Innenfor dansen er det mange hopp og figurer som skal utføres som engelens hopp som krever teknikk og konsentrasjon slik at den kan oppnås riktig og uten skade . Den brukes i flere discipliner, vanligvis i ballett, pop, gymnastikk, etc., vises også i koreografi eller som en øvelse i dans med det formål å forbedre og forbedre hoppet. I .com gir vi deg nøklene, slik at du vet hvordan du får engelen til å hoppe . Foto: Google Bilder.

Du kan også være interessert i: Slik utfører du øvelser for forlengelse Fremgangsmåte for å følge: 1

Start med to trinn for å få bedre momentum og kunne hoppe med mer kraft.

2

På slutten av trinnene og uten å stoppe, bli med begge føttene i sjette posisjon mens du knytter sammen og knytter på samme tid. I dette trinnet går armene i forberedende.

3

På begynnelsen av hoppet, bøy en av beina bakover, mens den andre holder seg med knærne strukket i luften og i akse med kroppslegemet.

4

Armene i øyeblikket av hoppet må være oppe, i femte stilling av armene.

5

Før du legger deg på gulvet, legg begge benene sammen.

6

Lav i et lys og nesten uten å lage støy, for å oppnå det støtter metatarsal først og deretter hælen.

7

Deretter bøy knærne for å pute høsten.

8

Se alltid rett ut uten å miste plassen til rommet.

tips

• Hopp så høyt som mulig, det vil se bedre ut.
• Gjør øvelsen med behagelige og passende klær.
• Når du trener hoppet, prøv å gjøre det i et komfortabelt og stort rom.
• Når vi faller i et hopp med knærne bøyd, vil vi unngå skader i ryggen for å falle med knærne strukket.