Den lilla løk, også kjent som det vitenskapelige navnet Allium cepa L., er en toårig plante som tilhører familien Liliaceae, og har sin opprinnelse i sørvestlige Asia, selv om den for tiden er dyrket i forskjellige regioner i verden. Den lilla løk er en av de mest populære varianter i verden som ikke bare skiller seg ut for sin slående farge eller den gjenkjennelige lukten. Denne maten, i tillegg til å ha et hull i nesten hvilken som helst mat, er full av essensielle næringsstoffer for vår helse.

I denne artikkelen forklarer vi de forskjellige medisinske egenskapene til lilla løk, samt ernæringsmessige sammensetning og de utrolige helsemessige fordelene. Inkluder denne fantastiske maten på handlelisten din!

Du kan også være interessert i: Medisinske egenskaper av granatäpple peeling

Ernæringsmessig sammensetning av lilla løk

Den lilla løk er et veldig kjent utvalg som skiller seg ut for å ha følgende næringsstoffer i sammensetningen:

• Thiopropionsyre: er ansvarlig for den berømte lukten av løk, som produserer tåre.
• Glykolsyre: Det er et stoff som har gode anti-akne egenskaper.
• Den inneholder også andre syrer som sulfocyansyre, sycykliske, gallin-, vinsyre-, koffein- og oleanolsyrer.
• Eteriske oljer: Løkene er rike på svovelkomponenter som alliin og allicin, som inneholder fantastiske antiinflammatoriske, antioksidanter og sirkulasjonsegenskaper.
• Flavonoider: Den lilla løk er den rikeste i quercetin, stoff som har håregenskaper som styrker håret.
• Aminosyrer: blant annet innholdet i arginin, lysin og glycin.
• Mineraler: Blandt de lange listene finner du kalium, magnesium, kalsium, fosfor, men har også andre mineraler som sink, selen, jern og mangan.
• Vitaminer: det er rikt på vitamin C, vitamin E og vitaminer i gruppe B (B6 og B9).

Nedenfor beskriver vi alle egenskapene og fordelene med lilla løk for helse . Legg merke til!

Den lilla løk for å aktivere sirkulasjon

Takket være sin rikdom i noen essensielle oljer som alliin og allicin, inneholder den røde eller lilla løk gode antitrombotiske egenskaper som gir oss følgende fordeler i vår hjerte-og karsykdom:

• Det forhindrer dannelsen av blodpropper og forbedrer blodsirkulasjonen .
• Bekjempe sirkulatoriske sykdommer som arteriosklerose og hypertensjon.
• Det regulerer også nivåene av dårlig kolesterol.
• Endelig bidrar det også til å forbedre andre sirkulasjonsproblemer som dannelse av hemorroider.

Lilla eller rødløk, et utmerket vanndrivende middel

Lilla løk har også vanndrivende egenskaper fordi det er en matrik rik på mineraler som kalium, koffeinsyre og flavonoider. Disse egenskapene bidrar til å redusere væskeretensjon og akselerere vår metabolisme, siden det også favoriserer utvisning av resterende stoffer som senker det. Disse fordelene gjør lilla løk til en ideell mat for de som lider av fedme eller som bare vil miste vekt.

Lilla eller rødløk er et kraftig naturlig antibiotikum

Denne maten har kraftige antibakterielle egenskaper på grunn av sin rikdom i svovelstoffer, noe som gjør det til en effektiv behandling i infeksjoner relatert til fordøyelsessystemet som gastroenteritt, diaré og intestinal putrefaction, og det kan også forhindre noen seksuelt overførbare sykdommer som f.eks. gonoréen.

Løken har også antiinflammatoriske egenskaper takket være det høye quercitininnholdet som også kan gjøre det til en god behandling for infeksjoner relatert til tarmen, siden det kan lindre hevelse som vanligvis oppstår i denne type følelser.

Lilla løk, effektivt middel mot luftveissykdommer

Lilla løk er en mat med kraftig antitussiv, ekspektorativ, mucolytisk og antiinflammatorisk egenskaper takket være dets høye innhold av flavonoider (spesielt quercetin) og i essensielle oljer som allyldisulfid og tiosulfinat.

Alle disse egenskapene gjør lilla løk et utmerket naturlig middel som kan lindre symptomene som oppstår i respiratoriske sykdommer som astma, influensa, forkjølelse, bronkitt, hoste og faryngitt blant andre. Selv om det alltid er tilrådelig å kombinere denne løsningen med behandlinger foreskrevet av en medisinsk spesialist.

Andre helbredende egenskaper av lilla løk

I tillegg til alle egenskapene og fordelene med lilla eller rødløk som vi nettopp har kommentert, finnes det andre medisinske egenskaper av denne typen løk.

• Den lilla løk og dens rikdom i quercetin, i svovelkomponenter og i gallinsyre, gjør den til en kraftig antioksidant med kreftegenskaper.
• Lindrer symptomene som er forårsaket av en allergisk reaksjon på pollen på grunn av dens anti-inflammatoriske egenskaper.
• Dens antibakterielle egenskaper gjør det til et utmerket naturlig middel som reduserer akne.
• Det kan også brukes til å bekjempe hårproblemer som flass og hårtap takket være desinfeksjonsegenskapene og evne til å aktivere sirkulasjon.
• Til slutt fremmer lilla løk beinvekst og forhindrer sykdommer som osteoporose.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.