dem, sørger vi for at de ikke inneholder dette konserveringsmidlet i deres sammensetning.
På den annen side har andre indikert at etter forbruk har de opplevd endringer i søvn, presentert søvnløshet og vanskeligheter med å hvile på riktig måte. Hvis dette er tilfelle, anbefales det å ta Goji bær om morgenen for å unngå problemet.
Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.
Legg Igjen Din Kommentar