Zumba har allerede blitt en av de foretrukne rutene for alle idrettsutøvere som ønsker å kombinere trening med moro. Denne treningsmodaliteten, skapt av Alberto Pérez, bruker forskjellige latinamerikanske rytmer for å få skjelettet til å bevege seg uten å stoppe: i en flyttet økt kan du miste opptil 1500 kalorier. I vi anbefaler deg hva som er den beste musikken for å lage zumba.

Du kan også være interessert: Hva er fordelene med zumba? Trinn å følge: 1

For å vite hva som er den beste musikken til å danse zumba, må vi ta hensyn til salsa, en musikalsk sjangre som også har forskjellige understiler, og som bruker det rytmiske mønsteret av cubanske lyder med jazzinnflytelser. Det er perfekt hvis vi ser etter en zumba trene litt mer avslappet.

2

Merengue : Det er en dans i Den Dominikanske Republikk inspirert av Afrika. Trommelen og guayoen er de mest karakteristiske instrumentene, og Juan Luis Guerra er en av sine største eksponenter. Så hvis du velger denne typen musikk å lage zumba, "La bilirrubina", "Jeg håper det regner", og "Jeg lever i kjærlighet" kan ikke gå glipp av i repertoaret ditt.

3

Cumbia : Denne typen musikk blir stadig mer kjent takket være sine fengende rytmer. Den kommer fra Colombia og Panama, og det er veldig nysgjerrig fordi, fordi dansene deres har et stort urbane fotavtrykk, er rytmen afrikansk og deres spanske melodier. Det har også en tendens til å være litt roligere.

4

Re ggaetón : hvis det du leter etter, er å gå ned i vekt med zumba praksis, er dette din musikk. Den har sin opprinnelse i musikken til Karibia og Latin-Amerika, og det vil få deg til å svette skjorten. Deres rytmer er mye raskere enn de tidligere nevnte.

Shakira er en av de store reggaetons representanter, noen av hennes mest kjente sanger og med større verdensomspennende repercussion har store innflytelser på denne typen musikk, som "Loca", "Rabiosa" eller "Loba".

5

Samba : dette er den brasilianske musikken par excellence. Dancing samba krever en god rytme og et kraftig kardiovaskulært system, siden det krever mange bevegelser og veldig raskt. Hofter og rumpe er sterkt nytte av å praktisere zumba med denne typen rytmer, siden de beveger seg mye og derfor styrker de.