Den betente eller hovne magen, også kalt abdominal distensjon, er en svært vanlig tilstand som kan skyldes ulike årsaker, fordi det noen ganger kan skyldes maten vi spiser eller dårlige spisevaner, men i andre kan det være resultatet av en annen type mer alvorlige tilstander eller sykdommer. Derfor er det viktig å være oppmerksom på symptomene som følger med følelsen av magebetennelse og å se legen hvis sistnevnte ikke forsvinner eller ubehag er intens.

For å kurere betennelse i magen, er det nødvendig å ta vare på mat og føre et sunt liv, men det er også mulig å lindre det hurtigere ved hjelp av noen naturlige behandlinger. Vær oppmerksom på denne artikkelen fordi vi skal vise deg hvilke som er de beste hjemmemidlene for den betente magen.

Du kan også være interessert i: Hvordan rense magen med hjemmemedisiner

Årsaker til oppblåst mage

Det er flere faktorer som kan ligge bak betennelsen i magen, og så vil vi vise deg hvilke som er de vanligste, slik at du kan identifisere dem. Legg merke til hovedårsakene til den betente magen:

• Forbruket av noen matvarer: flatulente matvarer, veldig rik på fett eller vanskelig å fordøye, kan forårsake betennelse i mage, gass og flatulens.
• Dårlig matvaner: Magen kan svulme hvis vi spiser for fort, hvis vi ikke tygger mat godt, hvis vi spiser store mengder mat eller hvis vi svelger for mye luft mens vi spiser.
• Gastritt: definert som betennelse i magemembranen. som kan skyldes bakterielle infeksjoner, overdreven forbruk av alkohol, dårlige matvaner, stress, medisinering, etc.
• Matintoleranser.
• Forbruk av noen medisiner.
• Stress og angst
• Overdreven alkoholforbruk
• Ascites: er opphopning av væske i bukhulen, noe som kan føre til symptomer som abdominal distans, magesmerter, tretthet, ryggsmerter, mykhet, væskeretensjon, vektøkning, blant annet som vi viser i artikkelen Symptomer på ascites.
• Andre gastrointestinale tilstander: forstoppelse, irritabel tarmsyndrom, Crohns sykdom, kolitt, gastroøsofageal reflux, magesår, bakterielle magesår etc.

I tillegg til å ta vare på kostholdet og leve en sunn livsstil, er det svært viktig å konsultere en lege eller gastroenterolog i tilfelle buksmerter ikke forsvinner, har oppkast og / eller svart eller tarry avføring.

Symptomer på betent mage

Betennelsen i magen utgjør en følelse av abdominal tyngde og en synlig økning av magen . Det er en tilstand som kan ledsages av symptomer som:

• Magesmerter
• Gasser.
• Følelse av fylde eller tyngde.
• Tap av appetitt
• Kvalme og / eller oppkast

Hva er bra for betent mage

Når symptomene på betent mage er kjent, ta i betraktning følgende tips for å forhindre at de vises og bekjempe den hovne magen:

• Reduser forbruket av matvarer som er vanskeligere å fordøye eller som øker risikoen for gass, flatulens eller hovent mage. Sjekk i følgende artikkel hvilke matvarer som produserer gass og oppblåsthet.
• Ikke gjør veldig rikelig eller rikelig mat, begrense mengden mat du spiser i hvert skudd. Det er bedre å ta flere skudd om dagen med moderate porsjoner.
• Tug maten godt før du svelger og spiser langsommere.
• Reduser mengden væske du drikker under måltider og unngå brus og karbonholdige drikker.
• Tren regelmessig for å forbedre tarmtransitt og fordøyelsessykdom.

Bortsett fra alle disse anbefalingene, når du føler ubehag, kan du velge noe middel for betent mage. Oppdag i de følgende seksjonene som er mest effektive.

Aloe juice for betent mage

Blant de beste hjemmemedisinene for betent mage finner vi forbruket av aloe juice eller aloe vera, fordi denne planten er utmerket for å reparere den skadede magen og forbedre fordøyelseshelsen.

Hovedsakelig er aloe en stor alliert for denne tilstanden på grunn av dens anti-inflammatoriske egenskaper som vil tillate å redusere mageslimhinnen, dets smertestillende egenskaper som vil bidra til å redusere magesmerter og dets milde avføringsegenskaper som bekjemper forstoppelse. I tillegg reduserer det halsbrann og forbedrer fordøyelsen.

For å dra nytte av alle disse fordelene, er det best å tilberede en aloe vera juice sterkt anbefalt for gastritt. Oppskriften er følgende:

ingredienser

• 1 blad aloe vera eller 3 ss aloe vera gel
• 1 ss honning
• 1 kopp vann

forberedelse

1. Tilsett aloe vera gel i blenderen.
2. Tilsett honning og vann og behandle til en homogen juice er oppnådd.
3. Hvis det har blitt for tykt, hell litt mer vann.

Ta 1 kopp av denne friske juice for å legge merke til forbedringen. Det er viktig å ikke overskride forbruket av 2 briller om dagen eller ta det i mer enn en uke på rad.

Du kan se andre måter å ta aloe vera på for betent mage i artikkelen. Hvordan ta aloe vera for gastritt.

Te for betent mage - de beste medisinske plantene

Terapeutiske urter med antiinflammatoriske, analgetiske, antacida og beskyttende egenskaper er en av de beste hjemmemedisinene for betennelse i magen som vi kan slå. Blant annet vil de bidra til å redusere magebetennelse, utvise gass, kvitte seg med den følelsen av oppblåsthet og tyngde og bekjempe fordøyelsesbesvær.

Det er best å ta en infusjon som er tilberedt med noen av legemidlene som vist nedenfor:

• kamille
• ingefær
• boldo
• anisfrø
• lakris
• Bukkehornkløver
• balsam
• spisskummen
• merian
• salvia
• mallow
• hibiscus
• peppermynte
• kardemomme

For å bruke disse infusjoner for hovent og betent mage, er det best å ta ca 2 kopper om dagen mellom noen av måltidene eller etter å ha spist. Drikk dem litt for lite slik at de får virkning.

Varmt vann med eple cider eddik for oppblåst mage

Å drikke noe varmt vann med eple cider eddik er også et middel for en oppblåst mage som du kan bruke til å finne deg selv mye bedre. Dette middelet utøver en depurativ effekt i organismen som gjør det mulig å forbedre tarmens og kolonens helse, lindre magesmerter og unngå den tyngde som oppstår etter måltider. I tillegg stimulerer den tarmtransittrasjonen og unngår derfor forstoppelse og irriterende symptomer.

For å forberede det, må du bare legge til 1 liten skje full av eplecidereddik i 1 glass varmt vann, rør og drikk helst før dagens viktigste måltid for å favorisere prosessen med fordøyelsen.

Linfrø, godt middel for betent mage

Magebetennelse er et symptom som kan lindres ved hjelp av linfrø. Disse har mange oppløselige fibre, som stimulerer tarmbevegelser, forbedrer fordøyelsen og forhindrer lidelse av gass, tyngde og forstoppelse. I tillegg favoriserer de eliminering av akkumulerte fettstoffer og toksiner. I den følgende artikkelen kan du se Hvordan ta frø for forstoppelse.

Det er flere måter du kan ta linfrø på for å forbedre fordøyelseshelsen, men da viser vi deg den enkleste og mest effektive oppskriften. Tilsett 1 teskje linfrø i 1 kopp mineralvann og la blandingen macerate over natten. Neste morgen må du bare ta 1 liten skje av dette preparatet og en annen skje før du sover.

Bikarbonat for å redusere betennelse i magen

Fortsatt med listen over hjemmemedisiner for betent mage, vi kan ikke unnlate å nevne natriumbikarbonatet. Dette produktet hjelper til med å rense magen på alle giftige stoffer som akkumuleres, nøytraliserer magesyrene og letter fett å bli ødelagt lettere. Derfor er det effektivt å lindre magesmerter, tyngde, gass, betennelse og halsbrann.

For å ta bikarbonat for magen din riktig betent, følg bare oppskriften som vi angir nedenfor.

ingredienser

• 1 liten skje med natron
• 1 liten skje sitronsaft
• 1 glass varmt vann

forberedelse

1. Legg opp natron i 1 glass varmt vann og oppløs.
2. Tilsett ferskpresset sitronsaft og rør.
3. Drikk preparatet litt etter litt når du føler deg opprørt.

Gulrot og selleri juice, middel for betent mage og gastritt

Det er gode matvarer for hovent mage og fordøyelsessykdom, for eksempel gulrøtter og selleri, fordi de er gode alternativer for å rense og avgifte organismen, frigjøre det fra de skadelige stoffene som kan skade det. I tillegg står de ut for å hjelpe til med å regulere tarmtransitt, helbrede betennelse og øke fettforbrenning.

En flott måte å kombinere egenskapene til begge matvarer er å forberede en naturlig juice med følgende ingredienser:

• 4 gulrøtter
• 1 selleri selleri
• 1 eple uten hud
• 2 glass vann

Forberedelse: Klipp maten i små stykker og behandle den i blenderen. Deretter legger du til vannet og fortsetter å blande til du får juice.

Du kan se flere juiceoppskrifter som denne ved å konsultere artikkelen Juices for å redusere betennelse i magen.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.