I livet er vi utsatt for mange faktorer som kan gripe inn i vår helse, og forårsaker at de i lang tid påvirkes uten å finne noen åpenbar årsak. Selv om sykdommer fremstår som et svar på et virus eller en infeksjon som har påvirket kroppen, er de også ofte årsaken til måten vi mødes på, stressnivået vi håndterer eller vanskeligheten i å takle emosjonelle problemer.
Sannheten er at det er mange grunner til at en person kan føle seg svak helse hele tiden, og ikke nødvendigvis må være et spørsmål om alvor. Idealet er å identifisere hvilke faktorer som kan påvirke vårt immunforsvar for å angripe roten til problemet og ikke "sykdommen". Hvis du er lei av å føle deg dårlig, og du spør deg selv daglig: " Hvorfor blir jeg så syk " er det best å lese denne artikkelen nøye hvor du kan finne svaret på spørsmålet ditt og dine symptomer.
Hvis du fortsatt spør deg selv " Hvorfor blir jeg så syk ", kanskje du bør endre spørsmålet ditt til: "Er jeg stresset?" Stress har en uberegnelig makt til å påvirke menneskekroppen negativt, ikke forglemmelig er det tilrådelig å kontrollere stress, lære å ta det og hindre at det dominerer oss.
Stress forverrer ikke immunforsvaret, men det undertrykker det, og gjør det svakt å forsvare seg mot virus eller bakterier som ønsker å trenge inn i kroppen vår, men gjør det vanskelig å gjenopprette og gjenopprette seg fra sykdommer som gjør oss syke for mye lenger enn normal. Hvis du mener at stress kan være grunnen til å være syk så lenge, er det best å begynne å trene, fordi trening bidrar til å øke forsvaret og avta stress.
De sier at sinnet er i kontroll over hele kroppen, og det viser seg at mye av våre følelser er avledet fra våre tanker. Av denne grunn er det vanlig at når en person går gjennom episoder med angst eller depresjon, finner de også helsen sin brutt. Og er det følelser som påvirker kroppens funksjon.
Det er mange mennesker som når de er engstelige har nerver i magen, irritabel tarm, diaré, hodepine og til og med svimmelhet. I disse tilfellene er det best å lære å kontrollere angst eller behandle depresjon, hvis det er tilfelle, for å hindre følelser i å fortsette å gi en motproduktiv effekt i resten av kroppen og slutte å være årsaken til hvorfor du blir så syk.
Mat kan være et annet svar på det vanlige spørsmålet om "hvorfor blir jeg så syk". Vi er det vi spiser, og det er at jo sunnere maten vi nærmer organismen, jo sunnere blir kroppen vår.
Derfor er det tilrådelig å ta et sunt kosthold som er rik på mineraler, vitaminer og proteiner, slik at immunsystemet har alle næringsstoffene som er nødvendige for å holde seg sterk og kjempe mot virus og bakterier som ønsker å angripe det.
På samme måte, når vi spiser et sunt kosthold, blir prosessen med fordøyelse og assimilering av næringsstoffer lettere for mage-tarmsystemet, noe som forbedrer helsen til mage, lever og tarm og har gode blodverdier. Hvis i det siste alt du spiser, ikke er bra for deg, og du har hatt episoder med opprørt mage i flere måneder, er det mest tilrådelig å, foruten å gå til spesialisten, forbedre dietten .
Når stress, temperatur, følelser eller mat påvirker immunforsvaret, er det best å styrke det for å hindre at et uskadelig virus blir sykdom i flere måneder. Hvordan kan vi styrke immunforsvaret? Veldig enkelt, øker forbruket av vitamin C, trener, spiser sunt, bruker vitamin A og hviler.
Dyp søvn er ekstremt viktig for organismenes helse, fordi de samme kjemiske prosessene som griper inn i vårt fysiske og følelsesmessige velvære, blir produsert. Når drømmen påvirkes, har vi mindre energi, og vi føler seg svakere, noe som tillater virus som trenger inn i kroppen for å kunne ryste oss. Sove åtte timer om dagen, og det er nødvendig for kroppen og sinnet å regenerere og fungere skikkelig. Hvis du nylig har hatt konstante episoder av søvnløshet, anbefaler vi at du praktiserer meditasjon som en teknikk som utfyller helsen din og roen ditt sinn og indusere det i dyp søvn.
Hvorfor blir jeg så syk? Du må hvile! Du kan ikke legge merke til det, ikke lider av stress eller angst, at du spiser deg riktig og sover de timene kroppen din trenger for å føle seg riktig, men kanskje er kroppen din sliten fordi du ikke har sluttet å jobbe, går i årevis og å være i konstant bevegelse uten å stoppe for et sekund å hvile.
Så, kanskje er det på tide å ta de vakringene, så vær det å være hjemme for å se byen fra vinduet ditt. Mange ganger gjenoppretter vår kropp ikke fra en sykdom fordi vi ikke holder den nødvendige resten, fordi vi nesten ikke ser det minste tegn på forbedring vi kaster oss inn på kontoret, og det viser seg at det bare kan gjøre helsen vår verre. Planlegg den turen du vil gjøre så mye, oppdag byen din igjen, men ta seriøst ideen om å gi deg en hvile nå .
Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.
Legg Igjen Din Kommentar