Selleri er en grønnsak sammensatt av tykke og striated stilker og blader i endene. Det er en av grønnsakene med flere medisinske egenskaper, så det har blitt brukt både i det kulinariske området, medfølgende salater, å lage grønn juice eller til å lage en kjøttkraft, som i naturlig medisin. Grønnsaker er en av de matvarer som vi må ta med i kostholdet hvis vi vil spise på en balansert og sunn måte. Fortsett å lese denne artikkelen og finn ut hva egenskapene til selleri er .

Du kan også være interessert: Hva er egenskapene til verbena Fremgangsmåte for å følge: 1

En av de mest utbredte egenskapene til selleri er å redusere høyt kolesterol, samt opprettholde tilstrekkelige nivåer av det. Tallrike studier viser at å spise to stammer om dagen, rå eller i juice, favoriserer reguleringen av kolesterol ved å øke sekresjonen av gallsyrer.

2

Selleri har også antioksidantegenskaper som er essensielle for å kvitte seg med frie radikaler og beskytte cellene mot ødeleggende virkninger. På den måten hjelper det oss med å forhindre utbruddet av kardiovaskulære sykdommer og forsinke tidlig aldring, da det er svært gunstig for helsen til huden vår.

3

Noen studier har også funnet anticanceregenskaper i selleri på grunn av mengden acetylenforbindelser som danner den. Disse forbindelsene har evnen til å stoppe utviklingen av svulsten, men det trenger ikke å være like effektiv i alle tilfeller.

4

Selleri er et kraftig naturlig vanndrivende middel . Fordi den er rik på kalium og natrium, forhindrer og hindrer denne grønnsaken væskeretensjon. Tilsvarende, tar en eller to selleri juice om dagen, sammen med et balansert kosthold og mosjon, fremmer vekttap.

5

Dens fordøyelsesegenskaper er også velkjente, og er at selleri inneholder en høy grad av fiber og essensielle næringsstoffer til kroppen vår. På denne måten virker det som en naturlig avføringsmiddel i tilfeller av forstoppelse. Hvis du har diaré, bør du ikke ta den.

6

En av selleriforbindelsene er polyacetylen, et stoff som bidrar til å lindre betennelsessmerter, blant annet de som produseres av leddgikt, gikt, bronkitt, slitasjegikt og reumatoid artritt. På denne måten ser vi hvordan denne grønnsaken også har antiinflammatoriske egenskaper . I tillegg er det en stor kilde til vitamin C.

7

Å spise selleri daglig styrker immunforsvaret, reduserer høyt blodtrykk og fremmer blodstrømmen. Også er selleri ansett som en av de mest afrodisiaksiske matvarer fordi den har evnen til å øke seksuell lyst og fremme ereksjon når det gjelder menn. For bedre å merke seg dens effekter, er det tilrådelig å ta det rå, i salater for eksempel.

8

I aktuell bruk har healing egenskaper, ideell for å akselerere helbredelsesprosessen av sår og hindre at de blir smittet. I tillegg, hvis det er en infeksjon, er selleri svært gunstig for å bekjempe det takket være dets antibakterielle egenskaper . Det er imidlertid alltid tilrådelig å konsultere legen før du bruker et naturlig middel.

9

Ta med selleri i kostholdet ditt og begynn å dra nytte av alle sine egenskaper. Husk at du kan ta den rå, tilberede grønnsaksjuice eller inkludere den i dine favorittretter.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.