Det kan sies at blodtrykket anses ideelt er 119/79 mm / Hg, men sannheten er at normalt blodtrykk har et bredere spekter enn dette. Det er arteriell hypertensjon når spenningen er høyere enn 140/90 mm / Hg, eller 140 mm / Hg systolisk trykk og 90 mm / Hg diastolisk trykk, og det er snakk om arteriell hypotensjon hvis spenningen er mindre enn 100/60 mm / Hg, det vil si 100 mm / Hg systolisk trykk og 60 mm / Hg diastolisk trykk.
Å ta blodtrykket eller måle blodtrykket er en rutinehandling som vi må utføre for å verifisere at vi ikke har noen helseproblemer relatert til dekompensert blodtrykk, for eksempel hypertensjon (høyt blodtrykk) eller hypotensjon (lavt blodtrykk) ) blant mange andre. På grunn av dette er det viktig å vite hvordan man tar spenningen, men det er også nødvendig å forstå resultatene av denne måling og derfor forklarer vi i detalj hva som er de normale verdiene for blodtrykk .
Hvilke faktorer må tas hensyn til når du tar blodtrykk
For å vite verdien av normalt blodtrykk, er det verdt å nevne at det er mange faktorer som påvirker blodtrykksverdiene til hver person, for eksempel kjønn, alder, vaner, kosthold, etc. I tillegg til andre variabler i øyeblikket der spenning er tatt som innsats, fordøyelse, følelser, spennende, søvn, blant andre faktorer.
Det er for alle disse omstendighetene - sammen med mange andre - at tallene har en relativ pålitelighet og må ledsages av studiet av alle involverte faktorer. Likevel er det etablert normale spenningsverdier, innenfor hvilke, og tatt i betraktning en bred margin, antas det at blodtrykket er riktig.
Hva verdiene indikerer
For å vite om du har normal spenning, er det viktig å vite hva hver av verdiene indikerer. Den første av verdiene vil bli angitt i kolonnen av kvikksølv i sphygmomanometeret, som indikerer maksimalt trykk av blodet i arterielt nettverk, noe som tilsvarer sammentrekningen av hjerteets ventrikel eller systole. Mens det andre nummeret vil indikere det laveste blodtrykket i arteriene, vil det diastoliske trykket, som svarer til maksimal avslapning av ventrikkelen.
I de fleste land er spenningen uttrykt i millimeter kvikksølv, men i den spanske verden er det vanligvis angitt i centimeter . Så her vil vi for eksempel tale om en spenning på 12 og 8, mens i andre deler vi vil si 120 og 80. Hva denne verdien indikerer er at vår spenning er i stand til å heve kolonnen med kvikksølv med 12 cm.
Tabell over normale blodtrykksverdier
De som regnes som normale verdier for blodtrykk er følgende:
- Det systoliske trykket mellom 10 og 14 cm Hg (100 og 140 mm)
- Det diastoliske trykket mellom 6 og 9 cm Hg (60 og 90 mm)
Derfor har du et normalt blodtrykk hvis du er innenfor disse verdiene. Det mest hensiktsmessige ville være å ha et systolisk trykk som ikke overstiger 12 cm (maksimum 13) og det diastoliske trykket under 9 cm Hg. Det skal bemerkes at spenningen med alder har en tendens til å stige, siden blodkarene mister elastisitet. Normale blodtrykksverdier er derfor noe høyere enn i voksen alder.
Hypertensjon eller høyt blodtrykk oppstår i verdier høyere enn 14 og 9, mens verdier under 10 og 6 indikerer hypotensjon eller lav spenning . Hvis du har en tendens til å ha høyt blodtrykk eller har en familiehistorie, anbefaler vi at du leser denne artikkelen om nøkler for å forhindre hypertensjon. På den annen side, hvis du tror du har hypotensjon, inviterer vi deg til å lese denne andre artikkelen slik at du vet hva symptomene på lavt blodtrykk er.
Normale blodtrykksverdier i henhold til alder
Som vi har nevnt i forrige avsnitt, varierer normale nivåer av normal spenning i henhold til alder og kjønn, så det er praktisk å vite hva tallene er for hvert enkelt tilfelle. Legg merke til:
16 til 18 år
- Systolisk trykk: 105 - 135 (mann) / 100 - 130 (kvinne)
- Diastolisk trykk: 60 - 86 (mann) / 60 - 85 (kvinne)
19 til 24 år gammel
- Systolisk trykk: 105 - 139 (mann) / 100 - 130 (kvinne)
- Diastolisk trykk: 62 - 88 (hann) / 60 - 85 (kvinnelig)
25 - 29 år
- Systolisk trykk: 108 - 139 (mann) / 102 - 135 (kvinne)
- Diastolisk trykk: 65 - 89 (mann) / 60 - 86 (kvinne)
30 - 39 år
- Systolisk trykk: 110 - 145 (mann) / 105 - 139 (kvinne)
- Diastolisk trykk: 68 - 92 (hann) / 65 - 89 (kvinnelig)
40 - 49 år
- Systolisk trykk: 110-150 (mann) / 105-150 (kvinne)
- Diastolisk trykk: 70 - 96 (mann) / 65 - 96 (kvinne)
50 -59 år
- Systolisk trykk: 115 - 155 (mann) / 110 - 155 (kvinne)
- Diastolisk trykk: 70 - 98 (hann) / 70 - 98 (kvinne)
60 eller flere år
- Systolisk trykk: 115 - 160 (mann) / 115 - 160 (kvinne)
- Diastolisk trykk: 70 - 100 (mann) / 70 - 100 (kvinne)
All denne informasjonen er det normale blodtrykket til en person av nevnte aldersgruppe. I tilfelle disse områdene ikke er oppfylt, er det best å konsultere en lege for å se den beste behandlingen for høyt eller lavt blodtrykk.
Hvordan ta blodtrykk
For tiden er den mest brukte enheten for å ta spenningen det såkalte sphygmomanometeret, bestående av en pose og en gummiknapp som er koblet til et rør til kolonnen av kvikksølv som registrerer i centimeter vårt trykk. Det er en veldig enkel måling, som ikke innebærer noen form for smerte og utføres svært raskt. I denne andre artikkelen kan du se trinnene for å følge for å vite hvordan du tar spenningen.
Betydningen av å opprettholde et godt blodtrykk
Blodtrykk er den kraften som blodet beveger seg gjennom kroppen vår, så det er viktig å opprettholde tilstrekkelige verdier for å sikre maksimal hjertehelse. Høyt blodtrykk er en svært vanlig tilstand som setter hjertens helse i fare, noe som gjør oss mer utsatt for hjertesykdom. Ta et riktig kosthold og ta medisinen angitt av en spesialist, er viktig for å forbedre dette bildet, så i vår artikkel 5 oppskrifter for å senke høyt blodtrykk gir vi deg løsninger for å bekjempe dette problemet.
På den annen side kan lavt blodtrykk, en mindre vanlig lidelse, forårsake sirkulasjonsproblemer, hyppig svimmelhet og tap av bevissthet. Å ha klare måten å handle på grunn av lav spenning og ta vare på mat, er en prioritet for å garantere vårt velvære.
Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.
tips- Husk at når man måler spenningen, faller verdiene ikke sammen med det normale, det som vanligvis kalles dekompensert blodtrykk, er det viktig å gå til en spesialist for en gjennomgang.
- Omsorg for ditt blodtrykk er det samme som å ta vare på hjertets helse, så det er viktig å være oppmerksom på dette aspektet.
Legg Igjen Din Kommentar