Mageforstyrrelser er en veldig irriterende og ubehagelig lidelse som, selv om den er ganske vanlig og ikke er alvorlig, krever det oppmerksomhet, siden det kan føre til unhealthy livsvaner som fører til flere problemer.

Magesmerter, flatulens og overdreven bøyning er noen av manifestasjonene av denne lidelsen. Hvis du vil vite årsakene og behandlingen av oppblåst mage for å ta de riktige tiltakene, er dette artikkelen du må lese.

Du kan også være interessert i: Årsaker til halsbrann

Hva er mageutstrekning?

Før du vet årsakene til og behandlingen av oppblåst mage, er det viktig å vite hva denne tilstanden består av. Kväve og oksygen er gasser som finnes i kroppen vår som følge av inntak av luft, mens karbondioksid, hydrogen og metan er gasser som genereres i kroppen som en del av nedbrytningsprosessen . Alle av dem utvises daglig gjennom flatulens eller burps som gjør at organismen kan bli kvitt overflødig gasser.

Når dette ikke skje på riktig måte, genereres en følelse av tyngde, kjent som magefornemmelse eller oppblåst mage . Det kan skyldes tidligere sykdommer, dårlige helsevaner og til og med av bestemte matvarer, som vi vil se nedenfor.

I tillegg, hvis vi oppdager oppblåsthet og magesmerter, er det ikke bare muligheten for at det er dette problemet i magen, men det kan være en abdominal distensjon . Denne andre typen av distensjon oppstår når noen av bukets organer blir svært betent og utvendt, ofte er det magen, men kan gis av andre organer.

Vet i denne andre artikkelen mer informasjon om hva som er symptomene på gastritt eller betennelse i mageslimhinnen.

Årsaker til oppblåst mage

Følelsen av oppblåst mage kan ha flere årsaker, fra helseproblemer knyttet til fordøyelseskanalen til usunn vaner som manifesteres av opphopning av gass i bukområdet:

• Gastritt: Magebetennelsen som denne lidelsen genererer stimulerer flatulens og tarmutstrekning.
• Irritabel kolon: De som lider av denne sykdommen har en tendens til å ha fordøyelsesproblemer når de spiser visse typer mat, noe som genererer akkumulering av tarmgass.
• Forstoppelse: Fraværet av en vanlig evakuering genererer akkumulering av avføring og gasser i tarmkanalen, noe som forårsaker følelsen av svulst i magen.
• Luft svelging : det er i utgangspunktet svelger luft på en overdrevet måte. Dette skjer når du snakker mens du spiser mat, tyggegummi eller tyggegummi i lang tid, røyking, bruker halm når du drikker drikke eller drikker brus, samt spiser veldig fort.
• Overflødig fiber: Fiber er viktig for riktig tarmkanal, men overdrevet inntak kan produsere gass og diaré.
• Matvarer som blomkål, hvitløk, brokkoli, kål og løk kan generere abdominal distensjon, så vel som meieriprodukter hvis personen som inntar dem, er laktoseintolerant. Høyt krydret mat eller med fett gir samme effekt.
• Bruk av søtningsmidler med fruktose: i tilfeller av fruktoseintoleranse, gir intestinale bakterier denne komponenten som gir utslipp av metan og hydrogen, forårsaker ubehag og flatulens.
• Hormonale aspekter hos kvinner: premenstruelt syndrom, graviditet og polyschistiske eggstokkene kan ha svimmelhet i buk som symptomer.

Behandling av hovent mage

Det er ikke en eneste behandling for hovent mage, siden forbedringen avhenger av tilstanden som oppstår . I alle fall er det best å gå til legen hvis det oppstår distensjon ofte. Spesialisten vil bestemme årsaken og derfra behandlingen, som kan variere fra en enkel forandring av vaner til kirurgi dersom tilstanden krever det.

Men her er noen skritt du kan ta for å unngå eller lindre mageutstrekning :

• Hvis proteser brukes, må de være perfekt justert for å unngå for mye luftinntak.
• Spis sakte og om mulig unngå å snakke mens du spiser mat.
• Tyg mat flere ganger før du svelger.
• Unngå mat med fett, med overflødige krydder, de som genererer intoleranse eller opprørt mage, samt brus.
• Hvis du lider av forstoppelse, unngå fibertilskudd og prøv å konsumere naturlige matvarer som inneholder den.
• Drikk vann: vann bidrar til å forbedre tarmtransittrasjon, reduserer sjansene for å lide av forstoppelse og tilhørende symptomer.
• Unngå stress: Yoga og meditasjon bidrar til å kontrollere pustemønstre, og unngår overdreven inntak av luft som oppstår når vi er trengte.

Hjem rettsmidler for oppblåst mage

Abdominal distensjon kan lindres med noen hjemmemekanismer hvis forberedelse er ganske enkelt:

Infusjon av fennikel

Fennikel er en plante kjent for sin fordøyelses- og antiinflammatoriske egenskaper, så bruken i tilfeller av abdominal distensjon er ganske utbredt. Den enkleste måten å forberede den på er å koke en kopp vann, hvorpå det tilsettes 5 gram tørket fennikelfrukt. Når brannen er slått av, la blandingen hvile i 10 minutter og den vil være klar til å bli konsumert. Du kan drikke to kopper om dagen, unntatt i tilfeller av hypertyreose, graviditet, brystkreft eller allergi mot denne planten.

Infusjon av ingefær

Den tørkede rotten av ingefær inneholder shogaoler, en aktiv ingrediens som dannes etter dehydrering av ingefær, hovedkomponenten av denne maten. Shogaoler har antispasmodiske egenskaper og er en stimulant for intestinal motilitet. En infusjon av ingefær fremstilles ved grating en rot (ca 10 gram, omtrentlig) mens du koker en kopp vann. Den revet roten presses i kokende vann, dekkes og lar seg hvile i 10 minutter. Det kan tas en gang om dagen.

Aktivert karbontilskudd

Det er en type kull som behandles for å brukes til medisinske formål. Porøsiteten gjør at den absorberer toksiner fra kroppen, så det anbefales blant annet å behandle symptomene på hovent mage, da det reduserer overskudd av gasser i tarmkanalen. Dens bruk anbefales kun i bestemte situasjoner, da det kan være kontraproduktivt hvis dosen opprettholdes i lang tid.

I tillegg kan du lage juice for å redusere betennelse i magen ved hjelp av naturlige antiinflammatoriske ingredienser som papaya, selleri, ananas og aloe vera eller aloe vera.

I noen av disse tilfellene er det viktig å konsultere legen om bruken av disse hjemmemedisinene.

Denne artikkelen er bare informativ, vi har ikke fakultetet å foreskrive medisinsk behandling eller gjøre noen form for diagnose. Vi inviterer deg til å gå til en lege hvis du presenterer noen form for tilstand eller ubehag.